Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

Name: Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro
Prep time: 26 min
Cook time: 30 min
Total time: 56 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 10 Dekagramy Ryż brązowy; 1 Sztuka Pomidor; 1 Puszka Czerwona fasola; 1 Sztuka Czerwona cebula; 1 Łyżeczka Koncentrat pomidorowy; 1 Łyżka Oliwa; 1 Szczypta Pieprz kolorowy; 1 Trochę Tymianek; 1/3 Pęczek Szczypiorek; 50 Gram Sos Extra Hot Chili WINIARY

(1)

56 min

Łatwy

Autorem przepisu jest Konczi

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

10 dag

Ryż, brązowy, długoziarnisty, surowy

Pomidory

1 puszka

Czerwona fasola

Czerwona cebula

1 łyżeczka

Koncentrat pomidorowy

1 łyżka

Oliwa

1 szczypta

Pieprz kolorowy

trochę

Tymianek

0.33 pęczek

Szczypiorek

50 g

Sos Extra Hot Chili WINIARY

Kopiuj

Wartości odżywcze

Węglowodany

84.5 g

Wartość energetyczna

481 kcal

Tłuszcze

10 g

Białko

15 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro to danie, które zaskakuje prostotą, a jednocześnie pełnią smaku. Łączy w sobie delikatną słodycz warzyw, sycącą fasolę oraz wyrazistą pikantność dzięki dodatkowi sosu Extra Hot Chili Winiary. To propozycja idealna na szybki, pożywny obiad lub kolację, zwłaszcza wtedy, gdy masz ochotę na coś rozgrzewającego i energetycznego. Każdy kęs jest mocny, aromatyczny i pięknie zbalansowany, a całość przygotujesz bez wysiłku w jednej patelni. Idealne danie dla tych, którzy lubią domowe smaki z odrobiną ognia.

Krok 1
30 min

Ryż ugotuj zgodnie z instrukcją na opakowaniu, aż stanie się miękki i lekko sypki. Odstaw go na chwilę, aby odparował nadmiar wilgoci.
Krok 2
10 min

Cebulę obierz i pokrój w cienkie piórka. Pomidora sparz gorącą wodą, usuń skórkę i pokrój w kostkę. Fasolę odcedź i dokładnie przepłucz pod zimną wodą.
Krok 3
5 min

Rozgrzej oliwę na patelni, wrzuć cebulę i smaż do momentu, gdy zmięknie i lekko się zeszkli.
Krok 4
3 min

Dodaj pomidora oraz przepłukaną fasolę. Wymieszaj i smaż przez chwilę, aby składniki zaczęły się łączyć.
Krok 5
2 min

Dodaj koncentrat pomidorowy oraz sos Extra Hot Chili Winiary. Dokładnie wymieszaj. Sos nada potrawie aromatu, koloru i wyraźnej pikantności. Duś całość kilka minut na średnim ogniu, aż składniki stworzą gęsty i wyrazisty sos.
Krok 6
3 min

Do patelni dodaj ugotowany ryż. Dopraw tymiankiem oraz pieprzem kolorowym. Delikatnie, lecz dokładnie wymieszaj, aby uzyskać jednolitą kompozycję smakową.
Krok 7
2 min

Podgrzewaj jeszcze minutę, aby ryż dobrze połączył się z sosem.
Krok 8
1 min

Podawaj posypane świeżym, drobno pokrojonym szczypiorkiem.

Przepis w formacie PDF

ZE ZDJĘCIAMI

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 8

Przepis w formacie PDF

Opinie

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Wolno pieczona szynka w ciemnym piwie i brązowym cukrze

Słodka sałatka z paluszkiem krabowym i ryżem brązowym

Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

Wartości odżywcze na jedną porcję dania

Dowiedz się więcej o MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

MyMenu IQ™

Nowy, zbilansowany posiłek

Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Składniki

Porady & triki

Kopiuj składniki

Wartości odżywcze

Przygotowanie

Krok 1

Krok 2

Krok 3

Krok 4

Krok 5

Krok 6

Krok 7

Krok 8

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

OK, włącz linki do stron zewnętrznych

Ogólna ocena

Opinie

Podziel się swoją opinią

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Więcej przepisów

Polecane przepisy

Wolno pieczona szynka w ciemnym piwie i brązowym cukrze

Słodka sałatka z paluszkiem krabowym i ryżem brązowym

Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami