Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
dania fit, dania bezmięsne, dania wegańskie

Przepisy na pyszne dania wegańskie

Dania wegańskie opierają się na tym, co natura ma najlepszego – z wyłączeniem mięsa i produktów pochodzenia zwierzęcego. Sprawdź przepisy pachnące leśnymi grzybami, warzywami i dojrzewającymi w letnim słońcu owocami. 

Przepisy 70

Chapati z mąki z ciecierzycy

Chapati z mąki z ciecierzycy

34 min Łatwy
Grillowane carpaccio z cukinii

Grillowane carpaccio z cukinii

14 min Łatwy
Gulasz z soczewicy

Gulasz z soczewicy

80 ze 100
1 godz 10 min Łatwy
Makaronowa sałatka z kiszonym ogórkiem

Makaronowa sałatka z kiszonym ogórkiem

17 min Łatwy
Zupa cebulowa z pieczonymi warzywami

Zupa cebulowa z pieczonymi warzywami

46 min Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami

Sałatka kuskus z warzywami

42 min Łatwy
Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

Fasolka szparagowa z pomidorami i cebulą

30 min Łatwy
Lekka sałatka z sosem winegret

Lekka sałatka z sosem winegret

22 min Łatwy
Chleb do żurku

Chleb do żurku

1 godz 50 min Łatwy
Pęczak smażony z grzybami

Pęczak smażony z grzybami

85 ze 100
32 min Łatwy
Chrupiące kotlety z boczniaków

Chrupiące kotlety z boczniaków

100 ze 100
11 min Łatwy
Biała kapusta gotowana na słodko

Biała kapusta gotowana na słodko

52 min Łatwy
Kapusta wigilijna

Kapusta wigilijna

70 ze 100
2 godz 35 min Łatwy
Wytrawne naleśniki w stylu azjatyckim

Wytrawne naleśniki w stylu azjatyckim

85 ze 100
24 min Łatwy
Dynia hokkaido pieczona w piekarniku

Dynia hokkaido pieczona w piekarniku

46 min Łatwy
Znakomity klasyczny hummus

Znakomity klasyczny hummus

11 godz 10 min Łatwy
Wegańska zupa z soczewicy czerwonej z wędzonym tofu, czosnkiem i imbirem

Wegańska zupa z soczewicy czerwonej z wędzonym tofu, czosnkiem i imbirem

47 min Łatwy
Hummus z pieczonymi marchewkami w paście „Kurczak z papryką w sosie paprykowym”

Hummus z pieczonymi marchewkami w paście „Kurczak z papryką w sosie paprykowym”

