Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • airfryer ikona AirFryer
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Tajskie zielone curry z warzywami
Dodaj do CookBook

Tajskie zielone curry z warzywami

(1)
13 min
Łatwy
Autorem przepisu jest Richard
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account
Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  łyżek
Zielona pasta curry
1 
Cebula
400  g
Pierś z kurczaka
3  łyżeczek
Mąka kukurydziana
0.5  szklanka
Mrożony zielony groszek
0.5  szklanka
Woda
1  puszka
Mleko kokosowe
150  g
Fasolka szparagowa
120  g
Cukinia
1  łyżeczka
Sos rybny
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
15.6 g
Wartość energetyczna
223.2 kcal
Tłuszcze
7.7 g
Białko
25 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Tajskie zielone curry to doskonała opcja dla miłośników pikantnej kuchni. Jednym z sekretów świetnego, tajskiego curry jest złożona mieszanka pachnących ziół i przypraw. Wśród nich są m.in. trawa cytrynowa, galangal, limonka, kaffir, kolendra i świeże zielone chilli. Niewielu z nas ma te produkty pod ręką, właśnie dlatego doskonałą alternatywą jest użycie gotowej pasty curry. Dzięki takiej mieszance przygotujesz zielone tajskie curry - pełne orientalnego smaku i aromatu. Curry to propozycja na szybki, prosty obiad, gdy nie masz czasu na wielogodzinne gotowanie skomplikowanych dań. Możesz dodać do niego ulubione warzywa lub mięso, które zostało z wczorajszego obiadu. Sprawdź, jaka wersja najbardziej Ci smakuje. Poznaj nasz przepis na zielone curry z kurczakiem .

Przygotowanie

13 min
  • Krok 1

    4 min
    Podgrzej pastę curry w woku lub na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj cebulę pokrojoną w piórka i kurczaka pokrojonego w kostkę. Smaż całość 2 minuty, raz na jakiś czas mieszając.
  • Krok 2

    3 min
    Wymieszaj mąkę kukurydzianą z 1 łyżką wody i dodaj do woka lub patelni. Po chwili dodaj resztę wody, mleko kokosowe i sos rybny. Następnie doprowadź do wrzenia.
  • Krok 3

    5 min
    Dodaj pokrojoną fasolę, cukinię oraz groszek. Doprowadź do wrzenia, a następnie smaż przez kolejne 3 minuty.
  • Krok 4

    1 min
    Przed podaniem posyp kolendrą. Tajskie zielone curry dobrze smakuje z ryżem jaśminowym.
Add to Menu
Join the squad!
Save this recipe to My Menu Plan by logging in or registering. It only takes a few clicks to access a unique mix of services and content for a balanced lifestyle!
Join us!
I have an account

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia tajska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Poniżej 300 kcal
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Tajskie zielone curry z warzywami i kurczakiem

    Tajskie zielone curry z warzywami i kurczakiem

    18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Instagram
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu