Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

0
66 min
Łatwy

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

4 łyżek
Jogurt naturalny
4 
Ziemniaki
250 g
Kalafior
200 g
Fasolka szparagowa zielona
100 g
Groszek konserwowy
1 
Cebula
1 łyżka
Pietruszka
1 łyżka
Koperek posiekany
1 trochę
Sól
1 trochę
Cukier
1 trochę
Pieprz czarny
1 pęczek
Szczypiorek

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Wartość energetyczna
254.02 kcal
Białko
5.86 g
Tłuszcze
17.77 g
Węglowodany
19.99 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

66 min
Krok 1
5 min
Fasolkę i kalafior umyj.
Krok 2
3 min
Kalafior podziel na różyczki.
Krok 3
20 min
Fasolkę ugotuj w posolonej wodzie z dodatkiem cukru ok. 15-20 minut.
Krok 4
3 min
Kalafior blanszuj przez 3 minuty, a następnie ostudź.
Krok 5
5 min
Majonez wymieszaj z jogurtem oraz z koperkiem i natką pietruszki.
Krok 6
2 min
Cebulę ze szczypiorkiem posiekaj.
Krok 7
25 min
Ziemniaki ugotuj i pokrój w grubą kostkę.
Krok 8
3 min
Wszystkie składniki połącz z sosem majonezowym. Całość dopraw do smaku.
Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 1 z 8

Fasolkę i kalafior umyj.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 2 z 8

Kalafior podziel na różyczki.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 3 z 8

Fasolkę ugotuj w posolonej wodzie z dodatkiem cukru ok. 15-20 minut.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 4 z 8

Kalafior blanszuj przez 3 minuty, a następnie ostudź.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 5 z 8

Majonez wymieszaj z jogurtem oraz z koperkiem i natką pietruszki.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 6 z 8

Cebulę ze szczypiorkiem posiekaj.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 7 z 8

Ziemniaki ugotuj i pokrój w grubą kostkę.

Sałatka ziemniaczana z fasolką

Krok 8 z 8

Wszystkie składniki połącz z sosem majonezowym. Całość dopraw do smaku.

Kolorowa, lekka sałatka ziemniaczana z fasolką szparagową. Najsmaczniejsza latem, ze świeżych warzyw, ale można przyrządzić ją także z fasolką i kalafiorem z mrożonki. Reszta bardzo prosta: puszka groszku, posiekana cebula ze szczypiorkiem, zielenina. Plus sos jogurtowy z Majonezem sałatkowym. Dla wegetarian - podajemy solo na liściach lodowej sałaty, dla pozostałych - na przykład do wędliny lub porcji grillowanego mięsa.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika