Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pyszne krokiety z tuńczykiem
Dodaj do CookBook

Pyszne krokiety z tuńczykiem

(1)
43 min
Średni
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  szklanka
Woda
1  szklanka
Woda
2  łyżek
Masło
1  łyżka
Bulion drobiowy w słoiku WINIARY
0.5  szklanka
Mąka
2 
Jajko
1  szklanka
Bułka tarta
1  łyżka
Skrobia kukurydziana (rozpuszczona w 1/4 szklanki wody)
360  g
Mleko w proszku
1  opakowanie
Suszone płatki ziemniaczane (suszone puree)
1  puszka
Tuńczyk w puszce
2  łyżek
Koncentrat pomidorowy
1 
Marynowana papryczka chipotle
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
87.3 g
Wartość energetyczna
667.5 kcal
Tłuszcze
11.5 g
Białko
51.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Krokiety z tuńczykiem w sosie pomidorowym z papryczką chipotle zasmakują nawet tym, którzy na co dzień wolą inne mięsa niż ryby. Potrawa z tuńczykiem nie musi oznaczać od razu sałatki. Możesz go zjeść również na ciepło, w formie krokietów. Dla tych, którzy nie potrafią się przekonać, krokiety możesz też zresztą zrobić z drobno pokrojonym mięsem z kurczaka. Krokiety z tuńczykiem podawaj z sosem i odświeżającą sałatką oraz grubo krojonymi frytkami. Pyszny i sycący obiad gotowy w kilka chwil!

Przygotowanie

43 min

  • Krok 1

    40 min
    Podgrzej połowę mleka w proszku z wodą, masłem i rosołem drobiowym. Zagotuj i dodaj suszone puree ziemniaczane, dokładnie wymieszaj i odstaw na 3 minuty. Odsącz tuńczyka, wmieszaj go do masy i uformuj krokiety. Panieruj je w jajku, mące i bułce tartej.

  • Krok 2

    1 min
    Rozgrzej olej i smaż krokiety, aż się lekko zrumienią; osusz na ręczniku papierowym, aby usunąć nadmiar tłuszczu.

  • Krok 3

    1 min
    Przygotuj sos: wymieszaj połowę mleka w proszku ze szklanką wody, skrobią kukurydzianą, chili chipotle i koncentratem pomidorowym. Podgrzewaj do lekkiego zgęstnienia, mieszając, aby zapobiec przywieraniu. Podawaj krokiety z sosem.

  • Krok 4

    1 min
    Wskazówka kulinarna: tuńczyka możesz zastąpić rozdrobnionym kurczakiem.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
11
00
00
00
00

Opinie

5

Don

Ten sos to jakis zart?
Anonim (niezweryfikowany) 12/27/2023-09:02 CET
Czy ta opinia jest przydatna?

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Impreza dla dzieci
  • Kuchnia meksykańska
  • Łatwy przepis
  • Obiad
  • Popołudniowa przekąska
  • Randka
  • Rodzinny posiłek
  • Tradycyjne danie
  • Uroczystość
  • Urodziny
  • Wieczór filmowy
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Pyszne mięsko na świąteczny obiad

    Pyszne mięsko na świąteczny obiad

     1 godz 35 min Łatwy
  • Łosoś smażony – prosty sposób na pyszne danie

    Łosoś smażony – prosty sposób na pyszne danie

     1 godz 35 min Łatwy
  • Pyszne ciasto z jabłkami

    Pyszne ciasto z jabłkami

     1 godz 20 min Łatwy
  • Chatka baby jagi - pyszne ciasto dla dzieci i dorosłych (bez pieczenia)

    Chatka baby jagi - pyszne ciasto dla dzieci i dorosłych (bez pieczenia)

     1 godz 10 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu