39 min
Łatwy
Penne z cukinią
300 g
Cukinia
1
Marchewki baby
1
Cebula
2 łyżek
Masło
100 ml
Śmietana 30%
1 trochę
Sok z cytryny
300 g
Makaron Penne
1 łyżka
Pietruszka
1 porcja
Rukola
2 łyżek
Suszone pomidory
100 g
Ser feta
1 trochę
Sól
.
Wartości odżywcze
Tłuszcze
23.37 g
Wartość energetyczna
512.91 kcal
Białko
16.87 g
Węglowodany
66.05 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Przygotowanie
39 min
Krok 1
5 min
Cukinię i marchewkę pokrój w półplasterki.
Krok 2
5 min
Cebulę posiekaj, zeszklij na patelni na rozgrzanym maśle, dodaj cukinię i marchewkę.
Krok 3
5 min
Duś całość przez około 5 minut.
Krok 4
3 min
Dopraw przyprawą ZIARENKA SMAKU i sokiem z cytryny, połącz ze śmietanką.
Krok 5
10 min
Makaron ugotuj w dużej ilości posolonej wody i połącz z sosem.
Krok 6
5 min
Dodaj rukolę, posiekane suszone pomidory oraz pokruszony ser. Wymieszaj.
Krok 7
5 min
Posyp posiekaną natką pietruszki.
Krok 8
1 min
Podawaj zaraz po przygotowaniu.
Wegetariański obiad dla wszystkich: makaron penne z warzywnym sosem z duszonych cukinii, marchwi i cebuli, doprawionym śmietanką, cytryną oraz przyprawą Ziarenka Smaku WINIARY
Komentarze 0