Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Makaron z truskawkami

(0)
23min
Łatwy
Winiary winiary.pl
Od ponad 80 lat ułatwiamy przygotowywanie smakowitych dań w Twojej kuchni. Jesteśmy zawsze pod ręką! Nasze produkty pomagają w przygotowaniu zarówno polskich, tradycyjnych dań, jak i zaskakujących, nowoczesnych potraw inspirowanych kuchniami świata. Z nami gotujesz pysznie, sprytnie i mądrze: bez marnowania składników czy produktów. Zaproś nas do swojego rodzinnego stołu!
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

400  g
Makaron Świderki
1  kg
Truskawki
125  ml
Śmietana
0.5  szklanka
Cukier puder
1  opakowanie

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
16.43 g
Węglowodany
119.07 g
Tłuszcze
6.6 g
Wartość energetyczna
565.14 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

23 min
Krok 1
10 min
Makaron ugotuj i przelej zimną wodą.
Krok 2
5 min
Truskawki zasyp cukrem pudrem, cukrem wanilinowym, dodaj śmietanę i wszystko razem zmiksuj.
Krok 3
5 min
Nakładaj makaron na talerze i polewaj musem truskawkowym.
Krok 4
3 min
Udekoruj ćwiartkami świeżych truskawek. Możesz też dodać pokruszony twarożek – jeśli lubisz!
Makaron z truskawkami

Krok 1 z 4

Makaron ugotuj i przelej zimną wodą.

Makaron z truskawkami

Krok 2 z 4

Truskawki zasyp cukrem pudrem, cukrem wanilinowym, dodaj śmietanę i wszystko razem zmiksuj.

Makaron z truskawkami

Krok 3 z 4

Nakładaj makaron na talerze i polewaj musem truskawkowym.

Makaron z truskawkami

Krok 4 z 4

Udekoruj ćwiartkami świeżych truskawek. Możesz też dodać pokruszony twarożek – jeśli lubisz!

Lato jest taką porą, która dostarcza mnóstwa inspiracji do wykorzystania owoców nie tylko w formie deseru, ale i obiadu czy kolacji. Niezależnie od tego, w jakiej postaci mamy je podać, zawsze warto podjąć wyzwanie. Może się okazać, że tak jak makaron z truskawkami – nowy pomysł okaże się hitem. Ten sposób na podanie truskawek będzie doskonałym patentem na szybki obiad czy podwieczorek dla dzieciaków po całym dniu szaleństwa na świeżym powietrzu.


Makaron z truskawkami można przygotować błyskawicznie, a do tego jest pożywny i dostarcza jednej z 5 porcji owoców dziennie. Możesz wykorzystać do niego makaron z poprzedniego dnia lub ugotować świeży. Świetnie sprawdzą się świderki. Ugotuj je zgodnie z instrukcją na opakowaniu i przelej zimną wodą.


Następnie truskawki zasyp cukrem pudrem, Cukrem wanilinowym WINIARY i dodaj śmietanę. Zmiksuj razem te składniki. Makaron nałóż na talerze i polej uzyskanym w ten sposób musem truskawkowym. Na koniec udekoruj je ćwiartkami albo plasterkami świeżych truskawek. Dobrym białkowym dodatkiem będzie też tutaj pokruszony twarożek o łagodnym smaku. Podkreśli i zbalansuje słodycz truskawek.


Zaletą tego dania jest łatwość przygotowania i minimalna ilość czasu, jaką pochłania. Dzięki temu może się ono stać pomysłem na szybki obiad w środku tygodnia lub na słodką przekąskę w czasie aktywnego dnia.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

95 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
95 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane

Zbilansuj swoje danie

Deser
Dodaj do dania
Dodatek
Dodaj do dania
Przystawka
Dodaj do dania
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
16.4g / 11%
Węglowodany
119.1g / 79%
Tłuszcze
6.6g / 9%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.

Podziel się swoją opinią

Twoja opinia
4
Czy polecisz ten produkt/przepis znajomym?
Images
Dodano 0 z 6.
CAPTCHA obrazkowa
Proszę wypełnić pole captcha