Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Frutti di mare z ryżem

Frutti di mare z ryżem

(1)
30min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest WINIARY

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

2 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
5  łyżek
Majonez Lekki WINIARY
100  g
Ryż
1  paczka
Owoce morza
1 
Cebula
2  ząbków
Czosnek
1 
Papryka czerwona
trochę
Sok z cytryny
trochę
Pieprz
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
16.83 g
Węglowodany
53.56 g
Tłuszcze
21.26 g
Wartość energetyczna
476.6 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Mrożona mieszanka owoców morza to świetna baza do wykwintnej (i bardzo prostej) sałatki: frutti di mare z ryżem, czerwoną papryką, cebulą i czosnkiem. Składniki łączymy z Majonezem light, doprawiamy do smaku cytryną i pieprzem oraz podajemy danie jako elegancką przekąskę, udekorowane natką pietruszki.

Przygotowanie

30 min
  • Krok 1

    15 min
    Ryż ugotuj.
  • Krok 2

    5 min
    Frutti di mare rozmroź, zalej wrzątkiem na 5 minut.
  • Krok 3

    5 min
    Cebulę, czosnek i paprykę oczyść i pokrój w kostkę.
  • Krok 4

    1 min
    Pokrojone warzywa dodaj do owoców morza.
  • Krok 5

    3 min
    Dodaj Majonez i wszystko dokładnie wymieszaj.
  • Krok 6

    1 min
    Dopraw do smaku sokiem cytrynowym oraz pieprzem.
Frutti di mare z ryżem

Krok 1 z 6

Ryż ugotuj.

Frutti di mare z ryżem

Krok 2 z 6

Frutti di mare rozmroź, zalej wrzątkiem na 5 minut.

Frutti di mare z ryżem

Krok 3 z 6

Cebulę, czosnek i paprykę oczyść i pokrój w kostkę.

Frutti di mare z ryżem

Krok 4 z 6

Pokrojone warzywa dodaj do owoców morza.

Frutti di mare z ryżem

Krok 5 z 6

Dodaj Majonez i wszystko dokładnie wymieszaj.

Frutti di mare z ryżem

Krok 6 z 6

Dopraw do smaku sokiem cytrynowym oraz pieprzem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bezglutenowe
  • Bez jajek
  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Bez soi
  • Dania z ryżu

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Sałatka z sosem czosnkowym

    Sałatka z sosem czosnkowym

    1 godz 2 min Łatwy
  • Zapiekanka warzywna z ryżem

    Zapiekanka warzywna z ryżem

    1 godz 28 min Łatwy
  • Sałatka pomidorowa

    Sałatka pomidorowa

    25 min Łatwy
  • Ryż curry z warzywami

    Ryż curry z warzywami

    48 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu