Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Frutti di mare z ryżem

0
30 min
Łatwy

Składniki

-
2 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

100 g
Ryż
1 paczka
Owoce morza
1 
Cebula
2 ząbków
Czosnek
1 
Papryka czerwona
1 trochę
Sok z cytryny
1 trochę
Pieprz

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
53.56 g
Białko
16.83 g
Tłuszcze
21.26 g
Wartość energetyczna
476.6 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

30 min
Krok 1
15 min
Ryż ugotuj.
Krok 2
5 min
Frutti di mare rozmroź, zalej wrzątkiem na 5 minut.
Krok 3
5 min
Cebulę, czosnek i paprykę oczyść i pokrój w kostkę.
Krok 4
1 min
Pokrojone warzywa dodaj do owoców morza.
Krok 5
3 min
Dodaj Majonez i wszystko dokładnie wymieszaj.
Krok 6
1 min
Dopraw do smaku sokiem cytrynowym oraz pieprzem.
Frutti di mare z ryżem

Krok 1 z 6

Ryż ugotuj.

Frutti di mare z ryżem

Krok 2 z 6

Frutti di mare rozmroź, zalej wrzątkiem na 5 minut.

Frutti di mare z ryżem

Krok 3 z 6

Cebulę, czosnek i paprykę oczyść i pokrój w kostkę.

Frutti di mare z ryżem

Krok 4 z 6

Pokrojone warzywa dodaj do owoców morza.

Frutti di mare z ryżem

Krok 5 z 6

Dodaj Majonez i wszystko dokładnie wymieszaj.

Frutti di mare z ryżem

Krok 6 z 6

Dopraw do smaku sokiem cytrynowym oraz pieprzem.

Mrożona mieszanka owoców morza to świetna baza do wykwintnej (i bardzo prostej) sałatki: frutti di mare z ryżem, czerwoną papryką, cebulą i czosnkiem. Składniki łączymy z Majonezem light, doprawiamy do smaku cytryną i pieprzem oraz podajemy danie jako elegancką przekąskę, udekorowane natką pietruszki.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika