Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Wiejski garnek z pieczarkami

0
48min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

2 
Cebula
3  łyżek
Olej
350  g
Mięso mielone
250  g
Pieczarki
400  g
Ziemniaki

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
23.05 g
Węglowodany
18.51 g
Tłuszcze
18.07 g
Wartość energetyczna
338.87 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

48 min
Krok 1
3 min
Cebule obierz i pokrój w paseczki, a następnie zeszklij na oleju.
Krok 2
10 min
Dodaj mięso i smaż przez 10 minut.
Krok 3
5 min
Obierz ziemniaki.
Krok 4
5 min
Dodaj do mięsa pieczarki pokrojone w plastry i ziemniaki pokrojone w grubą kostkę. Wszystko smaż jeszcze przez chwilę.
Krok 5
5 min
WINIARY POMYSŁ NA… chłopski garnek połącz z 400 ml zimnej wody i wlej do mięsa.
Krok 6
20 min
Zagotuj wszystko, a następnie gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem, od czasu do czasu mieszając przez 20-25 minut.
Wiejski garnek z pieczarkami

Krok 1 z 6

Cebule obierz i pokrój w paseczki, a następnie zeszklij na oleju.

Wiejski garnek z pieczarkami

Krok 2 z 6

Dodaj mięso i smaż przez 10 minut.

Wiejski garnek z pieczarkami

Krok 3 z 6

Obierz ziemniaki.

Wiejski garnek z pieczarkami

Krok 4 z 6

Dodaj do mięsa pieczarki pokrojone w plastry i ziemniaki pokrojone w grubą kostkę. Wszystko smaż jeszcze przez chwilę.

Wiejski garnek z pieczarkami

Krok 5 z 6

WINIARY POMYSŁ NA… chłopski garnek połącz z 400 ml zimnej wody i wlej do mięsa.

Wiejski garnek z pieczarkami

Krok 6 z 6

Zagotuj wszystko, a następnie gotuj na wolnym ogniu pod przykryciem, od czasu do czasu mieszając przez 20-25 minut.

Wiejski garnek z pieczarkami to jedno z wielu pysznych dań, jakie możemy przyrządzić, wykorzystując doskonały WINIARY POMYSŁ NA... chłopski garnek. Sycący obiad przygotujemy naprawdę szybko! Tym razem zrobimy go z mielonym mięsem, podsmażanym z pieczarkami i cebulą oraz kawałkami ziemniaków. Przed podaniem możemy potrawę udekorować natką lub gałązką tymianku.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

90 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
90 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
23g / 28%
Węglowodany
18.5g / 22%
Tłuszcze
18.1g / 50%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika