Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Tosty z patelni z omletem i warzywami

Tosty z patelni z omletem i warzywami

(1)
15min
Łatwy
Robert Harna
Robert Harna winiary.pl
Jestem szefem kuchni, stylistą i konsultantem kulinarnym, lecz przede wszystkim pasjonatem gotowania. Moją specjalnością są potrawy klasyczne, do których jednak zawsze dodaję coś autorskiego. Jest to więc klasyka z twistem!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  plastrów
Chleb (może być czerstwy)
25  g
Majonez z olejem awokado WINIARY
1 
Jajko
100  g
Warzywa pokrojone w kostkę – to, co znajdziesz w lodówce np. cebula, papryka, pieczarki itd.
2  plastrów
Boczek wędzony
trochę
Szczypiorek
trochę
Sól i pieprz do smaku
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
8.14 g
Węglowodany
17.4 g
Tłuszcze
14.72 g
Wartość energetyczna
235.76 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gdy głód doskwiera, a w lodówce mamy głównie światło, potrzeba patentu na szybki posiłek. Z pomocą przychodzi nam idea zero waste! Przy pomocy kilku składników możemy przygotować ekscytujące danie. Czasem potrzeba naprawdę niewiele aby szybko, zdrowo i kolorowo przygotować smaczny posiłek.
Czy istnieje ktokolwiek, kto nie lubi tostów? Albo ktoś, kto nie zajadał się nimi z lubością, gdy nie chciało mu się gotować lub iść po większe zakupy? Tak, koneserów nie brakuje, bowiem tosty to szybki i łatwy sposób na sycący posiłek.
Z naszym przepisem odkryjecie ich nieco bardziej wyszukane oblicze, choć wciąż łatwe w przygotowaniu i niedrogie. Co więcej przypominamy, że tosty mogą być waszym sojusznikiem w zero waste. Nieco czerstwy chleb? Resztka warzyw? Pojedynczy plasterek boczku? Nie ma sprawy, do tostów świetnie się nadadzą. Gdy do tostów użyjemy nowego Majonezu WINIARY z olejem awokado, nasza przekąska okaże się nie tylko przepyszna, ale też korzystna dla naszej diety.

Przygotowanie

15 min
  • Krok 1

    2 min
    Boczek ułóż na zimnej patelni i usmaż z obu stron aż stanie się rumiany.
  • Krok 2

    2 min
    Zdejmij kawałki mięsa z patelni i wrzuć na nią warzywa. Smaż ok. 1 min.
  • Krok 3

    1 min
    Po tym czasie na całość wybij jajko i rozlej równomiernie po całej powierzchni patelni. Dopraw solą i pierzem.
  • Krok 4

    5 min
    Na wierzchu jajka ułóż kawałki pieczywa i smaż aż jajko się całkowicie zetnie. Po tym czasie całość przełóż na drugą stronę i smaż jeszcze chwilę aż pieczywo się zarumieni.
  • Krok 5

    5 min
    Na jedną część pieczywa z jajkiem nałóż boczek i plastry pomidora, posyp szczypiorkiem i złóż całość w kanapkę. Tosty przekrój na połowę. Każdą część posmaruj majonezem i posyp szczypiorkiem.
Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 1 z 5

Boczek ułóż na zimnej patelni i usmaż z obu stron aż stanie się rumiany.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 2 z 5

Zdejmij kawałki mięsa z patelni i wrzuć na nią warzywa. Smaż ok. 1 min.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 3 z 5

Po tym czasie na całość wybij jajko i rozlej równomiernie po całej powierzchni patelni. Dopraw solą i pierzem.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 4 z 5

Na wierzchu jajka ułóż kawałki pieczywa i smaż aż jajko się całkowicie zetnie. Po tym czasie całość przełóż na drugą stronę i smaż jeszcze chwilę aż pieczywo się zarumieni.

Tosty z patelni z omletem i warzywami

Krok 5 z 5

Na jedną część pieczywa z jajkiem nałóż boczek i plastry pomidora, posyp szczypiorkiem i złóż całość w kanapkę. Tosty przekrój na połowę. Każdą część posmaruj majonezem i posyp szczypiorkiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 1

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
A Asia

Świetny pomysł! Wyszło przepyszne!!!

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Dodatek
  • Kolacja
  • Kuchnia europejska
  • Śniadanie

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Hamburger z karmelizowaną cebulą i Sosem Amerykańskim BBQ Winiary

    Hamburger z karmelizowaną cebulą i Sosem Amerykańskim BBQ Winiary

    30 min Średni
  • Kanapka śniadaniowa z jajkiem i awokado

    Kanapka śniadaniowa z jajkiem i awokado

    20 min Łatwy
  • Roladki z omletu z twarożkiem i warzywami

    Roladki z omletu z twarożkiem i warzywami

    23 min Łatwy
  • Kanapka sloppy joe z sosem BBQ

    Kanapka sloppy joe z sosem BBQ

    35 min

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu