Dodaj do CookBook

Pierś z kurczaka z cukinią

(4)

35 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Beatris

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Cebula

25 g

Masło

0.5

Cukinia

trochę

Sól

1 łyżeczka

Przyprawa do mięs

1 łyżeczka

Zioła prowansalskie

Pierś z kurczaka

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

2.8 g

Wartość energetyczna

181.1 kcal

Tłuszcze

4.2 g

Białko

31.2 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Kurczak z cukinią to doskonały pomysł na obiad z drobiem w roli głównej. Doskonale sprawdzi się jako codzienny obiad, szybka kolacja lub lekka przekąska do pracy. Pierś z kurczaka z cukinią podsmażoną na rumiano w towarzystwie cebulki to połączenie świetnego smaku soczystego kurczaka z aromatami ziół i przypraw, którymi posypujemy cukinię podczas smażenia. Pierś z kurczaka z cukinią podawaj z ziemniakami.

Krok 1
5 min

Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na maśle.
Krok 2
10 min

Cukinię umyć, pokroić w ćwierć plasterki, dodać do cebuli. Dodać też trochę soli, przyprawę do mięs i zioła. Smażyć, co chwilę mieszając, aż cukinia zacznie robić się szklista.
Krok 3
5 min

Mięso pokroić w niezbyt dużą kostkę. Mięso dodać do podsmażonej cukinii.
Krok 4
15 min

Smażyć dalej razem, cały czas mieszając, aż mięso całkowicie się zetnie.

Krok 1 z 4

Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na maśle.

Krok 2 z 4

Cukinię umyć, pokroić w ćwierć plasterki, dodać do cebuli. Dodać też trochę soli, przyprawę do mięs i zioła. Smażyć, co chwilę mieszając, aż cukinia zacznie robić się szklista.

Krok 3 z 4

Mięso pokroić w niezbyt dużą kostkę. Mięso dodać do podsmażonej cukinii.

Krok 4 z 4

Smażyć dalej razem, cały czas mieszając, aż mięso całkowicie się zetnie.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Ogólna ocena

5.0 z 5

Wszystkich ocen: 2

Podziel się swoją opinią

Select a row to filter reviews by rating

22 All Stars

22 5 Stars

00 4 Stars

00 3 Stars

00 2 Stars

00 1 Stars

Opinie

Most useful first

Aaaa

Ile gramów cukinii i kurczaka?

Anonim (niezweryfikowany) 01/07/2024-04:24 CET

Czy ta opinia jest przydatna?

Reply by Expert 01/19/2024-12:00 CET

Ok. 200 g cukinii i ok. 400 g mięsa. Ale jeśli chcesz, możesz dodać więcej lub mniej, w zależności od tego, co lubisz lub jakie składniki masz pod ręką.

Stanisława

Ciekawy przepis
Warto spróbować.

Anonim (niezweryfikowany) 12/08/2023-07:37 CET

Czy ta opinia jest przydatna?

Reply by Expert 01/19/2024-12:01 CET

Dziękujemy i potwierdzamy, warto spróbować! Pozdrawiamy 😊

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Pierś z kurczaka z cukinią

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3