Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na kiełbasę
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Kukurydza - kategoria top

Przepisy na pyszne dania z kukurydzą

Szukasz pomysłu na przygotowanie potrawy z użyciem kukurydzy i co można z niej zrobić? Sprawdź nasze najlepsze przepisy na kukurydzę w kolbie i puszce na WINIARY!

Przepisy 218

Ciasto kukurydziane

Ciasto kukurydziane

1 godz 15 min Łatwy
Makaronowa sałatka z kiszonym ogórkiem

Makaronowa sałatka z kiszonym ogórkiem

17 min Łatwy
Sałatka z pierożkami tortellini

Sałatka z pierożkami tortellini

17 min Łatwy
Sałatka Gyros na ostro

Sałatka Gyros na ostro

90 ze 100
2 godz 45 min Łatwy
Sałatka z paluszkami krabowymi i makaronem ryżowym

Sałatka z paluszkami krabowymi i makaronem ryżowym

20 min Łatwy
Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

15 min Łatwy
Meksykański chleb kukurydziany

Meksykański chleb kukurydziany

1 godz 10 min Średni
Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

Sałatka brokułowa z sosem czosnkowym

22 min Łatwy
Pizza z tortilli

Pizza z tortilli

65 ze 100
30 min Łatwy
Sałatka z kurczaka wędzonego

Sałatka z kurczaka wędzonego

25 min Łatwy
Sałatka kuskus z warzywami

Sałatka kuskus z warzywami

42 min Łatwy
Zawijańce z tortilli z almette, serem i szynką

Zawijańce z tortilli z almette, serem i szynką

10 min Łatwy
Zawijasy z tortilli z łososiową

Zawijasy z tortilli z łososiową

2 godz 18 min Łatwy
Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

100 ze 100
35 min Łatwy
Sałatka gyros z kurczakiem

Sałatka gyros z kurczakiem

21 min Łatwy
Sałatka z sosem czosnkowym

Sałatka z sosem czosnkowym

1 godz 2 min Łatwy
Pizza Hawajska

Pizza Hawajska

80 ze 100
22 min Łatwy
Zupa meksykańska z mięsem mielonym

Zupa meksykańska z mięsem mielonym

1 godz Łatwy
Sałatka Surimi

Sałatka Surimi

25 min Łatwy
Sałatka śledziowa z jajkiem

Sałatka śledziowa z jajkiem

1 godz 20 min Łatwy
Naleśniki inaczej

Naleśniki inaczej

55 ze 100
48 min Łatwy
Wytrawne naleśniki w stylu azjatyckim

Wytrawne naleśniki w stylu azjatyckim

85 ze 100
24 min Łatwy
Sałatka ryżowa z szynką

Sałatka ryżowa z szynką

10 min Łatwy
Najlepsza sałatka z tortellini

Najlepsza sałatka z tortellini

31 min Łatwy
Szałot, czyli sałatka jarzynowa po śląsku

Szałot, czyli sałatka jarzynowa po śląsku

75 ze 100
55 min Łatwy
Sałatka Gyros warstwowa

Sałatka Gyros warstwowa

90 ze 100
1 godz 34 min Łatwy
Wrap z kurczakiem i pieczarkami

Wrap z kurczakiem i pieczarkami

70 ze 100
53 min Łatwy
Paella z kurczakiem i ostrą kiełbasą

Paella z kurczakiem i ostrą kiełbasą

65 ze 100
1 godz 34 min Łatwy
Sałatka z jajek i ogórka kiszonego

Sałatka z jajek i ogórka kiszonego

25 min Łatwy
Sałatka z bakłażana i kukurydzy

Sałatka z bakłażana i kukurydzy

1 godz Łatwy
Półmisek z jajkami

Półmisek z jajkami

20 min Łatwy
Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

Sałatka z brokułem, jajkiem i kukurydzą

25 min Łatwy
Kapsalon

Kapsalon

60 ze 100
1 godz 38 min Średni
Sałatka z ryżem i wędzonym kurczakiem

Sałatka z ryżem i wędzonym kurczakiem

35 min Łatwy
Sałatka ryżowa z kurczakiem, ananasem i kukurydzą

Sałatka ryżowa z kurczakiem, ananasem i kukurydzą

55 min Łatwy
Surówka z marchewki, kukurydzy i jabłka

Surówka z marchewki, kukurydzy i jabłka

16 min Łatwy
Warstwowa sałatka z kurczakiem

Warstwowa sałatka z kurczakiem

40 min Łatwy
Królewska sałatka z kurczakiem

Królewska sałatka z kurczakiem

42 min Łatwy
Sałatka z kurczakiem i serem żółtym

Sałatka z kurczakiem i serem żółtym

55 min Łatwy
Sałatka z kurczakiem i surimi

Sałatka z kurczakiem i surimi

33 min Łatwy
Sałatka z kurczakiem i czerwoną fasolą

Sałatka z kurczakiem i czerwoną fasolą

50 min Łatwy
Tagliatelle z warzywami

Tagliatelle z warzywami

70 ze 100
41 min Łatwy
Rybne galaretki

Rybne galaretki

1 godz 45 min Łatwy
Koperty z łososiem, czerwoną fasolą i skórką cytryny

Koperty z łososiem, czerwoną fasolą i skórką cytryny

1 godz 1 min Łatwy
Sałatka z selerem naciowym

Sałatka z selerem naciowym

30 min Łatwy
Świąteczna sałatka warstwowa

Świąteczna sałatka warstwowa

55 ze 100
25 min Łatwy
Pizza z pieczarkami

Pizza z pieczarkami

50 ze 100
48 min Łatwy
Sałatka z makaronem i tuńczykiem

Sałatka z makaronem i tuńczykiem

50 min Łatwy
Meksykańska zupa z kaszą gryczaną

Meksykańska zupa z kaszą gryczaną

55 min Łatwy
Ryż z kurczakiem curry

Ryż z kurczakiem curry

80 ze 100
45 min Łatwy

Stronicowanie

  • Bieżąca strona 1
  • Page 2
  • Page 3
  • Page 4
  • Page 5
  • Następna strona ››
  • Ostatnia strona Ostatnia »

Kukurydza to prawdziwe 'złoto Azteków', a także Inków i Majów – w ich kuchni obecna jest od ponad siedmiu tysięcy lat! Majowie wierzyli nawet, że bogowie ulepili pierwszych ludzi z mąki kukurydzianej. Botanicznie kukurydza należy do zbóż (czyli udomowionych traw) i uprawiana jest obecnie w różnych częściach świata – na paszę dla zwierząt, jako surowiec energetyczny, a najsmaczniejsze odmiany (np. cukrowa, popcornowa, miniaturowa, biała meksykańska) trafiają na nasze stoły.

Gotowane ziarna kukurydzy (świeże, mrożone lub z puszki) to pyszny dodatek do zup, dań mięsnych, sałatek i farszów (np. do pieczonych pierogów empanadas, naleśników czy tortilli). W kuchni amerykańskiej gotowaną kukurydzę polaną stopionym masłem podaje się do obiadu lub na gorącą kolację do porcji mięsa i warzyw. Pokrojone w plastry kolby kukurydzy można także zapiekać pod beszamelem albo sosem warzywnym. Słodkie, chrupiące ziarna kukurydzy doskonale komponują się z rozmaitymi ziołami i przyprawami (np. mieloną papryką, majerankiem, koperkiem), mięsem oraz papryką i pomidorami. Pyszne dania z kukurydzy i z kukurydzą warto jadać jak najczęściej – dla wyjątkowego smaku i przyjemności chrupania!

Kalorie

110 kcal/100 g

Wartości odżywcze & właściwości

Kukurydza w 70% składa się ze skrobi i jest znakomitym źródłem błonnika. Zawiera bardzo mało witaminy C, ale możemy w niej znaleźć witaminę A, D, E, K, witaminy z grupy B. Warto ją jeść ze względu na zawartość składników mineralnych - potasu, miedzi, manganu, cynku, jodu, selenu, wapnia, sodu. Selen ma działanie przeciwnowotworowe, chroni przed zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćmą.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu