Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na paprykę
  • Promocja na mięso mielone
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Pizza bianca - biała pizza
40 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
40 ze 100
Popraw bilans dania
Twoje danie może być lepiej zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Przystawka
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
6.6g / 20%
Węglowodany
6g / 18%
Tłuszcze
9g / 62%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Pizza bianca - biała pizza

+

Pizza bianca - biała pizza

Wróć

Pizza bianca - biała pizza

(0)
22min
Łatwy

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Ciasto na pizzę
25  g
Ser cheddar (lub inny żółty)
150  ml
Śmietana 30%
150  g
Szynka
1 
Cebula
1  łyżeczka
Oregano
1  szczypta
Sól
1  szczypta
Pieprz czarny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
6.62 g
Węglowodany
6 g
Tłuszcze
8.96 g
Wartość energetyczna
126.69 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pizza bianca to ciekawa alternatywa dla klasycznej pizzy. Nie ma w niej dodatku sosu pomidorowego - podstawą, oprócz dobrej jakości ciasta, jest biały sos, zwykle przygotowywany na bazie śmietany i przypraw. Jest mniej znana niż pizza z sosem pomidorowym, ale bardzo szybko zyskuje swoich zwolenników.

W naszym przepisie bazą białej pizzy jest gotowe ciasto, dzięki czemu przygotowanie całego dania trwa zaledwie chwilę. Jeśli masz więcej czasu, możesz też zrobić ciasto od podstaw w domu, ale opcja z gotowym spodem sprawdzi się, gdy nie masz czasu na wielogodzinne gotowanie. Również składniki możesz dopasować do swoich znaków, dodając inne warzywa, sery lub mięso (np. ugotowanego lub pieczonego kurczaka z poprzedniego obiadu). Nie dodawaj jednak zbyt wielu składników, żeby ciasto nie namiękło.

Tak przygotowaną pizzę możesz upiec na blasze lub na specjalnym kamieniu do pizzy – w obu wersjach danie będzie równie udane.

Masz chęć szybki i prosty obiad we włoskim klimacie? Zainspiruj się naszym przepisem na pizzę bianca i zaskocz swoich bliskich daniem, które polubią już od pierwszego kęsa!

Przygotowanie

22 min
  • Krok 1

    1 min
    Rozgrzej piekarnik do 220°C.
  • Krok 2

    1 min
    W małej misce wymieszaj śmietanę, sól i pieprz. Cebulę obierz i pokrój w cienkie krążki.
  • Krok 3

    5 min
    Na blasze do pieczenia rozłóż papier, a na nim rozwiń ciasto. Spód pizzy posmaruj śmietaną, zostawiając ok. 1 cm od krawędzi. Na cieście rozłóż krążki cebuli i szynkę pokrojoną w kostkę. Wierzch posyp startym serem i oregano.
  • Krok 4

    15 min
    Blachę umieść w piekarniku i piecz pizzę przez ok. 15 minut.
Pizza bianca - biała pizza

Krok 1 z 4

Rozgrzej piekarnik do 220°C.

Pizza bianca - biała pizza

Krok 2 z 4

W małej misce wymieszaj śmietanę, sól i pieprz. Cebulę obierz i pokrój w cienkie krążki.

Pizza bianca - biała pizza

Krok 3 z 4

Na blasze do pieczenia rozłóż papier, a na nim rozwiń ciasto. Spód pizzy posmaruj śmietaną, zostawiając ok. 1 cm od krawędzi. Na cieście rozłóż krążki cebuli i szynkę pokrojoną w kostkę. Wierzch posyp startym serem i oregano.

Pizza bianca - biała pizza

Krok 4 z 4

Blachę umieść w piekarniku i piecz pizzę przez ok. 15 minut.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Danie główne
  • Kuchnia włoska
  • Obiad

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Przekąski z ciasta francuskiego

    Przekąski z ciasta francuskiego

    55 min Łatwy
  • Tarta z ciasta francuskiego z cukinią, groszkiem i kozim serem

    Tarta z ciasta francuskiego z cukinią, groszkiem i kozim serem

    1 godz Łatwy
  • Krążki cebulowe

    Krążki cebulowe

    50 min Średni
  • Domowa pizza pepperoni

    Domowa pizza pepperoni

    1 godz 43 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu