Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na ziemniaki
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

(0)
1 godz 28 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
75  g
Majonez Dekoracyjny WINIARY
3 
Filet śledziowy
trochę
Sok z cytryny
6 
Ogórki konserwowe
1 
Cebula
1  puszka
Fasolka szparagowa
2  łyżek
Posiekany szczypiorek
5  łyżek
Kukurydza Konserwowa
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
27.99 g
Węglowodany
14.26 g
Tłuszcze
27.38 g
Wartość energetyczna
411.32 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Doskonała przystawka na każdym tradycyjnym przyjęciu – sałatka śledziowa zaostrza apetyt i jest źródłem kulinarnej satysfakcji! Słodka kukurydza i ostry szczypiorek tworzą niepowtarzalną kompozycję smaków, które idealnie łączą się ze słonym śledzikiem!

Przygotowanie

88 min
  • Krok 1

    60 min
    Filety wymocz w wodzie przez 60 minut, odsącz.
  • Krok 2

    10 min
    Pokrój je w paseczki, skrop sokiem z cytryny i oprósz pieprzem.
  • Krok 3

    8 min
    Ogórki i cebulę również pokrój w paseczki.
  • Krok 4

    5 min
    Wszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem.
  • Krok 5

    5 min
    Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.
Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

Krok 1 z 5

Filety wymocz w wodzie przez 60 minut, odsącz.

Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

Krok 2 z 5

Pokrój je w paseczki, skrop sokiem z cytryny i oprósz pieprzem.

Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

Krok 3 z 5

Ogórki i cebulę również pokrój w paseczki.

Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

Krok 4 z 5

Wszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem.

Sałatka śledziowa z fasolką szparagową i kukurydzą

Krok 5 z 5

Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bezglutenowe
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez skorupiaków
  • Boże Narodzenie
  • Obiad
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka śledziowa z fasolą

    Sałatka śledziowa z fasolą

    4 godz 22 min Łatwy
  • Sałatka śledziowa wykwintna

    Sałatka śledziowa wykwintna

    1 godz 23 min Łatwy
  • Sałatka pieczarkowa

    Sałatka pieczarkowa

    30 min Łatwy
  • Sałatka z selerem naciowym

    Sałatka z selerem naciowym

    30 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu