Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Sezonowa kuchnia
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Kategorie produktów
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

(0)
30 min
Łatwy
Kup Produkt
Autorem przepisu jest Winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 Porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
200  g
Groszek cukrowy
270  g
Marchewka
200  g
Por
300  g
Filet z piersi kurczaka
1  łyżka
Olej rzepakowy
200  ml
Woda
1.5  łyżeczek
Bulion warzywny w słoiku WINIARY
200  g
Biały serek śmietankowy
2  łyżek
Trybula
trochę
Sól i pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
19.42 g
Wartość energetyczna
306.39 kcal
Tłuszcze
15.33 g
Białko
23.18 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Szukasz szybkiego przepisu na obiad? Dobrze trafiłeś! Sprawdź pyszny przepis na kolorową patelnię z kurczakiem i warzywami. Kurczak z marchewką i groszkiem z patelni to niedzielny klasyczny przepis na obiad. Delikatny filet z piersi kurczaka ze świeżą marchewką, porem i groszkiem w lekkim sosie z serka śmietankowego zasmakuje wszystkim domownikom. WINIARY wyjaśnia krok po kroku, jak stworzyć to smakowite danie. Wystarczy tylko 30 minut, by zaspokoić głód kilku osób.

Przygotowanie

30 min

  • Krok 1

    9 min
    Umyj i oczyść groszek cukrowy i pokrój na pół pod kątem. Oczyść, umyj, obierz i pokrój marchewki. Oczyść i umyj pory i pokrój go w krążki.

  • Krok 2

    5 min
    Filet z piersi kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę. Dopraw solą i pieprzem.

  • Krok 3

    5 min
    Podgrzej olej rzepakowy na patelni. Obsmaż w nim pokrojony w kostkę filet z piersi kurczaka. Dodaj warzywa i krótko podsmaż.

  • Krok 4

    9 min
    Wlej wodę i zagotuj. Rozpuść w nim Bulion warzywny Winiary. Dodaj serek śmietankowy, wymieszaj i pozwól mu się w nim roztopić.

  • Krok 5

    2 min
    Dodaj trybulę. Ponownie dopraw warzywa i filet z piersi kurczaka pieprzem i solą, jeśli trzeba, do smaku. Podawaj z ryżem. WSKAZÓWKA: dopraw patelnię warzywną do smaku odrobiną soku z limonki lub cytryny. Sok z cytrusów przełamie i podkreśli smak dania.
Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

Krok 1 z 5

Umyj i oczyść groszek cukrowy i pokrój na pół pod kątem. Oczyść, umyj, obierz i pokrój marchewki. Oczyść i umyj pory i pokrój go w krążki.

Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

Krok 2 z 5

Filet z piersi kurczaka umyj, osusz i pokrój w kostkę. Dopraw solą i pieprzem.

Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

Krok 3 z 5

Podgrzej olej rzepakowy na patelni. Obsmaż w nim pokrojony w kostkę filet z piersi kurczaka. Dodaj warzywa i krótko podsmaż.

Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

Krok 4 z 5

Wlej wodę i zagotuj. Rozpuść w nim Bulion warzywny Winiary. Dodaj serek śmietankowy, wymieszaj i pozwól mu się w nim roztopić.

Kolorowa patelnia z kurczakiem i warzywami

Krok 5 z 5

Dodaj trybulę. Ponownie dopraw warzywa i filet z piersi kurczaka pieprzem i solą, jeśli trzeba, do smaku. Podawaj z ryżem. WSKAZÓWKA: dopraw patelnię warzywną do smaku odrobiną soku z limonki lub cytryny. Sok z cytrusów przełamie i podkreśli smak dania.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Kup Produkt
lite

Ogólna ocena

4.0 z 5
4
Wszystkich ocen: 1
Podziel się swoją opinią
Select a row to filter reviews by rating
11
00
11
00
00
00

Opinie

Aleksandra

Myślę,że to smaczne i mało kaloryczne danie.Ale pokrojenie 200 g.groszku na pół pod kątem?
Przypomniał mi się biedny Kopciuszek,któremu macocha kazała wybierać mak z popiołu🥺
Anonim (niezweryfikowany) 11/22/2021-11:00 CET
Czy ta opinia jest przydatna?
Reply by Expert 10/28/2022-03:39 CEST
Aleksandra, jeśli chcesz, możesz zostawić groszek w całości. W takim wydaniu też będzie smacznie 😊

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Kuchnia niemiecka
  • Kuchnie świata
  • Lunch
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Dwukolorowa babka na oleju

    Dwukolorowa babka na oleju

     1 godz 20 min Łatwy
  • Kolorowa zapiekanka makaronowa

    Kolorowa zapiekanka makaronowa

     44 min Łatwy
  • Kolorowa sałatka

    Kolorowa sałatka

     20 min Łatwy
  • Świąteczna kolorowa sałatka brokułowa

    Świąteczna kolorowa sałatka brokułowa

     2 godz 43 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu