Skip to Main Content
Winiary
Winiary
  • Szukaj
  • Zaloguj się / Zarejestruj
  • Przepisy
  • #niemarnujemy
  • Obiad na każdą kieszeń
  • MyMenu Plan
  • CookBook
  • Roślinna kuchnia
  • Desery
  • Winiary
  • Wszystkie przepisy
  • Kuchnia sezonowa
  • Składniki
  • Okazja
  • Nie marnujemy
  • Desery
  • Kolacja
  • Obiad
  • Śniadanie
  • Dania i przekąski
  • Zupy
  • Pomagamy w gotowaniu i niemarnowaniu
  • Przepisy
  • Porady i inspiracje
  • Foodsharing
  • Recycling opakowań
  • Produkty Dobre Dłużej
  • Obiad na każdą kieszeń
  • Mięsny obiad
  • Mięsny obiad do 10 zł
  • Mięsny obiad do 15 zł
  • Bezmięsny obiad
  • Bezmięsny obiad do 10 zł
  • Bezmięsny obiad do 15 zł
  • Kategorie produktów
  • Produkty
  • ☞ Porady
  • Nowości i konkursy
  • O nas
  • Nasi eksperci
  • Kontakt
pomysł na sałatki, przepisy na sałatki, sałatka pomysły

Lekka Kolacja

Wypróbuj zestaw pomysłów na kolację, które pomogą urozmaicić wieczorne menu. Od prostych, po niecodzienne dania. Poznaj przepisy i inspiracje WINIARY.

Przepisy 34

Szparagi z sosem koperkowo-cytrynowym

Szparagi z sosem koperkowo-cytrynowym

9 min Łatwy
Zapiekanka ze szpinakiem

Zapiekanka ze szpinakiem

60 ze 100
1 godz 1 min Łatwy
Miska Buddy

Miska Buddy

80 ze 100
8 min Łatwy
Rosti - placuszki z cukinii i marchwi

Rosti - placuszki z cukinii i marchwi

75 ze 100
17 min Łatwy
Bowl wiosenny z marynowanymi rzodkiewkami

Bowl wiosenny z marynowanymi rzodkiewkami

22 min Łatwy
Kolorowe grzanki

Kolorowe grzanki

50 min Łatwy
Sałatka z pieczonych buraków i rukoli

Sałatka z pieczonych buraków i rukoli

13 min Łatwy
Otsu – japońska sałatka z makaronem

Otsu – japońska sałatka z makaronem

80 ze 100
21 min Łatwy
Sałatka z czerwonej kapusty z karmelizowanymi orzechami włoskimi

Sałatka z czerwonej kapusty z karmelizowanymi orzechami włoskimi

22 min Łatwy
Sezamowo-imbirowy makaron soba

Sezamowo-imbirowy makaron soba

100 ze 100
15 min Łatwy
Sałatka z jarmużu z marchewką i pomarańczami

Sałatka z jarmużu z marchewką i pomarańczami

27 min Łatwy
Spaghetti z marchewki i cukinii

Spaghetti z marchewki i cukinii

85 ze 100
17 min Łatwy
Letnia sałatka z truskawkami, fetą i młodymi listkami sałaty

Letnia sałatka z truskawkami, fetą i młodymi listkami sałaty

15 min Łatwy
Kanapki z salami

Kanapki z salami

16 min Łatwy
Pomidory faszerowane sałatką kuskus

Pomidory faszerowane sałatką kuskus

33 min Łatwy
Antipasto warzywne

Antipasto warzywne

22 min Łatwy
Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

Sałatka z kapusty pekińskiej i kukurydzy

15 min Łatwy
Cukinia z kaszą bulgur

Cukinia z kaszą bulgur

80 ze 100
36 min Łatwy
Jajka po benedyktyńsku

Jajka po benedyktyńsku

35 min Łatwy
Sałatka z pora

Sałatka z pora

55 min Średni
Kanapki z kurczakiem

Kanapki z kurczakiem

25 min Łatwy
Lekka sałatka z kurczakiem

Lekka sałatka z kurczakiem

29 min Łatwy
Letnia sałatka zielona

Letnia sałatka zielona

50 min Łatwy
Pieczone plastry bakłażana

Pieczone plastry bakłażana

1 godz 2 min Średni
Prosta kanapka z szynką, serem i sałatą

Prosta kanapka z szynką, serem i sałatą

5 min Łatwy
Tosty francuskie z ziołami

Tosty francuskie z ziołami

27 min Łatwy
Kanapki z pastą rybną ze szprotek

Kanapki z pastą rybną ze szprotek

22 min Łatwy
Sałatka lekka z rzodkiewkami

Sałatka lekka z rzodkiewkami

20 min Łatwy
Kolorowe kanapki z pieca

Kolorowe kanapki z pieca

25 min Łatwy
Pasta z sera białego i tuńczyka

Pasta z sera białego i tuńczyka

30 min Łatwy
Kanapki z serem i łososiem

Kanapki z serem i łososiem

12 min Łatwy
Kanapki z szynką i kiełkami

Kanapki z szynką i kiełkami

15 min Łatwy
Kanapki z jajecznicą i łososiem

Kanapki z jajecznicą i łososiem

27 min Łatwy
Chłodnik z ogórka i winogrona

Chłodnik z ogórka i winogrona

1 godz 31 min Łatwy

Lekka kolacja – w sam raz na zakończenie dnia

Przepisy na lekką kolację powinny być pomysłami na dania lekkostrawne, delikatne w smaku – ale wyraziste i aromatyczne, a przede wszystkim: smaczne! Dzięki starannie przygotowanej kolacji twój wieczór będzie wyjątkowo przyjemnym zakończeniem dnia. Na lekką kolację proponujemy przede wszystkim pyszne kanapki z różnych stron świata, lekkie sałatki z mięsem i bez mięsa, nowatorski pomysł na guacamole i pomidorki zapiekane z kuskusem oraz warzywami.

Na lekkostrawny wieczorny posiłek mamy pomysły dla miłośników zielonych warzyw: przepisy na zapiekanki z groszkiem lub ze szpinakiem; dla miłośników tostów – tosty francuskie na ciepło, które tak samo doskonale smakują również na zimno. Ponadto nie brakuje nam propozycji na rozmaite kanapki na lekką kolację: tunezyjskie, z serkiem i łososiem, wiosenne tartinki czy nowojorskie sandwiche. Pamiętaj – jeżeli z kolacji pozostaną ci niezjedzone kanapki, zapakuj je w folię spożywczą/papier śniadaniowy i na drugi dzień zabierz ze sobą do pracy, szkoły, na uczelnię. Nie stracą swojej świeżości ani smaku!

Przepisy na lekką kolację

Lekka kolacja wcale nie musi być nudna! Wszystko zależy od tego, ile czasu chcesz poświęcić na jej przygotowanie i jakimi składnikami dysponujesz. Jeśli goni cię czas, oprócz szybkich kanapek świetnie sprawdzą się też wszelkiego rodzaju sałatki. Wystarczy wybrać produkty dostępne w lodówce i je połączyć, dodając zioła i lekki dressing, na przykład na bazie oliwy z oliwek. Na lekką kolację nie polecamy natomiast sałatek z ciężkimi sosami majonezowymi, bo niewiele pozostanie z ich delikatności.

Na smaczny, nieobciążający posiłek składać się mogą także dania bardziej wymyślne, na przykład zapiekane warzywa. Wypróbuj na przykład makaronową zapiekankę ze szpinakiem albo pieczone plastry bakłażana. Jeśli zaś sięgasz po tradycyjne kanapki, urozmaić swoją lekką kolację, przygotowując samodzielnie wybraną pastę kanapkową: na przykład z łososia, ze szprotek lub z tuńczyka.

  • Facebook
  • Youtube
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Zarejestruj się
  • Polityka Cookies
  • Zaloguj się
  • Kontakt
  • Polityka prywatności
  • Regulamin serwisu