Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ciecierzyca w sosie curry z odsmażanym ryżem

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Ciecierzyca w sosie curry z odsmażanym ryżem

(2)
22 min
Łatwy
Przyjaciele od kuchni - Jagna Niedzielska | Przepisy WINIARY
Jagna Niedzielska winiary.pl
Jestem kucharką, propagatorką kuchni zero waste, prowadzącą programy kulinarne w TV. Chętnie dzielę się wiedzą o tym, jak bezkompromisowo pysznie gotować, ale tak, żeby nie marnować!
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
300  g
Ciecierzyca (z puszki lub suszona, wcześniej namoczona i ugotowana)
250  g
Ugotowany ryż, np. jaśminowy (mogą to być pozostałości z obiadu)
1 
Marchewka lub kawałek dyni
1  puszka
Mleko kokosowe
100  ml
Woda
trochę
Bazylia
trochę
Olej rzepakowy lub słonecznikowy
1  paczka
WINIARY Pasta z Pomysłem na…Kurczaka z marchewką w sosie curry
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
93.1 g
Wartość energetyczna
649.4 kcal
Tłuszcze
18.8 g
Białko
29 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Witajcie! Strasznie mi miło, że do mnie zajrzeliście! Dziś coś specjalnego dla tych, którzy cenią sobie klasyczny aromat curry a i może mają też coś w zanadrzu w lodówce, co na pewno będzie się w curry dobrze czuło. W moim przypadku będzie to połączenie ciecierzycy i ryżu i gwarantuję Wam, że będzie smakowało świetnie. Pamiętajcie, że curry to genialne rozwiązanie aby smakowicie wykorzystać dowolny ryż czy kaszę, które macie już ugotowane. Poza tym jest to naprawdę szybkie danie – przygotowanie zajmie Wam najwyżej 20 minut. A teraz – do dzieła!

TIPY:
- przechowywanie ugotowanego ryżu
-przechowywanie szpinaku
- używanie pasty zamiast zestawu przypraw
- możliwa zamiana suchej ciecierzycy na ciecierzycę z puszki


I gotowe! Przygotowanie tego curry naprawdę trwa moment i do tego pozwala na smaczne wykorzystanie tego, co akurat macie ugotowane w lodówce. Czasami naprawdę nie chce nam się długo zastanawiać nad tym, co ugotować, nie mówiąc już o spędzaniu godziny na samym gotowaniu. I tutaj właśnie wkraczają pomysły takie jak to oto curry – wszyscy uratowani :) Jeśli chcecie znaleźć więcej pysznych inspiracji – zajrzyjcie na winiary.pl. i przekonajcie się, że my tutaj naprawdę #pomagamywgotowaniu! Ja zapraszam Was jak zawsze do mojej sprytnej kuchni – widzimy się wkrótce!

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    3 min
    Marchewkę pokrój w cienkie półksiężyce
  • Krok 2

    4 min
    Na głębokiej patelni rozgrzej odrobinę oleju, następnie dodaj marchewkę i podsmaż ją przez ok. 2 minuty, ciągle mieszając
  • Krok 3

    3 min
    Następnie dodaj ryż oraz pastę Winiary, smaż całość przez około 2 minuty, ciągle mieszając
  • Krok 4

    7 min
    Do całości dodaj wodę, mleko kokosowe oraz ciecierzycę, duś całość na średnim ogniu pod przykryciem, przez ok. 5 min
  • Krok 5

    5 min
    Całość podawaj z posiekaną bazylią
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

4.5 out of 5
4.5
Wszystkich ocen: 4
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
44
22
22
00
00
00

Opinie

4

wieslaw oukij

hcialem zrobic 300 porcji ale sie nie da na moim weselu nie btlo tego
Anonim (niezweryfikowany) 03/07/2021-05:54 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/12/2022-05:31 CET
Nic straconego, możesz przygotować to danie na rodzinny obiad i z pewnością zaskoczysz gości!
4

Marek

Bardzo fajny przepis
Anonim (niezweryfikowany) 02/23/2021-10:08 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Danie główne
  • Kuchnia regionalna
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

    Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

    12 godz 5 min Łatwy
  • Ciecierzyca ze szpinakiem i batatami tikka masala

    Ciecierzyca ze szpinakiem i batatami tikka masala

    35 min Łatwy
  • Fit bowl z ciecierzycą i awokado

    Fit bowl z ciecierzycą i awokado

    15 min Łatwy
  • Tortille z halloumi, pieczoną ciecierzycą i sosem jogurtowo-czosnkowym

    Tortille z halloumi, pieczoną ciecierzycą i sosem jogurtowo-czosnkowym

    1 godz 3 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu