Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Zakochane w zupach
  • Porady
  • Nasi eksperci
  • Winiary
  • Kontakt
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Promocja na buraki
  • Promocja na ćwiartkę z kurczaka
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Zakochane w zupach
  • Przepisy
  • Porady
  • Przyjaciele od kuchni Winiary
  • Jagna Niedzielska
  • Robert Harna
  • Marta Śliwicka
  • Zakochane w zupach
  • Produkty
  • O nas
  • Nowości i konkursy
  • Kategorie produktów
Sałatka z kuskusu i warzyw

Sałatka z kuskusu i warzyw

(0)
33min
Łatwy
Kup składniki
WINIARY logo
Winiary winiary.pl
Smacznego!

Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!

Ustawiaj preferencje żywieniowe
Twórz listy zakupów
Zachowaj sprawdzone przepisy
Oszczędzaj czas

Odkryj więcej funkcjonalności My Menu Plan tutaj!

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Dodaj do CookBook

Składniki

6 porcji

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz

ingredient_quantity
recipe ingredient
1  kostka
WINIARY Bulion warzywny
75  g
Majonez Dekoracyjny WINIARY
1  szklanka
Kasza kuskus
1  puszka
Kukurydza Konserwowa
1 
Ogórek sałatkowy
1 
Papryka czerwona
1 
Papryka zielona
1 
Cebula
1  ząbek
Czosnek
3  łyżek
Pietruszka
0.5 
Cytryna
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
trochę
Pomidory
Kopiuj

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
.

Wartości odżywcze

Białko
5.55 g
Węglowodany
31.94 g
Tłuszcze
10.37 g
Wartość energetyczna
243.49 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
„Łódeczki” z cukinii wypełnione sałatką z kuskusu i warzyw z pewnością podbiją serca wszystkich, uwielbiających kolorowe potrawy właśnie na bazie warzyw. Efektowne łódeczki uzyskasz po odpowiednim przekrojeniu cukinii i wydrążeniu jej środka. Sałatka ta jest bardzo szybka w przygotowaniu i smaczna zarazem. Potrzebujesz do niej kaszy kuskus gotowanej w Bulionie warzywnym WINIARY i mieszanki warzyw, połączonych odrobiną Majonezu Dekoracyjnego WINIARY. Sałatka z kuskusu i warzyw będzie idealna jako przystawka na przyjęcia i z pewnością zrobi wrażenie na Twoich gościach.

Przygotowanie

33 min
  • Krok 1

    15 min
    W szklance gorącej wody rozpuść kostkę bulionową. Przygotowanym bulionem zalej kaszę kuskus, pozostaw do spęcznienia i ostudź.
  • Krok 2

    10 min
    Kukurydzę odsącz z zalewy. Ogórka przekrój na połowę, usuń nasiona i pokrój w półplasterki. Papryki umyj, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek obierz i także pokrój w kostkę.
  • Krok 3

    5 min
    Wymieszaj wszystkie składniki. Dopraw solą, pieprzem i sokiem z połowy cytryny.
  • Krok 4

    3 min
    Przed podaniem wymieszaj z Majonezem. Możesz podać w wydrążonych ogórkach.
Sałatka z kuskusu i warzyw

Krok 1 z 4

W szklance gorącej wody rozpuść kostkę bulionową. Przygotowanym bulionem zalej kaszę kuskus, pozostaw do spęcznienia i ostudź.

Sałatka z kuskusu i warzyw

Krok 2 z 4

Kukurydzę odsącz z zalewy. Ogórka przekrój na połowę, usuń nasiona i pokrój w półplasterki. Papryki umyj, oczyść z gniazd nasiennych i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek obierz i także pokrój w kostkę.

Sałatka z kuskusu i warzyw

Krok 3 z 4

Wymieszaj wszystkie składniki. Dopraw solą, pieprzem i sokiem z połowy cytryny.

Sałatka z kuskusu i warzyw

Krok 4 z 4

Przed podaniem wymieszaj z Majonezem. Możesz podać w wydrążonych ogórkach.

Dodaj do My Menu Plan

Aby kontynuować, załóż konto lub zaloguj się

Zaloguj się lub załóż konto

Przepis w formacie PDF

Udostępnij

  • Facebook
  • Twitter
  • Pinterest
  • Whatsapp

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

lite

Dziękujemy za ocenę!

Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz

Komentarze 0

Please enter proper keywords 0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
Anuluj
Prześlij
Pokaż więcej komentarzy

Zarejestruj się na winiary.pl i zyskaj więcej!

Zobacz wszystkie benefity
Benefit Zaplanuj posiłki z My Menu Plan

Zaplanuj swoje posiłki z My Menu Plan

Zobacz wszystkie benefity

Więcej przepisów

  • Bez orzechów / orzeszków ziemnych
  • Bez orzechów laskowych
  • Impreza
  • Obiad
  • Sałatka
  • Uroczystość
  • Warzywa

Polecane przepisy

Pokaż więcej przepisów

  • Kolorowa sałatka

    Kolorowa sałatka

    20 min Łatwy
  • Sałatka kuskus z warzywami

    Sałatka kuskus z warzywami

    42 min Łatwy
  • Sałatka z szynką i majonezem

    Sałatka z szynką i majonezem

    28 min Łatwy
  • Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

    Sałatka kuskus z warzywami i tuńczykiem

    31 min Łatwy

Pokaż więcej przepisów

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu