Szybka sałatka z rukolą

(0)

35min

Łatwy

Autorem przepisu jest szpileczkaa

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

40 g

Rukola

Jajko

Cebula

Pomidorki koktajlowe

1 łyżka

Żurawina suszona

trochę

Pieprz czarny

1 łyżka

Jogurt naturalny

12 g

Majonez Dekoracyjny WINIARY

1 dag

Czarnuszka

trochę

Sól

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

9.37 g

Węglowodany

14.6 g

Tłuszcze

10.74 g

Wartość energetyczna

186.15 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Szybka sałatka z rukolą to doskonały sposób na smaczny i szybki posiłek. Sałatkę z rukolą możesz podawać jako lekki obiad lub kolację. Świetnie sprawdzi się również jako posiłek do pracy. Sprawdź nasz przepis na szybką sałatkę z rukolą!

Krok 1
15 min

Jajka gotujemy w lekko osolonej wodzie na twardo, następnie obieramy i kroimy w kostkę.
Krok 2
5 min

Pomidorki koktajlowe myjemy i kroimy na 4 części.
Krok 3
5 min

Cebulę obieramy i kroimy drobno.
Krok 4
5 min

Rukole mieszamy z jajkami, pomidorkami i cebulą.
Krok 5
5 min

Doprawiamy pieprzem i jogurtem wymieszanym z majonezem. Z wierzchu posypujemy zurawiną i czarnuszką.

Krok 1 z 5

Jajka gotujemy w lekko osolonej wodzie na twardo, następnie obieramy i kroimy w kostkę.

Krok 2 z 5

Pomidorki koktajlowe myjemy i kroimy na 4 części.

Krok 3 z 5

Cebulę obieramy i kroimy drobno.

Krok 4 z 5

Rukole mieszamy z jajkami, pomidorkami i cebulą.

Krok 5 z 5

Doprawiamy pieprzem i jogurtem wymieszanym z majonezem. Z wierzchu posypujemy zurawiną i czarnuszką.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

0/4000

Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity

Szybka sałatka z rukolą

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4