Szybka kolacja
Kiedy wieczorem czujesz się zmęczony po ciężkim dniu, nie trać czasu i wypróbuj przepisy na szybką kolację!
Po męczącym dniu z pewnością marzysz już tylko o prysznicu i położeniu się do łóżka, więc przygotowywanie kolacji nie sprawia Ci przyjemności. Pomożemy Ci to zmienić! Z naszymi przepisami przyrządzisz szybką i smaczną kolację! Według dietetyków kolację należy zjeść najpóźniej trzy godziny przed snem, a dodatkowo powinna być ona lekkostrawna. Nie oznacza to w każdym razie, że na kolację trzeba jeść tzw. jedzenie dla królika!
Najważniejszą zasadą jest unikanie produktów tłustych lub sztucznie posłodzonych, więc pozostaje nam cała gama smacznych i zdrowych składników. Owoce, szybką warzywa, nabiał, chude mięsa – wybór jest bardzo szeroki. Wśród naszych przepisów na szybką kolację znajdziecie m.in. propozycje przygotowania smacznych kanapek z indykiem lub makrelą, kolorowych sałatek z kurczakiem, brzoskwinią i miętą a także lekkich tostów z pastą rzodkiewkową.
W roli szybkiej kolacji doskonale sprawdzą się także owoce – pełnoziarniste naleśniki z truskawkami, jogurt naturalny z egzotyczną mieszanką lub gęste, pożywne koktajle.