14 godz 20 min Średni
Ćwikła

Ćwikła

1 godz 50 min Łatwy
Flaczki z boczniaków

Flaczki z boczniaków

31 min Łatwy
Gazpacho

Gazpacho

20 min Łatwy
Mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym

Mix sałat w sosie koperkowo-ziołowym

15 min Łatwy
Kasza z sosem grzybowym

Kasza z sosem grzybowym

55 min Łatwy
Kopytka z kurkami i bobem

Kopytka z kurkami i bobem

90 ze 100
14 min Łatwy
Sałata rzymska z pomidorami i cebulą

Sałata rzymska z pomidorami i cebulą

17 min Łatwy
Ogórki w zalewie musztardowej

Ogórki w zalewie musztardowej

42 min Łatwy
Leczo warzywne

Leczo warzywne

60 ze 100
50 min Łatwy
Sałatka z kuskusem i brokułami

Sałatka z kuskusem i brokułami

32 min Łatwy
Pomidorowy gulasz warzywny z pesto

Pomidorowy gulasz warzywny z pesto

75 ze 100
33 min Łatwy
Pieczarki duszone z cebulką

Pieczarki duszone z cebulką

35 min Łatwy
Smażone kulki ziemniaczane

Smażone kulki ziemniaczane

25 min Łatwy
Vege bolognese na soczewicy z makaronem

Vege bolognese na soczewicy z makaronem

95 ze 100
50 min Średni
Żółty ryż z curry i kurkumą

Żółty ryż z curry i kurkumą

50 min Łatwy
Sałatka panzanella z czerstwym pieczywem

Sałatka panzanella z czerstwym pieczywem

30 min Łatwy
Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami

Sałatka z ciecierzycy z ziołami, pomidorami i oliwkami

20 min Łatwy
Olej czosnkowy z ziołami

Olej czosnkowy z ziołami

21 min Łatwy
Rosół wegetariański

Rosół wegetariański

3 godz 10 min Łatwy
Flaczki z boczniaków

Flaczki z boczniaków

65 ze 100
48 min Łatwy
Duszona cukinia z kaszą bulgur

Duszona cukinia z kaszą bulgur

80 ze 100
36 min Łatwy
Wegańska zupa z bobem i śmietanką kokosową

Wegańska zupa z bobem i śmietanką kokosową

30 min Łatwy
Gołąbki z grzybami

Gołąbki z grzybami

80 ze 100
2 godz 28 min Łatwy
Surówka z białej kapusty i jabłkiem

Surówka z białej kapusty i jabłkiem

1 godz 15 min Łatwy
Kotlety z groszku, sera feta i mięty z sosem aioli

Kotlety z groszku, sera feta i mięty z sosem aioli

95 ze 100
20 min Łatwy
Sałatka tabbouleh z Kaszotto

Sałatka tabbouleh z Kaszotto

46 min Łatwy
Surówka z cykorii

Surówka z cykorii

20 min Łatwy
Surówka z sałatą lodową

Surówka z sałatą lodową

20 min Łatwy
Sałatka z rukolą i pomidorami

Sałatka z rukolą i pomidorami

20 min Łatwy
Smażone jabłka do naleśników lub ciast

Smażone jabłka do naleśników lub ciast

23 min Łatwy
Ziemniaczane talarki

Ziemniaczane talarki

55 ze 100
30 min Łatwy
Japoński bakłażan miso z pastą teriyaki

Japoński bakłażan miso z pastą teriyaki

85 ze 100
28 min Łatwy

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Page 2
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Aromatyczne zupy warzywne 

Zupy to coś, co lubi niemal każdy, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym, kiedy na zewnątrz panuje chłód, a miseczka ciepłego dania przyjemnie rozgrzewa całe ciało. Świetnym przykładem na rozgrzewający lunch jest krem z dyni, któremu pikanterii dodadzą odrobina drobno startego, świeżego imbiru oraz szczypta gałki muszkatołowej. Do zmiksowanej na gładki krem zupy wystarczy dodać garść pełnoziarnistych grzanek, pestki dyni lub chrupiący ptysiowy groszek, najlepiej domowej roboty. 

Delikatny krem z zielonych warzyw 

Na rodzinny obiad świetnie się sprawdzi również delikatny krem z zielonych warzyw (groszek, fasolka szparagowa), który swoją naturalną słodyczą zaspokoi nawet najbardziej wymagające podniebienia dzieci. Z kolei zwolennicy bardziej wyrazistych smaków na pewno z chęcią spróbują klasycznego minestrone – pysznej zupy warzywnej z typowo włoskimi akcentami, jak świeża bazylia, natka pietruszki czy dojrzałe pomidory. 

Pyszny obiad bez mięsa 

Gołąbki to potrawa uwielbiana i doceniana na naszych terenach od stuleci. Te klasyczne mają w farszu odpowiednio przyprawione mielone mięso, jednak warto spróbować wyjątkowych gołąbków z grzybami, również zaliczanych do tradycyjnej polskiej kuchni. Niezwykle aromatyczne, sycące i przepięknie pachnące lasem rolady z białej kapusty to prawdziwy przysmak dla miłośników jesiennych darów natury. Do przygotowania gołąbków w wersji zimowej można użyć także posiekanych pieczarek lub mrożonych grzybów. 

Doskonałym daniem bezmięsnym jest także aromatyczne leczo warzywne, pełne świeżych, chrupiących jarzyn – jak cukinie, papryki czy cebula. Warto także skusić się na warzywne zapiekanki albo sznycelki i kotleciki sojowe, które najlepiej smakują ze świeżo usmażonymi frytkami oraz chrupiącą surówką. 

Wegańskie słodkości na obiad 

Przygotowanie słodkiego obiadu bez użycia produktów pochodzenia zwierzęcego wcale nie jest trudne! Rozkosznie słodkie naleśniki bez użycia jajek smakują przepysznie, zwłaszcza gdy posmaruje się je konfiturami z ulubionych owoców lub np. zasmażonymi jabłkami ze szczyptą cynamonu. Wyjątkowym aromatem wyróżnia się także farsz przyrządzony z kawałków bananów i słodkich gruszek, który warto przygotować kilkanaście minut przed podaniem i pozostawić do lekkiego przestygnięcia. Świetnym pomysłem na słodki obiad są także pierogi z owocami sezonowymi (jagody, truskawki) albo smażone na oleju racuchy z dodatkiem startych jabłek lub kwiatów akacji. 

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu