Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Tosty z patelni z omletem i warzywami

Zgoda na odtwarzanie filmów na tej stronie

Chcemy pokazywać Ci filmy, które mogą Cię zainteresować.

Zezwalaj
Dodaj do CookBook

Tosty z patelni z omletem i warzywami

(3)
15 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest oktawia6
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  plastrów
Chleb (może być czerstwy)
25  g
Majonez z olejem awokado WINIARY
1 
Jajko
100  g
Warzywa pokrojone w kostkę – to, co znajdziesz w lodówce np. cebula, papryka, pieczarki itd.
2  plastrów
Boczek wędzony
trochę
Szczypiorek
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
17.4 g
Wartość energetyczna
235.8 kcal
Tłuszcze
14.7 g
Białko
8.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gdy głód doskwiera, a w lodówce mamy głównie światło, potrzeba patentu na szybki posiłek. Z pomocą przychodzi nam idea zero waste! Przy pomocy kilku składników możemy przygotować ekscytujące danie. Czasem potrzeba naprawdę niewiele aby szybko, zdrowo i kolorowo przygotować smaczny posiłek.
Czy istnieje ktokolwiek, kto nie lubi tostów? Albo ktoś, kto nie zajadał się nimi z lubością, gdy nie chciało mu się gotować lub iść po większe zakupy? Tak, koneserów nie brakuje, bowiem tosty to szybki i łatwy sposób na sycący posiłek.
Z naszym przepisem odkryjecie ich nieco bardziej wyszukane oblicze, choć wciąż łatwe w przygotowaniu i niedrogie. Co więcej przypominamy, że tosty mogą być waszym sojusznikiem w zero waste. Nieco czerstwy chleb? Resztka warzyw? Pojedynczy plasterek boczku? Nie ma sprawy, do tostów świetnie się nadadzą. Gdy do tostów użyjemy nowego Majonezu WINIARY z olejem awokado, nasza przekąska okaże się nie tylko przepyszna, ale też korzystna dla naszej diety.

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    2 min
    Boczek ułóż na zimnej patelni i usmaż z obu stron aż stanie się rumiany.
  • Krok 2

    2 min
    Zdejmij kawałki mięsa z patelni i wrzuć na nią warzywa. Smaż ok. 1 min.
  • Krok 3

    1 min
    Po tym czasie na całość wybij jajko i rozlej równomiernie po całej powierzchni patelni. Dopraw solą i pierzem.
  • Krok 4

    5 min
    Na wierzchu jajka ułóż kawałki pieczywa i smaż aż jajko się całkowicie zetnie. Po tym czasie całość przełóż na drugą stronę i smaż jeszcze chwilę aż pieczywo się zarumieni.
  • Krok 5

    5 min
    Na jedną część pieczywa z jajkiem nałóż boczek i plastry pomidora, posyp szczypiorkiem i złóż całość w kanapkę. Tosty przekrój na połowę. Każdą część posmaruj majonezem i posyp szczypiorkiem.
Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 1 z 5

Boczek ułóż na zimnej patelni i usmaż z obu stron aż stanie się rumiany.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 2 z 5

Zdejmij kawałki mięsa z patelni i wrzuć na nią warzywa. Smaż ok. 1 min.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 3 z 5

Po tym czasie na całość wybij jajko i rozlej równomiernie po całej powierzchni patelni. Dopraw solą i pierzem.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 4 z 5

Na wierzchu jajka ułóż kawałki pieczywa i smaż aż jajko się całkowicie zetnie. Po tym czasie całość przełóż na drugą stronę i smaż jeszcze chwilę aż pieczywo się zarumieni.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 5 z 5

Na jedną część pieczywa z jajkiem nałóż boczek i plastry pomidora, posyp szczypiorkiem i złóż całość w kanapkę. Tosty przekrój na połowę. Każdą część posmaruj majonezem i posyp szczypiorkiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Ogólna ocena

4.5 z 5
4.5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
11
11
00
00
00

Opinie

5

(Brak tytułu)

Mąż przeszczęśliwy, polecam przepis. :)
Andzia99 (niezweryfikowany) 01/29/2025-12:56 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 03/28/2025-07:35 CET
Ekstra, że wam smakowało. Zapraszamy częściej! 😉
4

Asia

Świetny pomysł! Wyszło przepyszne!!!
Anonim (niezweryfikowany) 10/30/2022-01:00 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 03/28/2025-07:36 CET
Asia, dziękujemy! Zawsze staramy się, żeby było super!

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Dodatek
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Poniżej 300 kcal
  • Śniadanie
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Tosty z patelni

    Tosty z patelni

    19 min Łatwy
  • Tosty z barszczem czerwonym WINIARY

    Tosty z barszczem czerwonym WINIARY

    18 min Łatwy
  • Tosty francuskie z ziołami

    Tosty francuskie z ziołami

    27 min Łatwy
  • Szybkie tosty z opiekacza

    Szybkie tosty z opiekacza

    8 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu