30min
Łatwy
Sałatka Taco
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
10
Porcji
ingredient_quantity
recipe ingredient
50
g
Cebula
2
łyżek
Olej słonecznikowy
600
g
Mięso mielone
250
g
Sałata lodowa
250
g
Papryka czerwona
265
g
Kukurydza z puszki
250
g
Czerwona fasola
500
g
Kwaśna śmietana
1
łyżka
Mleko 1,5%
200
g
Ser żółty
150
g
Chipsy tortilla
trochę
Sól i pieprz do smaku
.
Wartości odżywcze
Białko
23.44 g
Węglowodany
33.01 g
Tłuszcze
24.69 g
Wartość energetyczna
427.94 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Pyszna sałatka taco od WINIARY jest łatwa w przygotowaniu i przyciąga wzrok na imprezowym stole. Do przygotowania tych tacos z mięsem mielonym i pikantnymi przyprawami nie potrzebujesz placków - sałatkę taco podasz w szklanych salaterkach, miseczkach, słoiczkach lub szklankach. Jak zrobić takie taco? Sprawdź nasz przepis!
Przygotowanie
30 min
-
Krok 1
3 minCebulę obierz i pokrój w kostkę. -
Krok 2
10 minRozgrzej olej na patelni, zeszklij cebulę i usmaż mięso mielone. Dopraw solą, pieprzem i ostudź. -
Krok 3
9 minUmyj sałatę lodową i pokrój w paski. Przełóż do dużego naczynia. Paprykę umyj, usuń pestki i białe skórki ze środka, pokrój w kostkę, ułóż w naczyniu i posyp sałatą lodową. Rozłóż mięso mielone na wierzchu. Kukurydzę i fasolę odsącz i posyp znów mielonym mięsem. -
Krok 4
1 minSałatkę polej Sosem Jalapeno Winiary. -
Krok 5
7 minŚmietanę wymieszaj z mlekiem, dopraw solą, pieprzem i posmaruj sosem. Posyp goudą na wierzchu i udekoruj chipsami tortilla. Sałatka taco najlepiej smakuje ze smażoną piersią z kurczaka lub stekami smażonymi na patelni.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0