Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Garnek z parówkami chilli

0
48min
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

250  g
Parówki o smaku chili
50  g
Boczek wędzony
200  g
Kapusta biała
400  g
Ziemniaki
150  g
Pieczarki
3  łyżek
Olej

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
13.76 g
Węglowodany
17.64 g
Tłuszcze
30.67 g
Wartość energetyczna
416.49 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

48 min
Krok 1
5 min
POMYSŁ NA... rozprowadź w 400 ml wody.
Krok 2
10 min
Boczek, kapustę, parówki, ziemniaki i pieczarki pokrój na kawałki.
Krok 3
7 min
Boczek podsmaż na oleju, dodaj kapustę, ziemniaki i pieczarki i smaż przez chwilę.
Krok 4
25 min
Wlej POMYSŁ NA.... i gotuj pod przykryciem 15 minut, dodaj parówki i gotuj do miękkości warzyw około 5-10 minut.
Krok 5
1 min
Podawaj zaraz po przygotowaniu.
Garnek z parówkami chilli

Krok 1 z 5

POMYSŁ NA... rozprowadź w 400 ml wody.

Garnek z parówkami chilli

Krok 2 z 5

Boczek, kapustę, parówki, ziemniaki i pieczarki pokrój na kawałki.

Garnek z parówkami chilli

Krok 3 z 5

Boczek podsmaż na oleju, dodaj kapustę, ziemniaki i pieczarki i smaż przez chwilę.

Garnek z parówkami chilli

Krok 4 z 5

Wlej POMYSŁ NA.... i gotuj pod przykryciem 15 minut, dodaj parówki i gotuj do miękkości warzyw około 5-10 minut.

Garnek z parówkami chilli

Krok 5 z 5

Podawaj zaraz po przygotowaniu.

Doskonałe i pożywne danie z parówkami, z użyciem produktu WINIARY POMYSŁ NA… chłopski garnek. Dodajemy jedynie kapustę, ziemniaki, pieczarki, a także podsmażony boczek do smaku i otrzymujemy aromatyczny garnek z parówkami chilli. To szybkie i jednogarnkowe danie podawaj z pajdą chleba.
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

85 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
85 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
13.8g / 13%
Węglowodany
17.6g / 18%
Tłuszcze
30.7g / 68%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 0

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika