1 godz 15 min
Łatwy
Sałatka królewska
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
8
porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
2
słoików
Seler konserwowy
200
g
Szynka wędzona
200
g
Ser cheddar
1
puszka
Kukurydza
1
puszka
Ananas
4
Jajko
3
łyżek
Majonez
3
łyżek
Gęsty jogurt naturalny
trochę
Pieprz czarny
trochę
Sól
.
Wartości odżywcze
Białko
14.51 g
Węglowodany
13.68 g
Tłuszcze
13.99 g
Wartość energetyczna
241.09 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Sałatka to lekkie i szybkie danie, które może być smaczną przekąską lub po dodaniu odpowiednich składników sycącym posiłkiem. Z ziemniakami, ryżem, makaronem lub kaszą - są na prawdę wyjątkowe. Wystarczy połączyć kilka składników, zamieszać, schłodzić i gotowe. Moją dzisiejszą propozycją jest prosta sałatka królewska, która będzie odpowiednia nie tylko na lunch czy kolację ale także imprezową przekąskę.
Przygotowanie
75 min
-
Krok 1
15 minJajka zalewamy zimną wodą i gotujemy na twardo. Odcedzamy, przelewamy zimną wodą i odstawiamy do wystudzenia. Następnie obieramy i kroimy w kostkę. -
Krok 2
15 minAnanasa, kukurydzę i selera odcedzamy na sicie. Ananasa kroimy w kostkę. Delikatnie w dłoniach odciskamy z nadmiaru soku. Tak samo postępujemy z selerem. -
Krok 3
10 minSer żółty i szynkę kroimy w słupki. Wszystkie składniki sosu łączymy ze sobą i dodajemy do sałatki. Delikatnie mieszamy do połączenia się składników. -
Krok 4
35 minPrzed podaniem sałatkę chłodzimy w lodówce przynajmniej przez pół godziny.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0