Omlet ze szpinakiem, kurkami i startym żółtym serem

(1)

45 min

Średni

Winiary winiary.pl

Smacznego!

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

2 łyżeczek

Przyprawa w płynie MAGGI

Jajko

100 g

Kurki

50 g

Szpinak świeży

50 g

Ser żółty tarty

1 łyżka

Mąka kukurydziana

Cebula mała

1 łyżka

Oliwa

trochę

Pieprz

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

13.4 g

Wartość energetyczna

386.7 kcal

Tłuszcze

26 g

Białko

24.3 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Na śniadanie w sam raz - mowa o przepysznym omlecie ze szpinakiem, kurkami i startym serem żółtym, który możesz podawać z chlebem tostowym, razowym, grzankami czy chrupiącymi bagietkami.

W przepisie na omlet z grzybami i szpinakiem, z ciągnącym się serem, polecamy wykorzystać Przyprawę w płynie MAGGI, nadającą nowy wymiar smakowi!

Krok 1
10 min

Grzyby oczyść pędzelkiem, pokrój.
Krok 2
5 min

Jajka wbij do miseczki, dodaj mąkę, ser, pieprz. Całość dobrze wymieszaj.
Krok 3
10 min

Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj posiekaną cebulę z MAGGI. Kiedy cebula się zeszkli dodaj kurki.
Krok 4
15 min

Całość podsmażaj do momentu, aż grzyby i cebula delikatnie się przyrumienią. Następnie dodaj szpinak, podsmaż chwilę, aż zmięknie.
Krok 5
5 min

Wlej na patelnię jajka, przykryj pokrywką. Omlet będzie gotowy jak góra się zetnie po około 4-5 minutach na bardzo małym ogniu.

Krok 1 z 5

Grzyby oczyść pędzelkiem, pokrój.

Krok 2 z 5

Jajka wbij do miseczki, dodaj mąkę, ser, pieprz. Całość dobrze wymieszaj.

Krok 3 z 5

Rozgrzej oliwę na patelni, dodaj posiekaną cebulę z MAGGI. Kiedy cebula się zeszkli dodaj kurki.

Krok 4 z 5

Całość podsmażaj do momentu, aż grzyby i cebula delikatnie się przyrumienią. Następnie dodaj szpinak, podsmaż chwilę, aż zmięknie.

Krok 5 z 5

Wlej na patelnię jajka, przykryj pokrywką. Omlet będzie gotowy jak góra się zetnie po około 4-5 minutach na bardzo małym ogniu.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

Omlet ze szpinakiem, kurkami i startym żółtym serem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4