Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Chłopski garnek z kiełbasą

5
1 godz
Łatwy
Recipe Chef
Autorem przepisu jest Winiary.pl
Dodaj do My Menu Plan

Składniki

-
4 porcje
+

Liczba porcji została zmieniona. Czas przygotowania może być inny. Więcej informacji na temat wielkości porcji znajdziesz tutaj

350  g
Kiełbasa
400  g
Ziemniaki
200  g
Biała kapusta
1 
Papryka czerwona
0.5 
Papryka zielona

Porady & triki

Pamiętaj, że jeśli liczba porcji zostanie zwiększona, czas gotowania może się wydłużyć! Używaj wody i przypraw oszczędniej, zawsze możesz dodać ich więcej w późniejszym etapie.

Kopiuj składniki

Wybierz z listy składników

Kopiuj
| Liczba skopiowanych składników
.

Wartości odżywcze

Białko
16.77 g
Węglowodany
19.07 g
Tłuszcze
25.87 g
Wartość energetyczna
394.13 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Gotujmy

Przygotowanie

60 min
Krok 1
15 min
Poszatkuj kapustę, zaś papryki i ziemniaki pokrój w kostkę (ziemniaki w średnią), a kiełbasę pokrój w półksiężyce.
Krok 2
15 min
Olej rozgrzej w głębokiej patelni lub garnku, podsmaż na nim lekko kiełbasę, a następnie dodaj paprykę. Całość smaż kilka minut. Potem dodaj kapustę i ziemniaki, wymieszaj dokładnie.
Krok 3
5 min
Do 400 ml wody wsyp zawartość torebki i dobrze wymieszaj.
Krok 4
25 min
Całe danie zalej przygotowanym sosem, zagotuj i duś pod przykryciem na średnim ogniu przez ok. 20-25 min, do momentu, w którym ziemniaki zrobią się miękkie. Mieszaj od czasu do czasu.
Chłopski garnek z kiełbasą

Krok 1 z 4

Poszatkuj kapustę, zaś papryki i ziemniaki pokrój w kostkę (ziemniaki w średnią), a kiełbasę pokrój w półksiężyce.

Chłopski garnek z kiełbasą

Krok 2 z 4

Olej rozgrzej w głębokiej patelni lub garnku, podsmaż na nim lekko kiełbasę, a następnie dodaj paprykę. Całość smaż kilka minut. Potem dodaj kapustę i ziemniaki, wymieszaj dokładnie.

Chłopski garnek z kiełbasą

Krok 3 z 4

Do 400 ml wody wsyp zawartość torebki i dobrze wymieszaj.

Chłopski garnek z kiełbasą

Krok 4 z 4

Całe danie zalej przygotowanym sosem, zagotuj i duś pod przykryciem na średnim ogniu przez ok. 20-25 min, do momentu, w którym ziemniaki zrobią się miękkie. Mieszaj od czasu do czasu.

Dania jednogarnkowe to strzał w dziesiątkę. Szczególnie zachwycone będą nimi osoby zabiegane, ale lubiące jednocześnie dobrze zjeść. Winiary Pomysł Na… chłopski garnek to jedno z takich właśnie dań. Doceni je także każdy łasuch wierzący, że dobry posiłek powinien być sycący i po prostu smaczny.

Ogromną zaletą tego przepisu na chłopski garnek jest łatwość jego wykonania. Przygotowanie zajmie niewiele ponad pół godziny, a efekt pozytywnie zaskoczy całą rodzinę. Wystarczy wykorzystać kilka prostych składników.

Kapustę poszatkuj, paprykę i ziemniaki pokrój w kostkę. Kiełbasę pokrój w półksiężyce. Podsmaż kiełbasę na oleju rozgrzanym w głębokiej patelni i dodaj paprykę. Smaż przez chwilę, a następnie dodaj kapustę i ziemniaki, całość wymieszaj. Do 400 ml wody wsyp zawartość torebki Winiary Pomysł Na… i dokładnie wymieszaj. Dodaj sos do warzyw i kiełbasy, a następnie duś pod przykryciem przez około 20 minut, mieszając od czasu do czasu.

To danie jednogarnkowe z powodzeniem możesz podać jako samodzielny posiłek, ale świetnie skomponuje się np. ze świeżym pieczywem. Sprawdzi się jako potrawa na szybki obiad w środku tygodnia albo jako pożywny, rozgrzewający posiłek w czasie aktywnego weekendu. Tak czy inaczej – nie można go nie wypróbować!
Przepis w formacie PDF
Pobierz
Udostępnij

Zgoda na przejście na stronę zewnętrzną

Kliknąłeś link, który prowadzi do strony zewnętrznej. Pamiętaj, że nie ponosimy odpowiedzialności za treści tam zamieszczane. Więcej o naszej polityce przeczytasz tutaj.

90 ze 100
Zbilansuj swoje danie
MyMenu IQ™
90 ze 100
Doskonały bilans
Twoje danie jest doskonale zbilansowane
Wstecz
Czym jest zbilansowane menu?

Zbilansowane menu zapewnia bogactwo produków ze zróżnicownych grup spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.

MyMenu IQ ™ generuje wynik wartości odżywczych, biorąc pod uwagę wartość energetyczną i składniki odżywcze zawarte w menu oraz ich wkład w osiągnięcie zaleceń żywieniowych na podstawie dziennej diety 2000 kcal dla przeciętnej osoby dorosłej.

MyMenu IQ ™ pomoże Ci w stworzeniu zbilansowanego menu w skali od 0 do 100, ze szczególnym uwzględnieniem głównego posiłku.

Co oznacza wynik MyMenu IQ ™?
Popraw bilans dania (0 - 44)
Popraw równowagę makroskładników, by spełnić zalecenia żywnościowe i dietetyczne.
Prawidłowy bilans (45 - 69)
To menu ma prawidłową równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Doskonały bilans (70 - 100)
To menu ma doskonałą równowagę składników odżywczych, dzięki czemu zapewnia dużą różnorodność produktów spożywczych i kluczowe składniki odżywcze.
Wynik MyMenu IQ ™ dotyczy cyfrowego przepisu zaprezentowanego na stronie. Dane dotyczące wartości odżywczych użytych składników i produktów są oparte na bazach danych standardowych składników odżywczych takich jak USDA SR28, BLS32, a także danych z etykiet produktów.
Białko
16.8g / 17%
Węglowodany
19.1g / 20%
Tłuszcze
25.9g / 62%
Podział wartości energetycznych przedstawia zawartość makroskładników (tj. węglowodanów, tłuszczu i białka) w jednej porcji dania wykonanego na podstawie przepisu oraz ich względny udział (w %) w całkowitej wartości energetycznej porcji.

Wskazówki żywieniowe

  • Ciesz się zrównoważonym menu przygotowanym ze smacznych, pożywnych i niedrogich lokalnych składników. Czy wiesz, że dodanie warzyw i ziół pod koniec gotowania pomaga zachować ich żywe kolory, smak, chrupkość i ważne składniki odżywcze?
  • Ciesz się posiłkiem z pomarańczą, ananasem lub innymi owocami bogatymi w witaminę C, aby pomóc organizmowi wchłonąć więcej żelaza z posiłku. #odżywczasiłażelaza
  • Świetna wiadomość! To danie ma wystarczającą ilość oleju i soli, abyś uzyskał zbilansowany i pyszny posiłek. Nie trzeba dodawać więcej.
Dziękujemy za ocenę!
Czekamy na Twoją recenzję!

Oceniłeś już ten przepis/produkt.

Podziel się swoją opinią. Wystaw ocenę, zaznaczając odpowiednią liczbę gwiazdek.

Zapisz
Asset 10

Komentarze 1

0/4000
Proszę podać poprawną nazwę użytkownika. Musi zawierać 4-15 znaków. Znaki od A do Z i od 0 do 9 są dozwolone
Nazwa użytkownika
A ANIA
.

super danie,ale bez przyprawy,za dużo chemi,sama dodalam przyprawy:)

Winiary
.
Expert

Ania, własne wersje jednogarnkowego dania również są mile widziane. Jakie przyprawy dodałaś? :)

Pokaż więcej komentarzy