Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Ciecierzyca w sosie chili z mleczkiem kokosowym i kolendrą
Dodaj do CookBook

Ciecierzyca w sosie chili z mleczkiem kokosowym i kolendrą

(1)
12 godz 26 min
Łatwy
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

8 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  słoik
Sos Texicana WINIARY
250  g
Ciecierzyca
400  g
Mleko kokosowe
1  pęczek
Kolendra świeża
2  ząbków
Czosnek
1 
Cebula
1  łyżka
Olej
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30.1 g
Wartość energetyczna
191.9 kcal
Tłuszcze
5.4 g
Białko
7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Rewelacyjny dodatek do dań z grilla, do pieczonych mięs oraz jako samodzielne danie. Pospolita ciecierzyca w egzotycznej wersji.

Przygotowanie

746 min

  • Krok 1

    720 min
    Ciecierzycę należy zamoczyć na 12 godzin w dużej ilości wody, najlepiej to zrobić na noc.

  • Krok 2

    20 min
    Namoczoną ciecierzycę gotujemy około 20 minut w osolonej wodzie, odcedzamy.

  • Krok 3

    5 min
    Na oleju podsmażamy cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Dodajemy sos Winiary oraz mleczko kokosowe, gotujemy około minuty. Doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Dodajemy ciecierzycę i posiekaną kolendrę.

  • Krok 4

    1 min
    Możemy podać na gorąco, ale równie dobrze smakuje na zimno.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Danie główne
  • Kuchnia indyjska
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Warzywa
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Ciecierzyca w sosie curry z odsmażanym ryżem

    Ciecierzyca w sosie curry z odsmażanym ryżem

     22 min Łatwy
  • Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

    Roladki schabowe z ciecierzycą i słonecznikiem

     12 godz 5 min Łatwy
  • Ciecierzyca w zielonym sosie

    Ciecierzyca w zielonym sosie

     12 godz 38 min Łatwy
  • Fit bowl z ciecierzycą i awokado

    Fit bowl z ciecierzycą i awokado

     15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu