Skip to Main Content
Darmowy e-book Klub WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Air Fryer
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Gjuwecz
Dodaj do CookBook

Gjuwecz

(1)
45 min
Łatwy
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
4  filetów
Dorsz lub inna biała ryba
200  g
Pomidory
1 
Bakłażan
1 
Cebula
2 
Ziemniaki
1  łyżka
Natka pietruszki
trochę
Pieprz czarny
1  łyżka
Olej słonecznikowy
2  szklanek
Ryż
trochę
WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
60.5 g
Wartość energetyczna
530.7 kcal
Tłuszcze
5.4 g
Białko
56.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Inspirują Cię dania z różnych stron świata? Chcesz odkrywać nowe smaki? Zobacz nasz przepis na gjuwecz - proste, smaczne danie pochodzące z kuchni bułgarskiej. Gjuwecz to też ogólna nazwa dla innych dań przygotowywanych w glinianym naczyniu. Swoim wyglądem przypomina doskonale nam znany gulasz. Są to kawałki warzyw i mięsa długo duszone w gęstym, aromatycznym sosie z mnóstwem przypraw.

Gjuwecz, jak wiele klasycznych dań może różnić się swoimi składnikami i przyprawami w zależności od regionu. W niemal każdym domu też przygotowuje się tę potrawę nieco inaczej, korzystając z produktów, które akurat są dostępne. Bazą tego dania są warzywa – w naszym przepisie na gjuwecz są to bakłażany, ziemniaki, cebula i pomidory. Ale jeśli masz w kuchni np. paprykę, cukinię czy pieczarki – też możesz je dodać. Wtedy cały posiłek będzie jeszcze bogatszy w smaki. Zazwyczaj kolejnym ważnym elementem jest mięso. Może to być wieprzowina, jagnięcina, kurczak albo królik. Tu zamiast nich zalecamy białą rybę. Jeśli wolisz zrobić to danie w wersji wegetariańskiej, zrezygnuj z mięsa, dodaj jedynie warzywa i przyprawy.

Nadchodząca jesień i zima to idealne pory roku, żeby zrobić bułgarski gjuwecz. To rozgrzewające, pożywne danie – w sam raz na jesienny lub zimowy obiad. Masz chęć przygotować taki posiłek? Sprawdź nasz przepis na gjuwecz - nie będziesz żałować!

Przygotowanie

45 min
  • Krok 1

    10 min
    Cebulę posiekaj. I podsmaż na oleju. Pozostałe warzywa pokrój w kostkę (pomidory i ziemniaki wcześniej obierz ze skórki) i dodaj do zrumienionej cebuli.
  • Krok 2

    10 min
    Do podsmażonych warzyw dodaj ryż. Całość zalej wodą (nieco ponad poziom ryżu). Gotuj danie na wolnym ogniu przez ok. 10 minut.
  • Krok 3

    5 min
    Dodaj ZIARENKA SMAKU WINIARY, pieprz i posiekaną pietruszkę. Dokładnie wymieszaj. Po chwili wyłóż całość do naczynia do zapiekania. Na wierz połóż kawałki ryby.
  • Krok 4

    20 min
    Danie wstaw do piekarnika rozgrzanego do 220° C i piecz, aż ryba, ryż i ziemniaki będą gotowe.
Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez soi
  • Bogate w białko
  • Danie główne
  • Kuchnia bułgarska
  • Kuchnia europejska
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Obiad
  • Porcja Warzywa/Owoce
  • Źródło białka
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu