Skip to Main Content
Zdobądź losy Loteria Klubu WINIARY
Winiary
Winiary
  • Szukaj Szukaj
  • Przepisy i porady Przepisy i porady
  • Nasze Produkty Nasze Produkty
  • Majonez dekoracyjny WINIARY Majonez Dekoracyjny
  • MyMenu Plan MyMenu Plan
  • Logowanie | Cookbook Logowanie | Cookbook
  • Klub Pomagania i niemarnowania Klub WINIARY
  • #niemarnujemy #niemarnujemy
  • Aktualności Aktualności
  • WINIARY WINIARY
  • Szukaj
  • ☞ Nasze porady
  • Sezonowa kuchnia
  • Wszystkie przepisy
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Kolacja
  • Dania i przekąski
  • Desery
  • Święta i okazje
  • Kategorie produktów
  • Nasze produkty
  • Strona główna
  • Produkty
  • Recykling
  • Daj drugie życie słoikowi
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Strefa GGrill
  • Cookbook
  • MyMenu Plan
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Klub Pomagania i niemarnowania
  • Nie marnujemy
  • Roślinna kuchnia
  • Konkursy i nowości
  • Wyszukiwarka
  • Poznaj naszych ekspertów
  • Dowiedz się więcej o nas
  • Skontaktuj się z nami!
Dania z ryżem

Przepisy na studenckie dania. Szybko, tanio i smacznie

Sprawdzone przepisy na pyszne i proste dania obiadowe, sałatki na lunch i przekąski - wszystko w mniej niż 30 min. Poznaj przepisy i inspiracje WINIARY

