Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na łopatkę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Groszek - kategoria top

Pomysły na dania z groszkiem

Groszek świeży, mrożony, a może z puszki? Dania z groszkiem do sałatki, surówki, dania jednogarnkowe - mięsne i bezmięsne. Sprawdź przepisy na dania z groszkiem w przepiśniku WINIARY!

Przepisy 148

Penne z tuńczykiem

Penne z tuńczykiem

75 ze 100
25 min Łatwy
Makaron z pieczonym schabem

Makaron z pieczonym schabem

70 ze 100
30 min Łatwy
Gulasz wieprzowy z zielonymi warzywami

Gulasz wieprzowy z zielonymi warzywami

80 ze 100
1 godz 30 min Łatwy
Klasyczna sałatka jarzynowa

Klasyczna sałatka jarzynowa

2 godz 5 min Łatwy
Sałatka z kurczaka wędzonego

Sałatka z kurczaka wędzonego

25 min Łatwy
Brokułowa zupa krem z groszkiem ptysiowym

Brokułowa zupa krem z groszkiem ptysiowym

50 min Łatwy
Smażona wieprzowina z zielonym groszkiem i makaronem

Smażona wieprzowina z zielonym groszkiem i makaronem

100 ze 100
30 min Łatwy
Zapiekanka ziemniaczana Fixer

Zapiekanka ziemniaczana Fixer

65 ze 100
1 godz 20 min Łatwy
Naleśniki  z mięsem i warzywami

Naleśniki z mięsem i warzywami

90 ze 100
1 godz 50 min Łatwy
Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

Pulpeciki z kaszy jaglanej z potrawką z dynią

95 ze 100
40 min Łatwy
Zapiekanka pasterska z mięsem mielonym i ziemniakami

Zapiekanka pasterska z mięsem mielonym i ziemniakami

45 ze 100
1 godz 40 min Łatwy
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i groszkiem

Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i groszkiem

65 ze 100
1 godz 30 min Łatwy
Tradycyjna sałatka jarzynowa

Tradycyjna sałatka jarzynowa

95 ze 100
2 godz 40 min Łatwy
Sałatka śledziowa z jajkiem

Sałatka śledziowa z jajkiem

1 godz 20 min Łatwy
Zupa z zielonego groszku

Zupa z zielonego groszku

1 godz 5 min Łatwy
Szybka zupa krem z zielonego groszku

Szybka zupa krem z zielonego groszku

13 min Łatwy
Zupa groszkowa

Zupa groszkowa

43 min Średni
Kurczak w sosie z zielonym groszkiem

Kurczak w sosie z zielonym groszkiem

100 ze 100
45 min Łatwy
Klopsiki w sosie warzywnym

Klopsiki w sosie warzywnym

75 ze 100
1 godz 1 min Łatwy
Marchewka z groszkiem - jak zrobić?

Marchewka z groszkiem - jak zrobić?

50 min Łatwy
Szałot, czyli sałatka jarzynowa po śląsku

Szałot, czyli sałatka jarzynowa po śląsku

75 ze 100
55 min Łatwy
Śledzie z jajkiem i  majonezem

Śledzie z jajkiem i majonezem

2 godz 17 min Łatwy
Sałatka z bakłażana i kukurydzy

Sałatka z bakłażana i kukurydzy

1 godz Łatwy
Krem z zielonego groszku

Krem z zielonego groszku

45 min Łatwy
Jajka w galarecie

Jajka w galarecie

1 godz 36 min Średni
Zapiekanka makaronowa z serem, groszkiem i brokułami

Zapiekanka makaronowa z serem, groszkiem i brokułami

80 ze 100
53 min Łatwy
Pieczone gołąbki z resztkami warzyw w stylu azjatyckim, w sosie pomidorowym

Pieczone gołąbki z resztkami warzyw w stylu azjatyckim, w sosie pomidorowym

1 godz 25 min Średni
Zupa z wędliny i zielonego groszku

Zupa z wędliny i zielonego groszku

30 min Łatwy
Schab z zielonym groszkiem i sosem sojowym

Schab z zielonym groszkiem i sosem sojowym

95 ze 100
27 min Łatwy
Makaron penne z kurczakiem

Makaron penne z kurczakiem

100 ze 100
50 min Łatwy
Zupa wielowarzywna z kapustą i fasolką szparagową

Zupa wielowarzywna z kapustą i fasolką szparagową

45 min Łatwy
Sałatka z kurczakiem i czerwoną fasolą

Sałatka z kurczakiem i czerwoną fasolą

50 min Łatwy
Zupa z zielonymi warzywami WINIARY z zielonym groszkiem, kiełkami i kozim serem

Zupa z zielonymi warzywami WINIARY z zielonym groszkiem, kiełkami i kozim serem

10 min
Zupa z zielonymi warzywami WINIARY z prażoną cebulką i śmietanką̨ szczypiorkową

Zupa z zielonymi warzywami WINIARY z prażoną cebulką i śmietanką̨ szczypiorkową

10 min Łatwy
Zupa gulaszowa z parówkami

Zupa gulaszowa z parówkami

50 min Łatwy
Sałatka jajeczna z szynką

Sałatka jajeczna z szynką

13 min Łatwy
Klasyczna sałatka z makaronem

Klasyczna sałatka z makaronem

28 min Łatwy
Rybne galaretki

Rybne galaretki

1 godz 45 min Łatwy
Świąteczna sałatka warstwowa

Świąteczna sałatka warstwowa

55 ze 100
25 min Łatwy
Sałatka porowa

Sałatka porowa

48 min Łatwy
Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

Dorsz zapiekany z puree z zielonego groszku

75 ze 100
41 min Łatwy
Tajskie zielone curry z warzywami

Tajskie zielone curry z warzywami

75 ze 100
13 min Łatwy
Tort sałatkowy

Tort sałatkowy

70 ze 100
1 godz 45 min Łatwy
Kuba - kurdyjski przysmak

Kuba - kurdyjski przysmak

85 ze 100
1 godz 10 min Łatwy
Tajska zupa z mleczkiem kokosowym, groszkiem cukrowym i kolendrą

Tajska zupa z mleczkiem kokosowym, groszkiem cukrowym i kolendrą

40 min Łatwy
Zupa aromatyczna curry

Zupa aromatyczna curry

45 min Łatwy
Ryż z kiełbasą

Ryż z kiełbasą

20 ze 100
25 min Łatwy
Sałatka selerowo-pieczarkowa

Sałatka selerowo-pieczarkowa

13 min Łatwy
Tarta z ciasta francuskiego z cukinią, groszkiem i kozim serem

Tarta z ciasta francuskiego z cukinią, groszkiem i kozim serem

1 godz Łatwy
Paella zero waste z polskimi dodatkami

Paella zero waste z polskimi dodatkami

65 ze 100
1 godz Łatwy

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Troszkę groszku przyda się w rozmaitych daniach – sałatkach, galaretach, zupach, warzywnych pastach czy pasztetach, bo zielony groszek to smaczny i dekoracyjny składnik wielu dań. Jest niskokaloryczny (75 kcal/100g), lekkostrawny i pozytywnie wpływa na pracę układu trawiennego - podaje się go nawet w zupkach lub w postaci puree małym dzieciom.

Nie powinny jadać go jedynie osoby cierpiące na kamicę nerkową oraz dnę moczanową. Pozostali mogą do woli zajadać się pysznymi potrawami z groszkiem: kremowymi lub rosołowymi zupami, rozmaitymi wersjami risotta, groszkowymi makaronami oraz sałatkami, zapiekankami, pieczeniami i gulaszami z groszkiem. Do naszych domowych przysmaków możemy wykorzystać zarówno świeży groch cukrowy (można go jadać w całości, ze strąkami, na surowo lub ugotowany np. z zupie), jak i tzw. groch łuskowy, czyli popularny groszek zielony w postaci świeżej, mrożonej lub konserwowej (z puszki).

Kalorie 75 kcal/100 g

Wartości odżywcze i właściwości

Zielony groszek zawiera m.in. potas, magnez, cynk oraz witaminy: B1, witaminę C, kwas foliowy i prowitaminę A - betakaroten. To również źródło żelaza, które zapobiega anemii, natomiast witamina C (34 mg/100 g) zwiększa jego wchłanianie się. Groszek zawiera także cenny błonnik (6 g w 100 g), który stymuluje pracę jelit. i zwiększa uczucie sytości, dlatego warto go wprowadzać do diet odchudzających (jest niskokaloryczny).

Ciekawostki

Grzegorz Mendel wykorzystywał groszek do przeprowadzenia badań genetycznych. Naukowiec rozważał dziedziczenie zmiennych cech na podstawie kwiatów groszku.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu