Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na pomidory
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
  • Kontakt
Łosoś teriyaki z warzywami

Łosoś teriyaki z warzywami

(0)
20min
Łatwy
Autorem przepisu jest demarschsu

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 Porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
250  g
Filet z łososia
150  g
Papryka czerwona
150  g
Kapusta pak choi
1  łyżka
Sezam biały
1  łyżka
Olej rzepakowy
75  g
Cebula dymka
1  paczka
Pasta z Pomysłem na… Teriyaki WINIARY
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
31.72 g
Węglowodany
12.81 g
Tłuszcze
17.8 g
Wartość energetyczna
341.16 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kochasz kuchnię azjatycką i dania z sosem Teriyaki? Jeśli tak, koniecznie sprawdź nasz przepis na łososia z warzywami z dodatkiem Pasty z Pomysłem na... Teriyaki. Ciesz się tajską kuchnią z tym szybkim i smacznym daniem.

Przygotowanie

20 min
  • Krok 1

    2 min
    Upraż nasiona sezamu na patelni na złoty kolor.
  • krok 2

    10 min
    Filet z łososia pokrój w kostkę. Paprykę umyj, usuń pestki i pokrój w paski. Kapustę pak choi umyj i pokrój na kawałki. Umyj dymkę i pokrój w krążki.
  • krok 3

    8 min
    Rozgrzej olej na patelni. Włóż warzywa i smaż około 3 minuty. Dodaj łososia, wszystko razem wymieszaj i smaż ok. 3 minuty na średnim ogniu. Dodaj Pastę z Pomysłem na... Teriyaki i krótko podsmażaj. Posyp sezamem. Ryż jaśminowy idealnie dopełni całe danie.
Łosoś teriyaki z warzywami

Krok 1 z 3

Krok 1 Krok 1

Upraż nasiona sezamu na patelni na złoty kolor.

Łosoś teriyaki z warzywami

krok 2 z 3

krok 2 krok 2

Filet z łososia pokrój w kostkę. Paprykę umyj, usuń pestki i pokrój w paski. Kapustę pak choi umyj i pokrój na kawałki. Umyj dymkę i pokrój w krążki.

Łosoś teriyaki z warzywami

krok 3 z 3

krok 3 krok 3

Rozgrzej olej na patelni. Włóż warzywa i smaż około 3 minuty. Dodaj łososia, wszystko razem wymieszaj i smaż ok. 3 minuty na średnim ogniu. Dodaj Pastę z Pomysłem na... Teriyaki i krótko podsmażaj. Posyp sezamem. Ryż jaśminowy idealnie dopełni całe danie.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Kuchnia azjatycka
  • Lunch
  • Przekąski
  • Przystawka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kurczak curry po tajsku z mlekiem kokosowym

    Kurczak curry po tajsku z mlekiem kokosowym

    45 min Średni
  • Curry w stylu indyjskim

    Curry w stylu indyjskim

    15 min Łatwy
  • Makaron ryżowy teriyaki z wołowiną i brokułami

    Makaron ryżowy teriyaki z wołowiną i brokułami

    15 min Łatwy
  • Gnocchi z kurczakiem i warzywami

    Gnocchi z kurczakiem i warzywami

    21 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu