Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub Pomagania i niemarnowania
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Sałatka z tuńczykiem
Dodaj do CookBook

Sałatka z tuńczykiem

(0)
8 min
Łatwy
Kup składniki
Autorem przepisu jest kiziolek201
mymenu plan winiary

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

mymenu plan winiary

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

4 porcje

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
100  g
Makaron krajanka
3  łyżek
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
1  puszka
Tuńczyk w sosie własnym
1 
Cebula mała
1 
Papryka czerwona
trochę
Sól i pieprz do smaku
trochę
Koperek
2  łyżek
Kapary (opcjonalnie)
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Węglowodany
10.5 g
Wartość energetyczna
158 kcal
Tłuszcze
12.1 g
Białko
2.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

Sałatka z tuńczykiem to pyszne, pożywne, a zarazem bardzo szybkie danie, które możesz przygotować w kilka chwil. Do wykonania potrawy potrzebujesz puszkę tuńczyka i kukurydzy, makaron, paprykę, cebulę i Majonez Dekoracyjny WINIARY. Tak proste danie zachwyci swym smakiem, możesz zabrać je do pracy lub na uczelnię!

Przygotowanie

8 min

  • Krok 1

    5 min
    Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu przelej zimną wodą. Do miski wrzuć makaron. Dodaj kawałki tuńczyka, odsączoną kukurydzę i Majonez Dekoracyjny WINIARY.

  • Krok 2

    3 min
    Paprykę pokrój w kostkę. Cebulę bardzo drobno posiekaj. Warzywa dodaj do sałatki. Całość dopraw solą i pieprzem i wymieszaj. Podawaj opcjonalnie z kaparami i posiekanym koperkiem.
Sałatka z tuńczykiem

Krok 1 z 2

Makaron ugotuj wg instrukcji na opakowaniu. Po ugotowaniu przelej zimną wodą. Do miski wrzuć makaron. Dodaj kawałki tuńczyka, odsączoną kukurydzę i Majonez Dekoracyjny WINIARY.

Sałatka z tuńczykiem

Krok 2 z 2

Paprykę pokrój w kostkę. Cebulę bardzo drobno posiekaj. Warzywa dodaj do sałatki. Całość dopraw solą i pieprzem i wymieszaj. Podawaj opcjonalnie z kaparami i posiekanym koperkiem.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Kup składniki
lite

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
Images
Dodano 0 z 6.
Proszę wypełnić pole captcha

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan
Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów laskowych
  • Bez orzeszków ziemnych
  • Bez skorupiaków
  • Bez wieprzowiny
  • Jajka
  • Niski poziom cukru
  • Niski poziom soli
  • Pescetarian
  • Poniżej 300 kcal
  • Sałatka
  • Warzywa
  • Z rybą

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów
  • Sałatka z figami i szynką parmeńska

    Sałatka z figami i szynką parmeńska

     10 min Łatwy
  • Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

    Potato wrap z łososiem i sałatką z awokado

     37 min Łatwy
  • Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

    Smażone nudle z jajkiem sadzonym na sezamie i sałatką z ziół

     14 min Łatwy
  • Warstwowa sałatka

    Warstwowa sałatka

     50 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów
  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu