Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z tuńczyka
Dodaj do CookBook

Sałatka z tuńczyka

(0)
15 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest dagita
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  łyżek
Majonez Lekki WINIARY
2  łyżeczek
Musztarda
1  puszka
Groszek konserwowy
1  puszka
Kukurydza
1  puszka
Czerwona fasola
1  puszka
Tuńczyk w kawałkach
4 
Ogórki konserwowe
2  plastrów
Papryka Konserwowa
4 
Jajko gotowane na twardo
trochę
Zielenina (do dekoracji)
trochę
Sól
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
30.2 g
Wartość energetyczna
286.5 kcal
Tłuszcze
11.2 g
Białko
19.3 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z tuńczyka to klasyczna przystawka, która zachęca nie tylko smakiem i zapachem, ale też niebywałą lekkością, tak istotną w czasach mody na bycie fit. Majonez lekki WINIARY pomoże osiągnąć zamierzony efekt i wzmocni smak użytych składników. Smacznego!

Przygotowanie

15 min

  • Krok 1

    1 min
    Majonez połącz z musztardą.

  • Krok 2

    3 min
    Groszek, kukurydzę, fasolkę i tuńczyka odsącz z zalewy i przełóż do miski.

  • Krok 3

    5 min
    Ogórki i paprykę pokrój w drobną, a jajka w grubą kostkę.

  • Krok 4

    5 min
    Składniki sałatki połącz z sosem majonezowym, dopraw solą i pieprzem.

  • Krok 5

    1 min
    Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.
Sałatka z tuńczyka

Krok 1 z 5

Majonez połącz z musztardą.

Sałatka z tuńczyka

Krok 2 z 5

Groszek, kukurydzę, fasolkę i tuńczyka odsącz z zalewy i przełóż do miski.

Sałatka z tuńczyka

Krok 3 z 5

Ogórki i paprykę pokrój w drobną, a jajka w grubą kostkę.

Sałatka z tuńczyka

Krok 4 z 5

Składniki sałatki połącz z sosem majonezowym, dopraw solą i pieprzem.

Sałatka z tuńczyka

Krok 5 z 5

Sałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Brunch
  • Jajka
  • Kolacja
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Śniadanie
  • Warzywa
  • Z jajkami
  • Źródło białka
  • Źródło błonnika
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z figami i szynką parmeńska

    Sałatka z figami i szynką parmeńska

     10 min Łatwy
  • Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

    Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

     37 min Łatwy
  • Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

    Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

     14 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka

    Warstwowa sałatka

     50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu