29min
Łatwy
Lekka sałatka z kurczakiem
Stwórz plan posiłków na cały tydzień z naszym Planerem.
Składniki
2
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
1
Filet z kurczaka
4
łyżek
0.5
puszka
Ananas
1
Por (biała część)
0.5
główka
Sałata strzępista
trochę
Sól
trochę
Pieprz
.
Wartości odżywcze
Białko
24.27 g
Węglowodany
31.73 g
Tłuszcze
24.57 g
Wartość energetyczna
437.69 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Lekka fit sałatka z grillowanym kurczakiem przyda się na towarzyskie imprezy – w domu lub w plenerze. Chrupiące cząstki ananasa, słodka sałata, por i kawałki kurczaka tworzą uroczą kompozycję z Majonezem Delikatnym WINIARY. Kto lubi, może wzbogacić ją garścią rodzynek sułtańskich, moczonych przez kwadrans w białym rumie. Dekorujemy fantazyjnie gałązkami świeżych ziół lub... kwiatami.
Przygotowanie
29 min
-
Krok 1
15 minFilet pokrój kostkę, oprósz solą i pieprzem, grilluj na patelni grillowej około 10 minut. -
Krok 2
2 minSałatkę porwij na kawałki, przełóż do miski. -
Krok 3
5 minBiałą część pora pokrój wzdłuż, następnie w półtalarki, dodaj do miski. -
Krok 4
5 minDodaj pokrojone w kostkę plastry ananasa i kurczaka. -
Krok 5
2 minWszystkie składniki sałatki połącz z Majonezem Delikatny WINIARY, dopraw solą i pieprzem.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
Komentarze 0