Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Promocja na ziemniaki
  • Promocja na brokuły
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Faszerowana papryka w sosie pomidorowym
70 ze 100
Zbilansuj swoje danie
X
MyMenu IQ™
70 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Przystawka
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Deser
Dodaj do dania
Zobacz połączone przepisy
Smacznego!
Wstecz

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.

Jak wygląda podział wartości odżywczych?

Białko
33.5g / 26%
Węglowodany
47.8g / 36%
Tłuszcze
21.8g / 37%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
x
MyMenu IQ™

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

+

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Wróć

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

(0)
1 godz 10 min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

3 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  paczka
Pomysł Na...Spaghetti Napoli
300  g
Mięso mielone
3 
Papryka - mix kolorów - zielona, żółta, czerwona
100  g
Ryż
1 
Cebula
0.33  pęczek
Natka pietruszki
100  g
Ulubiony ser żółty (starty)
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Olej do smażenia
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
33.48 g
Węglowodany
47.82 g
Tłuszcze
21.76 g
Wartość energetyczna
512.77 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Słodkie, dorodne, kolorowe papryki aż się proszą, by nadziać je czymś smacznym i wrzucić do piekarnika. My proponujemy do nich farsz z mielonego mięsa, cebuli i ryżu z siekaną natką pietruszki. Będzie bardzo aromatycznie, smacznie i bez wysiłku, czyli tak jak lubisz. Tak przygotowana faszerowana papryka w sosie pomidorowym to super pomysł na obiad dla całej rodziny – świetnie sprawdzi się na co dzień, a także na rodzinne uroczystości, święta lub spotkania ze znajomymi.

Chcesz przygotować paprykę faszerowaną mięsem mielonym w sosie pomidorowym według naszego przepisu? Sprawdź, jak to zrobić. Nie jest to skomplikowane, dlatego z tym daniem poradzą sobie wszyscy miłośnicy gotowania. Wystarczy, że przygotujesz nadzienie z ugotowanego ryżu, cebuli, mięsa mielonego i Pomysłu na… WINIARY, a następnie zapieczesz je w różnokolorowych paprykach. Do tego kołderka z chrupiącego, ciągnącego się sera żółtego i gotowe! Mniam!!

Paprykę faszerowaną i duszoną w sosie pomidorowym podajemy na gorący obiad z miską zielonej sałaty ze śmietaną lub domowym winegretem. Możesz także spróbować przepis na faszerowaną paprykę kaszą perłową.

Przygotowanie

70 min
  • Krok 1

    10 min
    Ryż ugotuj we wrzątku bez soli. Po ugotowaniu odstaw do wystudzenia.
  • Krok 2

    3 min
    Natkę pietruszki posiekaj. Cebulę pokrój w drobna kostkę.
  • Krok 3

    3 min
    Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju i wrzuć na nią cebulę. Kiedy zmięknie dodaj mięso mielone i smaż całość, aż mięso się zarumieni.
  • Krok 4

    3 min
    Zawartość opakowania Pomysł na... WINIARY wymieszaj z wodą i dodaj na patelnię. Całość dokładnie wymieszaj i gotuj razem ok. 3 min. Po tym czasie zestaw z kuchenki i dodaj ryż oraz posiekaną natkę pietruszki.
  • Krok 5

    5 min
    Aby przygotować paprykę odkrój od każdej górną część z ogonkiem, tworząc „czapeczkę”. Środek papryki wydrąż dokładnie, pozbywając się gniazd nasiennych.
  • Krok 6

    5 min
    Każdą paprykę nafaszeruj mięsem mielonym z ryżem. Wierzch posyp pozostałym serem, a następnie papryki przykryj odciętymi wcześniej częściami.
  • Krok 7

    40 min
    Tak przygotowane umieść w naczyniu do zapiekania, a następnie skrop oliwą i dopraw odrobiną soli. Papryki wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Piecz ok. 30 - 40 min.
  • Krok 8

    1 min
    Podawaj posypane natką pietruszki.
Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 1 z 8

Ryż ugotuj we wrzątku bez soli. Po ugotowaniu odstaw do wystudzenia.

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 2 z 8

Natkę pietruszki posiekaj. Cebulę pokrój w drobna kostkę.

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 3 z 8

Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju i wrzuć na nią cebulę. Kiedy zmięknie dodaj mięso mielone i smaż całość, aż mięso się zarumieni.

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 4 z 8

Zawartość opakowania Pomysł na... WINIARY wymieszaj z wodą i dodaj na patelnię. Całość dokładnie wymieszaj i gotuj razem ok. 3 min. Po tym czasie zestaw z kuchenki i dodaj ryż oraz posiekaną natkę pietruszki.

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 5 z 8

Aby przygotować paprykę odkrój od każdej górną część z ogonkiem, tworząc „czapeczkę”. Środek papryki wydrąż dokładnie, pozbywając się gniazd nasiennych.

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 6 z 8

Każdą paprykę nafaszeruj mięsem mielonym z ryżem. Wierzch posyp pozostałym serem, a następnie papryki przykryj odciętymi wcześniej częściami.

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 7 z 8

Tak przygotowane umieść w naczyniu do zapiekania, a następnie skrop oliwą i dopraw odrobiną soli. Papryki wstaw do piekarnika rozgrzanego do 180°C. Piecz ok. 30 - 40 min.

Faszerowana papryka w sosie pomidorowym

Krok 8 z 8

Podawaj posypane natką pietruszki.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Danie główne
  • Halloween
  • Jajka
  • Kanapki
  • Kuchnia europejska
  • Obiad
  • Warzywa
  • Z jajkami
  • Z mięsem

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Szybki gulasz grzybowy

    Szybki gulasz grzybowy

    15 min Łatwy
  • Wiosenne risotto ze szparagami

    Wiosenne risotto ze szparagami

    45 min Łatwy
  • Zapiekanka ziemniaczana z grzybami

    Zapiekanka ziemniaczana z grzybami

    1 godz 25 min Łatwy
  • Pieczona papryka faszerowana mięsem mielonym i warzywami

    Pieczona papryka faszerowana mięsem mielonym i warzywami

    1 godz 7 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu