Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Kategorie produktów
  • Produkty
  • ☞ Porady
  • Nowości i konkursy
  • O nas
  • Nasi eksperci
  • Kontakt
Kukurydza - kategoria top

Przepisy na pyszne dania z kukurydzą

Szukasz pomysłu na przygotowanie potrawy z użyciem kukurydzy i co można z niej zrobić? Sprawdź nasze najlepsze przepisy na kukurydzę w kolbie i puszce na WINIARY!

Przepisy 218

Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

Letnia sałatka z papryką i kukurydzą

90 ze 100
25 min Łatwy
Sałatka Gyros na ostro

Sałatka Gyros na ostro

90 ze 100
2 godz 45 min Łatwy
Gulasz chłopski

Gulasz chłopski

65 ze 100
45 min Łatwy
Zupa kukurydziana z kurczakiem

Zupa kukurydziana z kurczakiem

20 min Łatwy
Sałatka warstwowa gyros

Sałatka warstwowa gyros

90 ze 100
1 godz 34 min Łatwy
Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem

50 ze 100
1 godz 5 min Łatwy
Grillowany kurczak curry z ziemniakami i sałatkami

Grillowany kurczak curry z ziemniakami i sałatkami

85 ze 100
3 godz Łatwy
Jambalaya

Jambalaya

95 ze 100
1 godz 5 min Łatwy
Tortilla z pikantną wołowiną

Tortilla z pikantną wołowiną

100 ze 100
44 min Łatwy
Zupa meksykańska z kurczakiem

Zupa meksykańska z kurczakiem

42 min Łatwy
Risotto z kukurydzą, groszkiem i kurczakiem

Risotto z kukurydzą, groszkiem i kurczakiem

35 ze 100
35 min Łatwy
Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

100 ze 100
35 min Łatwy
Tortilla z kurczakiem, awokado i rukolą

Tortilla z kurczakiem, awokado i rukolą

95 ze 100
37 min Łatwy
Najlepsza sałatka z tortellini

Najlepsza sałatka z tortellini

31 min Łatwy
Sałatka z makaronem i tuńczykiem

Sałatka z makaronem i tuńczykiem

50 min Łatwy
Tortilla na ciepło z szynką i serem

Tortilla na ciepło z szynką i serem

95 ze 100
15 min Łatwy
Sałatka makaronowa z jajkiem i szynką

Sałatka makaronowa z jajkiem i szynką

23 min Łatwy
Warstwowa sałatka z kurczakiem

Warstwowa sałatka z kurczakiem

40 min Łatwy
Omlet tex-mex z papryką, szynką, pomidorami i kukurydzą

Omlet tex-mex z papryką, szynką, pomidorami i kukurydzą

45 ze 100
13 min Łatwy
Tagliatelle z warzywami

Tagliatelle z warzywami

70 ze 100
41 min Łatwy
Carbonada

Carbonada

90 ze 100
2 godz 7 min Łatwy
Zapiekanka z kaszy jaglanej z mozzarellą

Zapiekanka z kaszy jaglanej z mozzarellą

50 ze 100
55 min Łatwy
Wrap z kurczakiem i pieczarkami

Wrap z kurczakiem i pieczarkami

70 ze 100
53 min Łatwy
Kasza pęczak z warzywami i kurczakiem

Kasza pęczak z warzywami i kurczakiem

85 ze 100
3 godz 10 min Łatwy
Sałatka warstwowa z tuńczykiem

Sałatka warstwowa z tuńczykiem

55 ze 100
28 min Łatwy
Ryż z pikantnym sosem i z mięsem

Ryż z pikantnym sosem i z mięsem

100 ze 100
1 godz Łatwy
Gofry á la pizza z pieczonym kurczakiem

Gofry á la pizza z pieczonym kurczakiem

50 ze 100
1 godz 16 min Średni
Siekane kotleciki z kurczaka

Siekane kotleciki z kurczaka

55 ze 100
2 godz 35 min Łatwy
Tortilla z gyrosem

Tortilla z gyrosem

80 ze 100
2 godz Łatwy
Mini calzone z mięsem mielonym

Mini calzone z mięsem mielonym

90 ze 100
1 godz 20 min Łatwy
Tortellini z cukinią, kiełbasą i kukurydzą

Tortellini z cukinią, kiełbasą i kukurydzą

50 ze 100
35 min Łatwy
Pizza serowa

Pizza serowa

90 ze 100
1 godz 10 min Łatwy
Sałatka warstwowa z szynką i ananasem

Sałatka warstwowa z szynką i ananasem

40 ze 100
35 min Łatwy
Naleśniki z pieczoną papryką zapiekane z pomidorkami

Naleśniki z pieczoną papryką zapiekane z pomidorkami

70 ze 100
1 godz Łatwy
Szałot, czyli sałatka jarzynowa po śląsku

Szałot, czyli sałatka jarzynowa po śląsku

75 ze 100
55 min Łatwy
Ryż z sosem meksykańskim

Ryż z sosem meksykańskim

100 ze 100
1 godz Łatwy
Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

60 ze 100
53 min Łatwy
Sałatka z tuńczykiem

Sałatka z tuńczykiem

8 min Łatwy
Sałatka z makaronem penne, szynką i żółtym serem

Sałatka z makaronem penne, szynką i żółtym serem

30 min Łatwy
Sałatka z kurczakiem i serem żółtym

Sałatka z kurczakiem i serem żółtym

55 min Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

31 min Łatwy
Zupa meksykańska z mięsem mielonym

Zupa meksykańska z mięsem mielonym

1 godz Łatwy
Zupa ze świeżej kukurydzy

Zupa ze świeżej kukurydzy

41 min Łatwy
Meksykańska zupa z kaszą gryczaną

Meksykańska zupa z kaszą gryczaną

55 min Łatwy
Zapiekanka z ryżu i soczewicy

Zapiekanka z ryżu i soczewicy

95 ze 100
1 godz 21 min Łatwy
Świąteczna kolorowa sałatka brokułowa

Świąteczna kolorowa sałatka brokułowa

2 godz 43 min Łatwy
Sałatka do kurczaka

Sałatka do kurczaka

10 min Łatwy
Pyszna sałatka jarzynowa z majonezem

Pyszna sałatka jarzynowa z majonezem

41 min Łatwy
Sałatka z fetą, sałatą lodową i pomidorami

Sałatka z fetą, sałatą lodową i pomidorami

25 min Łatwy
Kapsalon

Kapsalon

60 ze 100
1 godz 38 min Średni

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Kukurydza to prawdziwe 'złoto Azteków', a także Inków i Majów – w ich kuchni obecna jest od ponad siedmiu tysięcy lat! Majowie wierzyli nawet, że bogowie ulepili pierwszych ludzi z mąki kukurydzianej. Botanicznie kukurydza należy do zbóż (czyli udomowionych traw) i uprawiana jest obecnie w różnych częściach świata – na paszę dla zwierząt, jako surowiec energetyczny, a najsmaczniejsze odmiany (np. cukrowa, popcornowa, miniaturowa, biała meksykańska) trafiają na nasze stoły.

Gotowane ziarna kukurydzy (świeże, mrożone lub z puszki) to pyszny dodatek do zup, dań mięsnych, sałatek i farszów (np. do pieczonych pierogów empanadas, naleśników czy tortilli). W kuchni amerykańskiej gotowaną kukurydzę polaną stopionym masłem podaje się do obiadu lub na gorącą kolację do porcji mięsa i warzyw. Pokrojone w plastry kolby kukurydzy można także zapiekać pod beszamelem albo sosem warzywnym. Słodkie, chrupiące ziarna kukurydzy doskonale komponują się z rozmaitymi ziołami i przyprawami (np. mieloną papryką, majerankiem, koperkiem), mięsem oraz papryką i pomidorami. Pyszne dania z kukurydzy i z kukurydzą warto jadać jak najczęściej – dla wyjątkowego smaku i przyjemności chrupania!

Kalorie

110 kcal/100 g

Wartości odżywcze & właściwości

Kukurydza w 70% składa się ze skrobi i jest znakomitym źródłem błonnika. Zawiera bardzo mało witaminy C, ale możemy w niej znaleźć witaminę A, D, E, K, witaminy z grupy B. Warto ją jeść ze względu na zawartość składników mineralnych - potasu, miedzi, manganu, cynku, jodu, selenu, wapnia, sodu. Selen ma działanie przeciwnowotworowe, chroni przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćmą.

)
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu