Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Sałatka z roszponką i szpinakiem

0
17 min
Łatwy

Składniki

-
2 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

1 łyżeczka
Ketchup łagodny WINIARY
1 pęczek
Szpinak świeży
1 pęczek
Sałata karbowana
1 
Pomidory
0.25 
Cebula
0.3 puszka
Kukurydza
120 g
Ser feta
1 łyżeczka
Ocet balsamiczny
1 łyżeczka
Cukier
1 łyżeczka
Musztarda
5 łyżeczek
Oliwa z oliwek

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
Adimo
.

Wartości odżywcze

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

17 min
Krok 1
5 min
Szpinak i roszponkę grubo pokroić, wymieszać.
Krok 2
5 min
Dodać do nich pokrojoną w piórka cebulę, pokrojonego w półplasterki pomidora i odsączoną kukurydzę.
Krok 3
3 min
Dodać pokrojony w kostkę ser.
Krok 4
2 min
Ocet ukręcić z olejem, cukrem, musztardą i ketchupem na gładki sos.
Krok 5
2 min
Sosem polać sałatkę i lekko wymieszać. Nie solę sałatki, bo ser jest dość słony. Można dodatkowo doprawić do smaku pieprzem.
Sałatka z roszponką i szpinakiem

Krok 1 z 5

Szpinak i roszponkę grubo pokroić, wymieszać.

Sałatka z roszponką i szpinakiem

Krok 2 z 5

Dodać do nich pokrojoną w piórka cebulę, pokrojonego w półplasterki pomidora i odsączoną kukurydzę.

Sałatka z roszponką i szpinakiem

Krok 3 z 5

Dodać pokrojony w kostkę ser.

Sałatka z roszponką i szpinakiem

Krok 4 z 5

Ocet ukręcić z olejem, cukrem, musztardą i ketchupem na gładki sos.

Sałatka z roszponką i szpinakiem

Krok 5 z 5

Sosem polać sałatkę i lekko wymieszać. Nie solę sałatki, bo ser jest dość słony. Można dodatkowo doprawić do smaku pieprzem.

Sałatka z roszponką i szpinakiem to dobra i lekka propozycja na wiosenne danie, które może pełnić rolę przekąski i dodatku do grilla. Szpinak, dzięki swoim właściwościom oczyszczającym dobrze wpływa na przemianę materii, więc można polecić go osobom dbającym o linię. Ponad to bardzo dobrze smakuje i jest niezwykle sycący. Smacznego!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika