30min
Łatwy
Wiejski omlet z boczkiem i warzywami
.
Wartości odżywcze
Białko
15.29 g
Węglowodany
5.46 g
Tłuszcze
23.85 g
Wartość energetyczna
295.74 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
30 min
Krok 1
5 min
Paprykę, cebulę, pomidory i boczek pokrój w kostkę.
Krok 2
7 min
Na patelni podsmaż na maśle cebulę aż zrobi się lekko rumiana.
Krok 3
7 min
Dodaj boczek oraz paprykę i smaż chwilę.
Krok 4
1 min
W osobnej miseczce wymieszaj jajka z Maggi oraz pieprzem.
Krok 5
3 min
Do smażonych warzyw dodaj pieczarki pokrojone w półplasterki i smaż jeszcze chwilę.
Krok 6
4 min
Całość zalej jajkami i smaż na średnim ogniu aż omlet będzie w połowie ścięty.
Krok 7
2 min
Dodaj pokrojone w kostkę pomidory oraz posyp startym żółtym serem i szczypiorkiem. Smaż jeszcze chwilę.
Krok 8
1 min
Omlet podawaj złożony na pół, posyp szczypiorkiem.
Sprawdzi się o każdej porze dnia i nocy, a dodatek boczku idealnie zaspokoi apetyt nawet największego głodomora. Oczywiście możesz go pominąć i przygotować omlet w wersji wegetariańskiej!
Komentarze 0