30min
Łatwy
Sałatka warzywna
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
trochę
Przyprawa Jarzynka WINIARY
1
Brokuł
1
puszka
Kukurydza
2
Ogórek
30
dag
Pomidorki koktajlowe
1
pęczek
Szczypiorek
1
Papryka czerwona
25
dag
Ser feta
2
płaskich łyżek
Oliwa
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
9.61 g
Węglowodany
21.15 g
Tłuszcze
12.73 g
Wartość energetyczna
222.31 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka warzywna to jeden z najbardziej popularnych przepisów w każdej polskiej kuchni! Robi się ją w bardzo prosty sposób, wystarczy Ci tylko kilka składników, aby stworzyć prostą i smaczną potrawę, która będzie odpowiednia niemal na każdą okazję.Koniecznie sprawdź nasz przepis na sałatkę warzywną!
Przygotowanie
30 min
-
Krok 1
5 minOczyszczony brokuł dzielimy na różyczki i gotujemy w wodzie z dodatkiem jarzynki ok. 5 minut -
Krok 2
5 minKukurydzę odsączamy na sicie. Brokuł odcedzamy i chłodzimy. -
Krok 3
5 minDo brokuł dodajemy odsączoną kukurydzę. Dodajemy pokrojonego w kostkę ogórka. -
Krok 4
5 minDodajemy pokrojone pomidorki w ćwiartki, oczyszczoną i pokrojoną paprykę i szczypiorek. -
Krok 5
5 minSerek feta kroimy w grubszą kostkę. -
Krok 6
5 minNa koniec skrapiamy oliwą, doprawiamy do smaku i mieszamy.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0