Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem
Dodaj do CookBook

Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

(0)
53 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest pacpaw
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
50  g
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1 
Cebula szalotka
15  dag
Ser żółty
0.5 
Papryka czerwona
0.5 
Papryka zielona
20  dag
Szynka
1  puszka
Kukurydza
3 
Jajko
10  dag
Kasza gryczana
1  łyżka
Natka pietruszki
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
53.5 g
Wartość energetyczna
680 kcal
Tłuszcze
37.1 g
Białko
39.5 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z kaszą gryczaną opiera się na kaszy, ale nie brak w niej też kolorowych warzyw, jajek, żółtego sera czy szynki. Wszystkie składniki sałatki z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem łączymy Majonezem Dekoracyjnym WINIARY i podajemy ze świeżym pieczywem. Sałatka najlepiej smakuje, kiedy jest schłodzona.

Przygotowanie

53 min

  • Krok 1

    10 min
    Szalotkę i ser kroimy w kostkę.

  • Krok 2

    10 min
    Paprykę myjemy, usuwamy gniazda, pół papryki czerwonej i pół papryki zielonej kroimy w kostkę, dodajemy do pozostałych składników. W kostkę kroimy także szynkę.

  • Krok 3

    10 min
    Kukurydzę należy odsączyć z zalewy, a jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy w kostkę. Te składniki dodajemy do całości.

  • Krok 4

    15 min
    Kaszę gotujemy, studzimy i dodajemy do pozostałych składników.

  • Krok 5

    5 min
    Całość mieszamy. Następnie dodajemy majonez, natkę pietruszki i doprawiamy do smaku.

  • Krok 6

    3 min
    Wszystko razem mieszamy. Sałatkę podajemy schłodzoną. Smacznego!
Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

Krok 1 z 6

Szalotkę i ser kroimy w kostkę.

Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

Krok 2 z 6

Paprykę myjemy, usuwamy gniazda, pół papryki czerwonej i pół papryki zielonej kroimy w kostkę, dodajemy do pozostałych składników. W kostkę kroimy także szynkę.

Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

Krok 3 z 6

Kukurydzę należy odsączyć z zalewy, a jajka gotujemy na twardo, studzimy i kroimy w kostkę. Te składniki dodajemy do całości.

Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

Krok 4 z 6

Kaszę gotujemy, studzimy i dodajemy do pozostałych składników.

Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

Krok 5 z 6

Całość mieszamy. Następnie dodajemy majonez, natkę pietruszki i doprawiamy do smaku.

Sałatka z kaszą gryczaną, szynką i jajkiem

Krok 6 z 6

Wszystko razem mieszamy. Sałatkę podajemy schłodzoną. Smacznego!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez ryb
  • Bez skorupiaków
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Dodatek
  • Jajka
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Obiad
  • Rodzinny posiłek
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

    Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

     25 min Łatwy
  • Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

    Sałatka kalafiorowa z kukurydzą

     13 min Łatwy
  • Sałatka z zupek chińskich

    Sałatka z zupek chińskich

     20 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka gyros - przepis

    Warstwowa sałatka gyros - przepis

     45 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu