Makaron z brokułami

(0)

42 min

Łatwy

Autorem przepisu jest AGAJUSZCZ

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

1 kostka

Rosół drobiowy WINIARY

300 g

Makaron Wstążki

trochę

Sól

2 łyżek

Ser parmezan

Brokuł

200 g

Fasolka szparagowa zielona

1 łyżeczka

Cukier

Cebula

3 łyżek

Olej

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

62.3 g

Wartość energetyczna

400.1 kcal

Tłuszcze

13.6 g

Białko

13 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Koniec wakacji nie oznacza, że nie możesz choć na chwilę wybrać się w podróż, a przynajmniej tę kulinarną. Z nami wycieczka do słonecznych Włoch zajmie Ci jedynie pół godziny – wystarczająco, by przygotować pożywny włoski przysmak – makaron wstążki z brokułami i fasolką szparagową, duszonymi w Rosole drobiowym WINIARY. Całość posypujemy parmezanem, albo innym tartym żółtym serem i podajemy na lunch lub na drugie danie. Makaron z brokułami może okazać się kolorowym i zdrowym urozmaiceniem dla Twojego codziennego menu.
Smacznego!

Krok 1
5 min

Kostkę rosołową rozkrusz i rozpuść w 1/4 szkl. gorącej wody.
Krok 2
10 min

Makaron ugotuj w dużej ilości osolonej wody.
Krok 3
5 min

Oczyszczone brokuły podziel na różyczki.
Krok 4
3 min

Fasolkę i brokuły gotuj przez 3 minuty w wodzie z cukrem, odsącz.
Krok 5
5 min

Cebulę obierz, posiekaj i zeszklij na patelni na rozgrzanym oleju.
Krok 6
10 min

Na patelnię wlej następnie rosół drobiowy, wrzuć warzywa i duś całość około 10 minut.
Krok 7
3 min

Na półmisku rozłóż gorący makaron, a na makaronie – zawartość patelni.
Krok 8
1 min

Makaron podawaj na gorąco, posypany parmezanem.

Krok 1 z 8

Kostkę rosołową rozkrusz i rozpuść w 1/4 szkl. gorącej wody.

Krok 2 z 8

Makaron ugotuj w dużej ilości osolonej wody.

Krok 3 z 8

Oczyszczone brokuły podziel na różyczki.

Krok 4 z 8

Fasolkę i brokuły gotuj przez 3 minuty w wodzie z cukrem, odsącz.

Krok 5 z 8

Cebulę obierz, posiekaj i zeszklij na patelni na rozgrzanym oleju.

Krok 6 z 8

Na patelnię wlej następnie rosół drobiowy, wrzuć warzywa i duś całość około 10 minut.

Krok 7 z 8

Na półmisku rozłóż gorący makaron, a na makaronie – zawartość patelni.

Krok 8 z 8

Makaron podawaj na gorąco, posypany parmezanem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Makaron z brokułami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 8

Krok 1 z 8

Krok 2 z 8

Krok 3 z 8

Krok 4 z 8

Krok 5 z 8

Krok 6 z 8

Krok 7 z 8

Krok 8 z 8

01

02

03

04

05

06

07

08

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pesto z makaronem i boczkiem

Zupa z cukinii z makaronem

Chłodnik jagodowy z makaronem i śmietanką

Zupa miso na bulionie warzywnym z makaronem ryżowym