Sałatka z kuskusu i warzyw

(0)

33min

Łatwy

Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.

Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.

Składniki

6 porcji

1 kostka

WINIARY Bulion warzywny

75 g

Majonez Dekoracyjny WINIARY

1 szklanka

Kasza kuskus

1 puszka

Kukurydza Konserwowa

Ogórek sałatkowy

Papryka czerwona

Papryka zielona

Cebula

1 ząbek

Czosnek

3 łyżek

Pietruszka

0.5

Cytryna

trochę

Sól

trochę

Pieprz czarny

trochę

Pomidory

Kopiuj

Wartości odżywcze

Białko

5.55 g

Węglowodany

31.94 g

Tłuszcze

10.37 g

Wartość energetyczna

243.49 kcal

Wartości w przeliczeniu na 1 porcję

„Łódeczki” z cukinii wypełnione sałatką z kuskusu i warzyw z pewnością podbiją serca wszystkich, uwielbiających kolorowe potrawy właśnie na bazie warzyw. Efektowne łódeczki uzyskasz po odpowiednim przekrojeniu cukinii i wydrążeniu jej środka. Sałatka ta jest bardzo szybka w przygotowaniu i smaczna zarazem. Potrzebujesz do niej kaszy kuskus gotowanej w Bulionie warzywnym WINIARY i mieszanki warzyw, połączonych odrobiną Majonezu Dekoracyjnego WINIARY. Sałatka z kuskusu i warzyw będzie idealna jako przystawka na przyjęcia i z pewnością zrobi wrażenie na Twoich gościach.

Krok 1

15 min

W szklance gorącej wody rozpuść kostkę bulionową. Przygotowanym bulionem zalej kaszę kuskus, pozostaw do spęcznienia i ostudź.

Krok 2

10 min

Kukurydzę odsącz z zalewy. Ogórka przekrój na połowę, usuń nasiona i pokrój w półplasterki. Papryki umyj, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek obierz i także pokrój w kostkę.