Przepisy 42
Wegetariańskie kotlety z kaszy jaglanej

Wegetariańskie kotlety z kaszy jaglanej

40
1 godz Średni
Risotto z sosem bolońskim

Risotto z sosem bolońskim

60
23 min Łatwy
Kotlet pożarski z warzywami

Kotlet pożarski z warzywami

40
30 min Łatwy
Szybki makaron z szynką i pomidorami

Szybki makaron z szynką i pomidorami

75
30 min Łatwy
Pikantne spaghetti bolognese

Pikantne spaghetti bolognese

70
36 min Łatwy
Kotleciki ziemniaczane z jarmużem

Kotleciki ziemniaczane z jarmużem

100
40 min Średni
Garnek z parówkami chilli

Garnek z parówkami chilli

85
48 min Łatwy
Mortadela smażona w panierce

Mortadela smażona w panierce

25
27 min Łatwy
Ryż curry

Ryż curry

50
47 min Łatwy
Placuszki z kaszy gryczanej z kiełbasą

Placuszki z kaszy gryczanej z kiełbasą

60
1 godz 7 min Łatwy
Kotleciki z kaszy jaglanej i jajek

Kotleciki z kaszy jaglanej i jajek

45
1 godz 12 min Średni
Spaghetti z pieczonymi pomidorami

Spaghetti z pieczonymi pomidorami

60
35 min Łatwy
Placki ziemniaczane z papryką i czosnkiem

Placki ziemniaczane z papryką i czosnkiem

100
30 min Łatwy
Spaghetti z sosem pomidorowym

Spaghetti z sosem pomidorowym

75
25 min Łatwy
Jajka sadzone z ziemniakami gotowanymi w bulionie

Jajka sadzone z ziemniakami gotowanymi w bulionie

35
47 min Łatwy
Kalafior pieczony w całości

Kalafior pieczony w całości

60
58 min Łatwy
Porka ziemniaczana ze skwarkami

Porka ziemniaczana ze skwarkami

25
27 min Łatwy
Pizza z tortilli

Pizza z tortilli

65
30 min Łatwy
Parówki w cieście

Parówki w cieście

35
32 min Łatwy
Muszelki z papryką i parówkami

Muszelki z papryką i parówkami

100
40 min Łatwy
Gryczana kasza z mięsem, warzywami i goździkami

Gryczana kasza z mięsem, warzywami i goździkami

75
1 godz 11 min Łatwy
Makaron z kurczakiem i szparagami

Makaron z kurczakiem i szparagami

85
46 min Łatwy
Burgery drobiowo-warzywne z sosem z masła orzechowego i piklami

Burgery drobiowo-warzywne z sosem z masła orzechowego i piklami

70
40 min Łatwy
Makaron z warzywami

Makaron z warzywami

100
55 min Łatwy
Kuleczki ryżowe z serem, sosem i surówką

Kuleczki ryżowe z serem, sosem i surówką

35
38 min Łatwy
Szpinak z jajkiem

Szpinak z jajkiem

51 min Łatwy
Spaghetti po bolońsku

Spaghetti po bolońsku

100
1 godz 5 min Łatwy
Parówki po kanadyjsku

Parówki po kanadyjsku

22 min Łatwy
Kotlety z mortadeli

Kotlety z mortadeli

25 min Łatwy
Spaghetti z sosem, szynką i rukolą

Spaghetti z sosem, szynką i rukolą

85
25 min Łatwy
Ryż z parówkami

Ryż z parówkami

45
13 min Łatwy
Gulasz z parówek

Gulasz z parówek

50
32 min Łatwy
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym

Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym

45
50 min Łatwy
Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

Brązowy ryż z kurczakiem i warzywami

100
35 min Łatwy
Sałatka z białą kiełbasą i jajkiem

Sałatka z białą kiełbasą i jajkiem

22 min Łatwy
Ryba w sosie pomidorowym (w zalewie pomidorowo-octowej)

Ryba w sosie pomidorowym (w zalewie pomidorowo-octowej)

80
55 min Łatwy
Potrawka z mięsa mielonego z ryżem

Potrawka z mięsa mielonego z ryżem

100
27 min Łatwy
Kotlety ziemniaczane z serem

Kotlety ziemniaczane z serem

30
1 godz 11 min Łatwy
Penne z cukinią

Penne z cukinią

75
39 min Łatwy
Szaszłyki zawijane z parówek

Szaszłyki zawijane z parówek

45
26 min Łatwy
Makaron z truskawkami

Makaron z truskawkami

95
23 min Łatwy
Kapusta biała zasmażana

Kapusta biała zasmażana

30 min Łatwy

Obiad studencki – nie przysłowiowy, a praktyczny

Studencka kuchnia to przedmiot żartów i dowcipów. O ile sytuacje „kromki z chlebem” czy „chleba posmarowanego nożem” zdarzają się, o tyle na szczęście są to nieliczne przypadki. Obiad studencki, choć zwykle nie jest wyrafinowany i kosztowny, może być pożywny i zdrowy. Sprawdź przepisy na studenckie obiady, w których dominuje makaron, np. makaron w sosie szpinakowym, penne z cukinią czy legendarne w studenckim świecie spaghetti po bolońsku. Odpoczywając natomiast od makaronów, możesz na studencki obiad przyrządzić na przykład zapiekankę z kurczakiem, zapiekankę z pieczarkami lub zapiekankę warzywną, a jeśli najdzie cię ochota na zupę, ugotuj łatwą zupę jarzynową. Dodaj przepisy na studenckie obiady do swojego codziennego menu, by studencka kuchnia nie oznaczała dla ciebie jedynie utraty kilogramów.

Jak zaplanować studencki obiad

Życie studenckie pełne jest wrażeń, zajęć, obowiązków. Gotowanie często schodzi na daleki plan, dlatego studencki obiad powinien być nie tylko tani, ale przede wszystkim szybki i prosty do przygotowania. Studenci często opuszczają dopiero rodzinny dom i podejmują pierwsze samodzielne próby kulinarne, a jak wiadomo – nie od razu Kraków zbudowano. Dlatego studencki obiad bywa mało finezyjny, ale na finezję przyjdzie jeszcze czas. Wśród studentów dużą popularnością cieszą się wspomniane już makarony, ponieważ można je szybko przygotować. Wystarczy dodać sos lub zapiec z ulubionymi składnikami – i gotowe. Dużo możliwości dają też parówki. Znajdziesz na naszych stronach przepis na leczo z parówkami, gulasz z parówek czy parówki zapiekane w cieście francuskim.

Różnorodność studenckich obiadów zagwarantuje kuchnia sezonowa, to znaczy taka, która opiera się o składniki szeroko dostępne i tanie w określonym okresie roku. Dzięki temu możesz przygotować na przykład penne z cukinią albo kalafior pieczony w całości, wydając na to niewiele pieniędzy.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Dostępność
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu