Sandacz pieczony z pieczarkami

(0)

1 godz 22 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Wafelek2601

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

trochę

WINIARY ZIARENKA SMAKU Przyprawa Uniwersalna

1 kg

Sandacz

30 dag

Pieczarki

20 ml

Oliwa z oliwek

trochę

Pieprz czarny

0.5

Cebula

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

3.6 g

Wartość energetyczna

294.2 kcal

Tłuszcze

7.8 g

Białko

50.4 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Niskokaloryczny, upieczony w folii sandacz zaspokoi apetyt nawet największego smakosza ryb. Wykonaj łatwe i szybkie danie na obiad. Sandacza natrzyj oliwą, ziarenkami smaku WINIARY i pieprzem. Obierz i pokrój w plastry pieczarki. Rybę przełóż na folię aluminiową i przykryj ją pieczarkami, plasterkami cebulki i oprósz lekko przyprawami. Zawiń szczelnie folię i wstaw do rozgrzanego piekarnika. Gdy sandacz pieczony z pieczarkami będzie gotowy, podaj go z ziemniaczkami oprószonymi drobno pokrojonym koperkiem.

Krok 1
15 min

Sandacza umyć i osuszyć ręcznikiem papierowym. Natrzeć oliwą oraz przyprawą ziarenka smaku i pieprzem. Pieczarki obrać i posiekać. Część ułożyć na folii aluminiowej, oprószyć przyprawami, przykryć rybą.
Krok 2
5 min

Wierzch ryby przykryć resztą pieczarek oraz plastrami cebuli i ponownie oprószyć przyprawami.
Krok 3
60 min

Szczelnie zawinąć folią aluminiową, wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piec przez około godzinę.
Krok 4
1 min

Na 15-20 minut przed końcem pieczenia rozciąć folię, aby ryba się zrumieniła.
Krok 5
1 min

Po upieczeniu niezwłocznie podawać.

Krok 1 z 5

Sandacza umyć i osuszyć ręcznikiem papierowym. Natrzeć oliwą oraz przyprawą ziarenka smaku i pieprzem. Pieczarki obrać i posiekać. Część ułożyć na folii aluminiowej, oprószyć przyprawami, przykryć rybą.

Krok 2 z 5

Wierzch ryby przykryć resztą pieczarek oraz plastrami cebuli i ponownie oprószyć przyprawami.

Krok 3 z 5

Szczelnie zawinąć folią aluminiową, wstawić do piekarnika nagrzanego do 200 stopni. Piec przez około godzinę.

Krok 4 z 5

Na 15-20 minut przed końcem pieczenia rozciąć folię, aby ryba się zrumieniła.

Krok 5 z 5

Po upieczeniu niezwłocznie podawać.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Kup składniki

lite

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Sandacz pieczony z pieczarkami

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4