Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Szaszłyki zawijane z parówek

0
26min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

trochę
Sos czosnkowy WINIARY
2  łyżek
Olej
250  g
Parówki cienkie
250  g
Cukinia

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
10.53 g
Węglowodany
3.88 g
Tłuszcze
17.66 g
Wartość energetyczna
216.23 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

26 min
Krok 1
3 min
Przyprawę ZIARENKA SMAKU wymieszaj z olejem.
Krok 2
2 min
Parówki obierz z osłonek i pokrój na 3 cm kawałki.
Krok 3
5 min
Cukinię pokrój w cienkie poprzeczne paski.
Krok 4
2 min
Paski cukinii nasmaruj olejem z przyprawą ZIARENKA SMAKU.
Krok 5
3 min
Kawałki parówki owiń paskami cukinii i nabij na patyki do szaszłyków.
Krok 6
10 min
Piecz na rozgrzanym ruszcie przez około 10 minut.
Krok 7
1 min
Podaj z Sosem czosnkowym.
Szaszłyki zawijane z parówek

Krok 1 z 7

Przyprawę ZIARENKA SMAKU wymieszaj z olejem.

Szaszłyki zawijane z parówek

Krok 2 z 7

Parówki obierz z osłonek i pokrój na 3 cm kawałki.

Szaszłyki zawijane z parówek

Krok 3 z 7

Cukinię pokrój w cienkie poprzeczne paski.

Szaszłyki zawijane z parówek

Krok 4 z 7

Paski cukinii nasmaruj olejem z przyprawą ZIARENKA SMAKU.

Szaszłyki zawijane z parówek

Krok 5 z 7

Kawałki parówki owiń paskami cukinii i nabij na patyki do szaszłyków.

Szaszłyki zawijane z parówek

Krok 6 z 7

Piecz na rozgrzanym ruszcie przez około 10 minut.

Szaszłyki zawijane z parówek

Krok 7 z 7

Podaj z Sosem czosnkowym.

Proste i szybkie szaszłyki zawijane z parówek w plastrach cukinii najlepiej smakują z Sosem czosnkowym WINIARY i świeżą bagietką. Cukinię na cienkie podłużne plastry najwygodniej będzie pokroić obierakiem do warzyw. Kawałki parówki zawijamy w plastry cukinii, doprawiamy Przyprawą ZIARENKA SMAKU uniwersalne WINIARY i pieczemy na gorącym ruszcie. Doskonałe w towarzystwie sałatki z dojrzałych pomidorów.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

45 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
45 ze 100
Prawidłowy bilans
Twoje danie jest prawidłowo zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
10.5g / 19%
Węglowodany
3.9g / 7%
Tłuszcze
17.7g / 74%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika