Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Pierś z kurczaka z cukinią
Pierś z kurczaka z cukinią
Dodaj do CookBook

Pierś z kurczaka z cukinią

(4)
35 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Beatris
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1 
Cebula
25  g
Masło
0.5 
Cukinia
trochę
Sól
1  łyżeczka
Przyprawa do mięs
1  łyżeczka
Zioła prowansalskie
2 
Pierś z kurczaka
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
2.8 g
Wartość energetyczna
181.1 kcal
Tłuszcze
4.2 g
Białko
31.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kurczak z cukinią to doskonały pomysł na obiad z drobiem w roli głównej. Doskonale sprawdzi się jako codzienny obiad, szybka kolacja lub lekka przekąska do pracy. Pierś z kurczaka z cukinią podsmażoną na rumiano w towarzystwie cebulki to połączenie świetnego smaku soczystego kurczaka z aromatami ziół i przypraw, którymi posypujemy cukinię podczas smażenia. Pierś z kurczaka z cukinią podawaj z ziemniakami.

Przygotowanie

35 min

  • Krok 1

    5 min
    Cebulę pokroić w kostkę, zeszklić na maśle.

  • Krok 2

    10 min
    Cukinię umyć, pokroić w ćwierć plasterki, dodać do cebuli. Dodać też trochę soli, przyprawę do mięs i zioła. Smażyć, co chwilę mieszając, aż cukinia zacznie robić się szklista.

  • Krok 3

    5 min
    Mięso pokroić w niezbyt dużą kostkę. Mięso dodać do podsmażonej cukinii.

  • Krok 4

    15 min
    Smażyć dalej razem, cały czas mieszając, aż mięso całkowicie się zetnie.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Ogólna ocena

5.0 out of 5
5
Wszystkich ocen: 2
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
22
22
00
00
00
00

Opinie

5

Aaaa

Ile gramów cukinii i kurczaka?
Anonim (niezweryfikowany) 01/07/2024-04:24 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/19/2024-12:00 CET
Ok. 200 g cukinii i ok. 400 g mięsa. Ale jeśli chcesz, możesz dodać więcej lub mniej, w zależności od tego, co lubisz lub jakie składniki masz pod ręką.
5

Stanisława

Ciekawy przepis
Warto spróbować.
Anonim (niezweryfikowany) 12/08/2023-07:37 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 01/19/2024-12:01 CET
Dziękujemy i potwierdzamy, warto spróbować! Pozdrawiamy 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Przyjazny dla Keto
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Pierś faszerowana szpinakiem i mozzarellą

    Pierś faszerowana szpinakiem i mozzarellą

     50 min Łatwy
  • Pierś indyka po chińsku

    Pierś indyka po chińsku

     1 godz 25 min Łatwy
  • Pierś z kurczaka zapiekaną z ziemniakami

    Pierś z kurczaka zapiekaną z ziemniakami

     1 godz Łatwy
  • Risotto z suszonymi pomidorami, piersią z kurczaka i karczochami

    Risotto z suszonymi pomidorami, piersią z kurczaka i karczochami

     52 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu