Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową
Dodaj do CookBook

Sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową

(1)
1 godz 6 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
WINIARY jako marka jest grupą pasjonatów, którzy wierzą, że jedzenie łączy ludzi. Gotowanie z nami to jak gotowanie z najlepszymi przyjaciółmi – jest prosto, smacznie i zawsze z sercem. Odkryj w swojej kuchni przestrzeń dla niekończącej się, pysznej przygody. Smacznego!
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  łyżek
Majonez sałatkowy WINIARY
4  łyżek
Jogurt naturalny
4 
Ziemniaki
250  g
Kalafior
200  g
Fasolka szparagowa zielona
100  g
Groszek konserwowy
1 
Cebula
1  łyżka
Pietruszka
1  łyżka
Koperek posiekany
trochę
Sól
trochę
Cukier
trochę
Pieprz czarny
1  pęczek
Szczypiorek
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
20 g
Wartość energetyczna
254 kcal
Tłuszcze
17.8 g
Białko
5.9 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kolorowa, lekka sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową. Najsmaczniejsza latem, ze świeżych warzyw, ale można przyrządzić ją także z fasolką i kalafiorem z mrożonki. Reszta bardzo prosta: puszka groszku, posiekana cebula ze szczypiorkiem, zielenina. Plus sos jogurtowy z Majonezem sałatkowym. Dla wegetarian - podajemy solo na liściach lodowej sałaty, dla pozostałych - na przykład do wędliny lub porcji grillowanego mięsa.

Przygotowanie

66 min

  • Krok 1

    5 min
    Fasolkę i kalafior umyj.

  • Krok 2

    3 min
    Kalafior podziel na różyczki.

  • Krok 3

    20 min
    Fasolkę ugotuj w posolonej wodzie z dodatkiem cukru ok. 15-20 minut.

  • Krok 4

    3 min
    Kalafior blanszuj przez 3 minuty, a następnie ostudź.

  • Krok 5

    5 min
    Majonez wymieszaj z jogurtem oraz z koperkiem i natką pietruszki.

  • Krok 6

    2 min
    Cebulę ze szczypiorkiem posiekaj.

  • Krok 7

    25 min
    Ziemniaki ugotuj i pokrój w grubą kostkę.

  • Krok 8

    3 min
    Wszystkie składniki połącz z sosem majonezowym. Całość dopraw do smaku.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Dodatek
  • Dzień Matki
  • Dzień ojca
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Lato
  • Lunch
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przekąski
  • Sałatka
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Wegetariańskie
  • Ziemniaki
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka meksykańska z kurczakiem

    Sałatka meksykańska z kurczakiem

     37 min Łatwy
  • Sałatka śledziowa z jajkiem i ogórkiem

    Sałatka śledziowa z jajkiem i ogórkiem

     16 min Łatwy
  • Sałatka z pieczarek

    Sałatka z pieczarek

     50 min Łatwy
  • Sałatka porowa z groszkiem i majonezem

    Sałatka porowa z groszkiem i majonezem

     38 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu