Łosoś teriyaki z warzywami

(0)

20 min

Łatwy

Autorem przepisu jest anya-ka

Dodaj do CookBook

Składniki

2 Porcje

250 g

Filet z łososia

150 g

Papryka czerwona

150 g

Kapusta pak choi

1 łyżka

Sezam biały

1 łyżka

Olej rzepakowy

75 g

Cebula dymka

1 opakowanie

WINIARY Pomysł na… Kurczak po Japońsku Teriyaki

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

41.3 g

Wartość energetyczna

548.8 kcal

Tłuszcze

22.4 g

Białko

43.9 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kochasz kuchnię azjatycką i dania z sosem Teriyaki? Jeśli tak, koniecznie sprawdź nasz przepis na łososia z warzywami z dodatkiem pasty do smażenia WINIARY Pomysł na… Kurczaka po Japońsku Teriyaki. Ciesz się tajską kuchnią z tym szybkim i smacznym daniem.

Krok 1
2 min

Upraż nasiona sezamu na patelni na złoty kolor.
Krok 2
10 min

Filet z łososia pokrój w kostkę. Paprykę umyj, usuń pestki i pokrój w paski. Kapustę pak choi umyj i pokrój na kawałki. Umyj dymkę i pokrój w krążki.
Krok 3
8 min

Rozgrzej olej na patelni. Włóż warzywa i smaż około 3 minuty. Dodaj łososia, wszystko razem wymieszaj i smaż ok. 3 minuty na średnim ogniu. Dodaj pastę do smażenia WINIARY Pomysł na… Kurczaka po Japońsku Teriyaki i krótko podsmażaj. Posyp sezamem. Ryż jaśminowy idealnie dopełni całe danie.

Krok 1 z 3

Upraż nasiona sezamu na patelni na złoty kolor.

Krok 2 z 3

Filet z łososia pokrój w kostkę. Paprykę umyj, usuń pestki i pokrój w paski. Kapustę pak choi umyj i pokrój na kawałki. Umyj dymkę i pokrój w krążki.

Krok 3 z 3

Rozgrzej olej na patelni. Włóż warzywa i smaż około 3 minuty. Dodaj łososia, wszystko razem wymieszaj i smaż ok. 3 minuty na średnim ogniu. Dodaj pastę do smażenia WINIARY Pomysł na… Kurczaka po Japońsku Teriyaki i krótko podsmażaj. Posyp sezamem. Ryż jaśminowy idealnie dopełni całe danie.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Łosoś teriyaki z warzywami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2