Brązowy ryż z czerwoną fasolą na ostro

56 min

Łatwy

Składniki

2 porcje

1 trochę

Przyprawa w płynie MAGGI

10 dag

Ryż, brązowy, długoziarnisty, surowy

Pomidory

1 puszka

Czerwona fasola

Czerwona cebula

1 łyżeczka

Koncentrat pomidorowy

1 łyżka

Oliwa

1 szczypta

Pieprz kolorowy

1 trochę

Tymianek

0.33 pęczek

Szczypiorek

Kopiuj

Kup teraz

Wartości odżywcze

Tłuszcze

9.98 g

Wartość energetyczna

432.06 kcal

Węglowodany

72.75 g

Białko

14.94 g

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Krok 1

30 min

Ryż brązowy gotujemy według przepisu na opakowaniu (ja na koniec przyparowałam go, by uzyskać jego miękkość).

Krok 2

10 min

Cebulę obieramy i kroimy w piórka, pomidora sparzamy i obieramy ze skórki, kroimy w kostkę.

Krok 3

5 min

Oliwę rozgrzewamy na patelni wrzucamy cebulę i przesmażamy.

Krok 4

3 min

Następnie dodajemy pomidora oraz odcedzoną i przepłukaną fasolę czerwoną.

Krok 5

2 min

Całość przesmażamy z łyżeczką koncentratu, doprawiamy tymiankiem, i maggi.

Krok 6

3 min

Następnie dodajemy ugotowany ryż, doprawiamy pieprzem.

Krok 7

2 min

Dokładnie mieszamy.

Krok 8

1 min

Podajemy posypując szczypiorkiem.

Krok 1 z 8

Ryż brązowy gotujemy według przepisu na opakowaniu (ja na koniec przyparowałam go, by uzyskać jego miękkość).

Krok 2 z 8

Cebulę obieramy i kroimy w piórka, pomidora sparzamy i obieramy ze skórki, kroimy w kostkę.

Krok 3 z 8

Oliwę rozgrzewamy na patelni wrzucamy cebulę i przesmażamy.

Krok 4 z 8

Następnie dodajemy pomidora oraz odcedzoną i przepłukaną fasolę czerwoną.

Krok 5 z 8

Całość przesmażamy z łyżeczką koncentratu, doprawiamy tymiankiem, i maggi.

Krok 6 z 8

Następnie dodajemy ugotowany ryż, doprawiamy pieprzem.

Krok 7 z 8

Dokładnie mieszamy.

Krok 8 z 8

Podajemy posypując szczypiorkiem.

Danie rodem z Meksyku – brązowy ryż, czerwona fasola i pikantny smak. Jeśli lubicie ostre potrawy – ten przepis zdecydowanie jest dla Was. Klasyczne połączenie ryżu i czerwonej fasoli jak zawsze współgra znakomicie, a przyprawa w płynie Maggi doda całej potrawie niesamowitej wyrazistości. Smacznego!