15min
Łatwy
Sałatka z tuńczyka
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
6
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
4
łyżek
2
łyżeczek
Musztarda
1
puszka
Groszek konserwowy
1
puszka
Kukurydza
1
puszka
Czerwona fasola
1
puszka
Tuńczyk w kawałkach
4
Ogórki konserwowe
2
plastrów
Papryka Konserwowa
4
Jajko gotowane na twardo
trochę
Zielenina (do dekoracji)
trochę
Sól
trochę
Pieprz
.
Wartości odżywcze
Białko
19.27 g
Węglowodany
30.2 g
Tłuszcze
11.22 g
Wartość energetyczna
286.47 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka z tuńczyka to klasyczna przystawka, która zachęca nie tylko smakiem i zapachem, ale też niebywałą lekkością, tak istotną w czasach mody na bycie fit. Majonez lekki WINIARY pomoże osiągnąć zamierzony efekt i wzmocni smak użytych składników. Smacznego!
Przygotowanie
15 min
-
Krok 1
1 minMajonez połącz z musztardą. -
Krok 2
3 minGroszek, kukurydzę, fasolkę i tuńczyka odsącz z zalewy i przełóż do miski. -
Krok 3
5 minOgórki i paprykę pokrój w drobną, a jajka w grubą kostkę. -
Krok 4
5 minSkładniki sałatki połącz z sosem majonezowym, dopraw solą i pieprzem. -
Krok 5
1 minSałatkę podawaj udekorowaną zieleniną.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0