Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na ziemniaki
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z porem i kukurydzą

Sałatka z porem i kukurydzą

(0)
37min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Motorek70

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  łyżka
Majonez Dekoracyjny Winiary
trochę
Przyprawa Jarzynka WINIARY
1  puszka
Kukurydza
1  słoik
Pieczarki marynowane
3 
Ogórek kiszony
4 
Jajko
1 
Por (biała część)
0.5  pęczek
Pietruszka
1  łyżka
Jogurt naturalny
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
9.01 g
Węglowodany
18.55 g
Tłuszcze
7.22 g
Wartość energetyczna
169.96 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Wspaniała, lekka sałatka to idealny przepis dla wielbicieli pysznego pora! Kukurydza, pieczarki, kiszone ogórki, jajka, por oraz świetny sos z Majonezu Dekoracyjnego WINIARY i jogurtu naturalnego to kompozycja idealna! Taka sałatka zaspokoi Twój głód na długo. Wykonaj pyszną sałatkę z porem i kukurydzą i zabierz ze Sobą na lunch do pracy lub szkoły. Smacznego!

Przygotowanie

37 min
  • Krok 1

    5 min
    Kukurydzę odcedzamy, aby pozbyć się nadmiaru wody. Cztery pieczarki zostawiamy, a resztę drobno kroimy. Ogórki kroimy w kosteczkę.
  • Krok 2

    15 min
    Jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy.
  • Krok 3

    12 min
    Por kroimy w kosteczkę, oprószamy jarzynką, wyciskamy i odstawiamy na 10 minut, aby troszkę zmiękł.
  • Krok 4

    5 min
    Wszystkie przygotowane składniki wkładamy do miseczki, dodajemy majonez, jogurt i dokładnie mieszamy. Doprawiamy do smaku jarzynką i pieprzem. Ozdabiamy według uznania.
Sałatka z porem i kukurydzą

Krok 1 z 4

Kukurydzę odcedzamy, aby pozbyć się nadmiaru wody. Cztery pieczarki zostawiamy, a resztę drobno kroimy. Ogórki kroimy w kosteczkę.

Sałatka z porem i kukurydzą

Krok 2 z 4

Jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy.

Sałatka z porem i kukurydzą

Krok 3 z 4

Por kroimy w kosteczkę, oprószamy jarzynką, wyciskamy i odstawiamy na 10 minut, aby troszkę zmiękł.

Sałatka z porem i kukurydzą

Krok 4 z 4

Wszystkie przygotowane składniki wkładamy do miseczki, dodajemy majonez, jogurt i dokładnie mieszamy. Doprawiamy do smaku jarzynką i pieprzem. Ozdabiamy według uznania.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez soi
  • Jajka
  • Sałatka
  • Warzywa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z porem i czerwoną fasolą

    Sałatka z porem i czerwoną fasolą

    30 min Łatwy
  • Sałatka makaronowa z wędzonym kurczakiem

    Sałatka makaronowa z wędzonym kurczakiem

    35 min Łatwy
  • Sałatka z selerem konserwowym

    Sałatka z selerem konserwowym

    29 min Łatwy
  • Sałatka z gotowanymi pieczarkami

    Sałatka z gotowanymi pieczarkami

    35 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu