Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Pizza Hawajska
80 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
80 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
12.7g / 12%
Węglowodany
62.1g / 61%
Tłuszcze
11.8g / 27%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Pizza Hawajska

+

Pizza Hawajska

Wróć

Pizza Hawajska

(3)
22min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest Niki22

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  szklanka
Mąka pszenna
19  g
Drożdże
0.33  szklanka
Woda
0.75  łyżka
Syrop z ananasa
0.75  łyżka
Cukier
0.75  łyżeczka
Sól
2  łyżek
Olej
0.33  puszka
Anans w puszcze
3  plastrów
Szynka
4.5 
Pieczarki
0.33  puszka
Kukurydza
0.2 
Papryka
0.2 
Cebula
trochę
Przyprawa do pizzy
6  łyżek
Sos pomidorowy
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
12.66 g
Węglowodany
62.09 g
Tłuszcze
11.76 g
Wartość energetyczna
394.5 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Pizza to jedno z najpopularniejszych dań kuchni włoskiej. Ponieważ smakuje zarówno dzieciom, jak i dorosłym, idealnie sprawdza się na różnego typu imprezach czy spotkaniach rodzinnych. Doskonale nadaje się także na obiad, zwłaszcza ten weekendowy. Pizza jest pożywna, kolorowa, bogata w różnorodne dodatki, w tym zwłaszcza w warzywa (kukurydza, cebulka, pieczarki). Najważniejszym składnikiem Pizzy Hawajskiej jest jednak soczysty ananas i odrobina pysznego soku z ananasa, który nadaje tej wersji włoskiego placka unikalny smak. Zrób już dziś apetyczną, łatwą i szybką w przygotowaniu Pizzę Hawajską ze sprawdzonego przepisu WINIARY!

Pizza Hawajska składniki obowiązkowe i opcjonalne

Kiedy w grę wchodzi pizza hawajska, składniki są tym, co decyduje o jej unikalnym charakterze. Istnieje wiele wariantów tego lekko słodkiego włoskiego placka, ale w każdym z nich pojawia się przede wszystkim delikatnie chrupki ananas. Pizza Hawajska jest hawajską tylko z nazwy, ponieważ po raz pierwszy pojawiła się nie na Hawajach, lecz w Kanadzie. Oryginalna wersja hawajskiej pizzy bazowała na połączeniu kawałków ananasa i szynki, dlatego również w naszym przepisie znajdziesz te dwa najistotniejsze dodatki. Pozostałe wariacje na temat Pizzy Hawajskiej łączą ananasa między innymi z kawałkami kurczaka czy przypieczonego boczku. W naszej wersji potrawy pojawiają się natomiast grzyby (pieczarki) oraz warzywa, takie jak papryka, cebula czy równie słodka jak ananas i kukurydza. Całość okraszamy przyprawą do pizzy, która nadaje jej charakterystyczny aromat. 

Pizza Hawajska - przepis z ciastem drożdżowym

Wyszukując w sieci hasło "Pizza Hawajska przepis", znajdziesz mnóstwo wersji włoskich placków, różniących się między sobą nie tylko rodzajem dodatków, ale również typem spodu. Istnieją spody do pizzy kruche, puszyste, bezglutenowe, a nawet warzywne, na przykład z kalafiora. My postawiliśmy jednak na klasyczny smak ciasta drożdżowego - miękkiego w środku i chrupiącego z zewnątrz. Przestrzegając proporcji składników i zaleconego sposobu wyrabiania oraz pieczenia, przygotujesz idealny spód do pizzy, na którym każdy rodzaj dodatków smakuje wprost wyśmienicie. Pamiętaj jednak o odstawieniu ciasta do wyrośnięcia i pieczeniu gotowego placka w dobrze rozgrzanym piekarniku. Możesz użyć do wypieku również specjalnego kamienia do pizzy. Hawajską wersję oryginalnego włoskiego placka podawaj zaraz po wyjęciu z pieca, samodzielnie lub z dodatkiem sosów. Do szynki i ananasa najlepiej pasuje aromatyczny, kremowy sos czosnkowy na bazie jogurtu naturalnego i majonezu.

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    5 min
    Na początku wymieszać mąkę z 2 łyżeczkami cukru i łyżeczką soli. Drożdże rozpuścić w oleju i ciepłej wodzie oraz z syropem wraz ze szczyptą soli. Następnie dodać do składników suchych i wyrobić ciasto.
  • Krok 2

    1 min
    Ciasto odstawić na około 30 min, by wyrosło.
  • Krok 3

    10 min
    W tym czasie umyć i obrać wszystkie warzywa. Posiekać paprykę w słupki, cebulę w piórka,pieczarki w plastry, a ananasa i kukurydze odsączyć z zalewy. Wędlinę w większą kostkę (bądź jeśli jest w małych plasterkach zostawić w całości).
  • Krok 4

    5 min
    Uformować okrągłą podstawę pod składniki. Następnie posmarować sosem pomidorowym do pizzy (ja robię sama i dodałam przepis). Następnie poukładać składniki na pizzy i posypać je startym serem. Wierzch oprószyć przyprawą do pizzy.
  • Krok 5

    1 min
    Pizze wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec około 10 min w temp. 250*C.
Pizza Hawajska

Krok 1 z 5

Na początku wymieszać mąkę z 2 łyżeczkami cukru i łyżeczką soli. Drożdże rozpuścić w oleju i ciepłej wodzie oraz z syropem wraz ze szczyptą soli. Następnie dodać do składników suchych i wyrobić ciasto.

Pizza Hawajska

Krok 2 z 5

Ciasto odstawić na około 30 min, by wyrosło.

Pizza Hawajska

Krok 3 z 5

W tym czasie umyć i obrać wszystkie warzywa. Posiekać paprykę w słupki, cebulę w piórka,pieczarki w plastry, a ananasa i kukurydze odsączyć z zalewy. Wędlinę w większą kostkę (bądź jeśli jest w małych plasterkach zostawić w całości).

Pizza Hawajska

Krok 4 z 5

Uformować okrągłą podstawę pod składniki. Następnie posmarować sosem pomidorowym do pizzy (ja robię sama i dodałam przepis). Następnie poukładać składniki na pizzy i posypać je startym serem. Wierzch oprószyć przyprawą do pizzy.

Pizza Hawajska

Krok 5 z 5

Pizze wstawić do nagrzanego piekarnika. Piec około 10 min w temp. 250*C.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Danie główne
  • Grzyby
  • Impreza
  • Jesień
  • Kuchnia amerykańska
  • Łatwy przepis
  • Lunch
  • Mecz piłki nożnej
  • Obiad
  • Pieczenie
  • Rodzinne spotkanie
  • Rodzinny posiłek
  • Spotkanie z przyjaciółmi
  • Tanie gotowanie
  • Warzywa
  • Weekend
  • Zima
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Pizza domowa

    Pizza domowa

    1 godz 20 min Łatwy
  • Calzone

    Calzone

    2 godz 50 min Średni
  • Tarta mięsna z papryką

    Tarta mięsna z papryką

    2 godz 15 min Łatwy
  • Pizza z kurczakiem i ananasem

    Pizza z kurczakiem i ananasem

    1 godz 15 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu