Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • MyMenu Plan
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Fasolka szparagowa inaczej

Fasolka szparagowa inaczej

(1)
31min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest RENIZ

Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.

Z Planerem posiłków szybko przygotujesz menu dopasowane do Twoich smaków. W jednym miejscu są smaczne przepisy i lista zakupów. Wejdź do MyMenu Plan z menu strony, zaloguj się na konto i wybieraj spośród setek inspiracji, jakie dla Ciebie mamy. Dowiedz się więcej o MyMenu Plan.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Przyprawa uniwersalna ZIARENKA SMAKU WINIARY
40  dag
Fasolka szparagowa zielona
15  dag
Boczniaki
3  łyżek
Masło
4  łyżek
Płatki kukurydziane
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Sos sojowy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
3.59 g
Węglowodany
13.19 g
Tłuszcze
9.09 g
Wartość energetyczna
137.55 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Fasolka szparagowa w nowym wydaniu. Dodatek boczniaków, masła i płatków kukurydzianych sprawi, że z fasolki zrobimy idealne uzupełnienie do dania głównego. Pycha!

Przygotowanie

31 min

  • Krok 1

    2 min
    Na patelni rozgrzać masło. Wsypać umyte i pokrojone boczniaki.

  • Krok 2

    10 min
    Fasolkę ugotować w wodzie z dodatkiem soli.

  • Krok 3

    8 min
    Podsmażyć przez 7-8 minut.

  • Krok 4

    1 min
    Następnie dodać pokruszone płatki kukurydziane.

  • Krok 5

    3 min
    Delikatnie przyrumienić.

  • Krok 6

    1 min
    Ugotowaną fasolkę odcedzić i osączyć.

  • Krok 7

    2 min
    Pokroić na mniejsze kawałki.

  • Krok 8

    1 min
    Połączyć z boczniakami.

  • Krok 9

    3 min
    Wymieszać, doprawić do smaku, przyprawą, pieprzem i sosem sojowym, podgrzać i podawać.
Fasolka szparagowa inaczej

Krok 1 z 9

Na patelni rozgrzać masło. Wsypać umyte i pokrojone boczniaki.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 2 z 9

Fasolkę ugotować w wodzie z dodatkiem soli.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 3 z 9

Podsmażyć przez 7-8 minut.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 4 z 9

Następnie dodać pokruszone płatki kukurydziane.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 5 z 9

Delikatnie przyrumienić.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 6 z 9

Ugotowaną fasolkę odcedzić i osączyć.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 7 z 9

Pokroić na mniejsze kawałki.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 8 z 9

Połączyć z boczniakami.

Fasolka szparagowa inaczej

Krok 9 z 9

Wymieszać, doprawić do smaku, przyprawą, pieprzem i sosem sojowym, podgrzać i podawać.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Dodatek
  • Grzyby
  • Warzywa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Warzywa z patelni z masłem i bułką tartą

     45 min Łatwy

  • Kasza gryczana z pieczarkami

     25 min Łatwy

  • Fasolka szparagowa smażona

     38 min Łatwy

  • Łazanki z kapustą i mięsem

     1 godz 15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu