Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym
Dodaj do CookBook

Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

(0)
1 godz 16 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  opakowanie
WINIARY Pomysł na Spaghetti po Bolońsku
1 
Cukinia
500  g
Mięso mielone
300  g
Ryż
150  g
Ser żółty
1  pęczek
Natka pietruszki lub świeża bazylia
trochę
Pieprz i sól
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
67.5 g
Wartość energetyczna
780 kcal
Tłuszcze
37.2 g
Białko
36.7 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym to ciekawy pomysł na obiad inny niż zazwyczaj. Wyglądem przypomina lasagne, ale odkrywa przed nami nieco inne doznania smakowe niż tradycyjna włoskie danie. Dodatek ryżu zagęści nieco naszą potrawę i doda jej jeszcze więcej kolorytu. Zaintrygowana rodzina na pewno będzie zachwycona daniem inspirowanym włoską lazanią! Smacznego!

Przygotowanie

76 min

  • Krok 1

    3 min
    Cukinię obieramy i kroimy na średniej grubości plastry.

  • Krok 2

    10 min
    Ryż gotujemy w osolonym wrzątku, aż będzie miękki.

  • Krok 3

    8 min
    Mięso mielone smażymy na rozgrzanym oleju na złoto.

  • Krok 4

    5 min
    WINIARY Pomysł na… mieszamy z wodą zgodnie z instrukcją na opakowaniu i dodajemy do mięsa. Całość razem dusimy ok. 5 min.

  • Krok 5

    5 min
    Naczynie żaroodporne smarujemy masłem lub olejem. Cukinię układamy w naczyniu żaroodpornym. Na cukinii układamy warstwę mięsa oraz ryżu. Powtarzamy warstwy do wyczerpania składników.

  • Krok 6

    45 min
    Wierzch posypujemy żółtym serem i wstawiamy do piekarnika i pieczemy w temperaturze 190 stopni przez ok. 45 min. Tuż przed podaniem zapiekankę możesz posypać świeżymi ziołami.
Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

Krok 1 z 6

Cukinię obieramy i kroimy na średniej grubości plastry.

Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

Krok 2 z 6

Ryż gotujemy w osolonym wrzątku, aż będzie miękki.

Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

Krok 3 z 6

Mięso mielone smażymy na rozgrzanym oleju na złoto.

Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

Krok 4 z 6

WINIARY Pomysł na… mieszamy z wodą zgodnie z instrukcją na opakowaniu i dodajemy do mięsa. Całość razem dusimy ok. 5 min.

Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

Krok 5 z 6

Naczynie żaroodporne smarujemy masłem lub olejem. Cukinię układamy w naczyniu żaroodpornym. Na cukinii układamy warstwę mięsa oraz ryżu. Powtarzamy warstwy do wyczerpania składników.

Zapiekanka z cukinią i mięsem mielonym

Krok 6 z 6

Wierzch posypujemy żółtym serem i wstawiamy do piekarnika i pieczemy w temperaturze 190 stopni przez ok. 45 min. Tuż przed podaniem zapiekankę możesz posypać świeżymi ziołami.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzeszków ziemnych
  • Danie główne
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Warzywa
  • Z mięsem
  • Źródło białka

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

    Prosta zapiekanka makaronowa z mięsem mielonym

     1 godz 14 min Średni
  • Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

    Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

     1 godz 10 min Łatwy
  • Zapiekanka z tortellini i szynką

    Zapiekanka z tortellini i szynką

     42 min Łatwy
  • ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

    ZAPIEKANKA Z ZIEMNIAKAMI I MAKARONEM

     1 godz 18 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu