Sandacz z ryżem

(0)

40 min

Łatwy

Autorem przepisu jest reniulek

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

400 g

Sandacz

75 g

Masło

200 g

Ryż

200 ml

Bulion warzywny WINIARY

2 łyżek

Przecier pomidorowy

trochę

Sól i pieprz do smaku

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

55.4 g

Wartość energetyczna

389.2 kcal

Tłuszcze

5.5 g

Białko

28.1 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sandacz to ryba, która świetnie smakuje w towarzystwie ryżu. W ten właśnie sposób przygotujesz ją, jeśli skorzystasz z naszego przepisu. Duszony w bulionie z dodatkiem między innymi przecieru pomidorowego, zabierze nas w daleką smakową podróż, bez ruszania się z domu. Smacznego!

Krok 1
10 min

Filety opłukać, pokroić na małe kawałki.
Krok 2
5 min

Dusić z połową masełka przez 5 minut.
Krok 3
10 min

Ugotować ryż na sypko i odcedź.
Krok 4
5 min

Wymieszać go z przecierem pomidorowym, doprawić pieprzem i solą, dodać rybę i pozostałe masło, a także wywar warzywny (1 kosta rozpuszczona w ok. 200 ml wody).
Krok 5
10 min

Dusić około 10 minut i podaj.

Krok 1 z 5

Filety opłukać, pokroić na małe kawałki.

Krok 2 z 5

Dusić z połową masełka przez 5 minut.

Krok 3 z 5

Ugotować ryż na sypko i odcedź.

Krok 4 z 5

Wymieszać go z przecierem pomidorowym, doprawić pieprzem i solą, dodać rybę i pozostałe masło, a także wywar warzywny (1 kosta rozpuszczona w ok. 200 ml wody).

Krok 5 z 5

Dusić około 10 minut i podaj.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Sandacz z ryżem

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4