Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Dania z ryżem

Dania z ryżem

Ryż jest smacznym, lekkim i zdrowym sposobem na obiad. Możesz go przygotowywać na wiele sposobów- z warzywami, z dodatkiem ulubionego mięsa… sprawdź nasze przepisy na ryż!

  • Ryż z kurczakiem
  • Ryż z jabłkami i cynamonem
Przepisy 52
Warzywny Bowl z panierowanym tofu

Warzywny Bowl z panierowanym tofu

37 min Łatwy
Chrupiące tofu Sweet Chili z kapustą pekińską

Chrupiące tofu Sweet Chili z kapustą pekińską

100
22 min Łatwy
Ciecierzyca ze szpinakiem i batatami tikka masala

Ciecierzyca ze szpinakiem i batatami tikka masala

100
35 min Łatwy
Grillowany kalafior wraz z liśćmi w sosie pad thai

Grillowany kalafior wraz z liśćmi w sosie pad thai

65
16 min Łatwy
Faszerowana papryka z grilla

Faszerowana papryka z grilla

60
35 min Łatwy
Faszerowany ananas z grilla

Faszerowany ananas z grilla

80
58 min Łatwy
Kurczak po japońsku Teriyaki

Kurczak po japońsku Teriyaki

65
30 min Łatwy
Nasi Goreng

Nasi Goreng

70
18 min Łatwy
Smażony ryż po indyjsku z pomarańczami

Smażony ryż po indyjsku z pomarańczami

85
30 min Łatwy
Kulki ryżowe a’la arancini po indyjsku

Kulki ryżowe a’la arancini po indyjsku

31 min Łatwy
Kimbap – koreańskie sushi

Kimbap – koreańskie sushi

34 min Łatwy
Kremowe risotto z pomidorami

Kremowe risotto z pomidorami

50
28 min Łatwy
Risotto z szafranem i parmezanem

Risotto z szafranem i parmezanem

50
26 min Łatwy
Risotto z cukinią

Risotto z cukinią

75
23 min Łatwy
Sushiburger

Sushiburger

55
35 min Średni
Paella z owocami morza

Paella z owocami morza

55
48 min Łatwy
Paella z krewetkami

Paella z krewetkami

80
14 min Łatwy
Wegański poke bowl

Wegański poke bowl

100
32 min Łatwy
Miska Buddy

Miska Buddy

80
8 min Łatwy
Risotto dyniowe

Risotto dyniowe

50
20 min Łatwy
Bibimbap - koreańskie danie z wołowiną

Bibimbap - koreańskie danie z wołowiną

80
36 min Łatwy
Gjuwecz

Gjuwecz

75
45 min Łatwy
Azjatyckie skrzydełka ze smażonym ryżem zero waste

Azjatyckie skrzydełka ze smażonym ryżem zero waste

60
43 min Łatwy
Hosomaki z łososiem

Hosomaki z łososiem

1 godz Średni
California sushi z surimi i twarożkiem

California sushi z surimi i twarożkiem

1 godz Średni
Sushi uramaki z kurczakiem

Sushi uramaki z kurczakiem

1 godz Średni
Risotto z groszkiem i chorizo

Risotto z groszkiem i chorizo

70
25 min Łatwy
Ryż smażony z krewetkami

Ryż smażony z krewetkami

100
55 min Średni
Ryż smażony z kurczakiem i warzywami

Ryż smażony z kurczakiem i warzywami

100
13 min Łatwy
Ryż smażony z warzywami

Ryż smażony z warzywami

60
20 min Łatwy
Frutti di mare z ryżem

Frutti di mare z ryżem

30 min Łatwy
Ryż z kurczakiem curry

Ryż z kurczakiem curry

80
45 min Łatwy
Ryż curry

Ryż curry

50
47 min Łatwy
Ciecierzyca w sosie curry z odsmażanym ryżem

Ciecierzyca w sosie curry z odsmażanym ryżem

75
22 min Łatwy
Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

100
56 min Łatwy
Ryż zapiekany z warzywami i żółtym serem

Ryż zapiekany z warzywami i żółtym serem

55
1 godz 25 min Łatwy
Ryż z groszkiem i marchewką

Ryż z groszkiem i marchewką

50 min Łatwy
Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

35
1 godz 16 min Łatwy
Sandacz z ryżem

Sandacz z ryżem

60
40 min Łatwy
Risotto z papryką i kiełbasą

Risotto z papryką i kiełbasą

20
45 min Łatwy
Kuleczki ryżowe z serem, sosem i surówką

Kuleczki ryżowe z serem, sosem i surówką

35
38 min Łatwy
Ryż curry z warzywami

Ryż curry z warzywami

80
48 min Łatwy
Paella z kurczakiem i ostrą kiełbasą

Paella z kurczakiem i ostrą kiełbasą

65
1 godz 34 min Łatwy
Risotto z grzybami leśnymi

Risotto z grzybami leśnymi

45
1 godz 25 min Łatwy
Risotto z grzybami

Risotto z grzybami

50
45 min Łatwy
Ryż pilaf z pieczarkami

Ryż pilaf z pieczarkami

90
54 min Łatwy
Ryż z parówkami

Ryż z parówkami

45
13 min Łatwy
Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

70
1 godz 10 min Łatwy
Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

100
35 min Łatwy
Risotto z dynią

Risotto z dynią

60
30 min Łatwy

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Strona 2
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Dania z ryżem

Chociaż uprawiany i przyrządzany od tysięcy lat, ryż potrafi wciąż zaskakiwać największych smakoszy. Może być przyrządzany na bardzo wiele różnych sposobów. W daniach z ryżem z powodzeniem można łączyć rozmaite składniki: jako dodatki do niego świetnie sprawują się praktycznie wszystkie rodzaje mięs, ryby, owoce morza, czy warzywa. Świetnie spisuje się w daniach jednogarnkowych, nadaje się do zapiekania, sałatek, placuszków i farszy. Zobacz, jak przyrządzić najlepsze potrawy z ryżu i wybierz jeden z zaproponowanych przez nas przepisów.

Kalorie

320-340 kcal/100 g

Wartości odżywcze i właściwości

Ryż to ziarno bogate w kwas foliowy, niacynę, potas, fosfor, żelazo, magnez. Warto wybierać ryże brązowe lub dzikie, gdyż są one bogatsze w cenne składniki niż ryż biały (nawet 3-4 krotnie) - zwłaszcza w błonnik, którego ryż biały zawiera niewiele. Przez to jednak, że ryż biały jest nieco uboższy od ryżu brązowego, jest on także bardziej lekkostrawny. Ryż należy do zbóż bezglutenowych, jest więc zalecany osobom, które stosują dietę bezglutenową, np. chorym na celiakię.

Ciekawostki

Ryż brązowy to produkt pełnoziarnisty, tzn. zawiera w sobie wszystkie składniki występujące w ziarnie. Wg najnowszej piramidy żywienia produkty pełnoziarniste powinny stanowić podstawę diety, a częstość ich spożywania powinna sięgać nawet 11 razy dziennie.

Ryż w kulturze azjatyckiej jest podstawą większości dań. W Polsce również jest popularnym dodatkiem do wielu potraw – nie tylko tych na obiad. Przy pomocy odpowiednich dodatków może stać się również pożywnym śniadaniem, kolacją, a nawet deserem! Sprawdź nasze przepisy na potrawy z ryżem!

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu