33min
Łatwy
Pomidory faszerowane sałatką kuskus
Winiary
winiary.pl
Ten przepis możesz dodać do Planera posiłków dostępnego na naszej stronie.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Kliknij w przycisk poniżej "Dodaj do My Menu Plan", żeby urozmaicić swój jadłospis lub wejdź do My Menu Plan z poziomu menu strony, zaloguj się i wybieraj spośród setek przepisów, które dla Ciebie przygotowaliśmy. Dowiedz się więcej o Planerze posiłków i zaplanuj swoje menu.
Warianty przepisu
4
łyżek
0.5
szklanka
Kasza kuskus
0.5
Papryka czerwona
100
g
Szynka Konserwowa
1
Dymka ze szczypiorkiem
1
ząbek
1
łyżka
Pietruszka
4
Pomidory
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Białko
9.27 g
Węglowodany
26.53 g
Tłuszcze
10.5 g
Wartość energetyczna
238.17 kcal
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Dekoracyjna przekąska, ale także pomysł na świetne śniadanie: świeże, duże pomidory nadziewane sałatką kuskus z szynką konserwową, chrupiącą papryką, szczypiorkiem, cebulką i sprawdzonym majonezem! Pomidory faszerowane sałatką kuskus możesz podawać jako przystawkę, ale też jako główny posiłek z chrupiącym pieczywem posmarowanym masłem lub ulubionym serkiem. Pomidory faszerowane kuskusem przygotujesz szybko (kuskus tylko zalewasz wrzątkiem)… i może zjesz ze smakiem jeszcze szybciej! ;)
Przygotowanie
33 min
Krok 1
5 min
Kuskus przygotuj wg przepisu na opakowaniu.
Krok 2
5 min
Paprykę i szynkę pokrój w kostkę.
Krok 3
5 min
Następnie posiekaj cebulę ze szczypiorkiem i czosnek.
Krok 4
10 min
W każdym pomidorze (powinny być dość duże i równe) zetnij wierzch, wydrąż miąższ, delikatnie oprósz solą w środku.
Krok 5
5 min
Kuskus, paprykę, szynkę, cebulę i czosnek wymieszaj z Majonezem, dopraw solą i pieprzem.
Krok 6
3 min
Sałatką napełnij pomidory. Podawaj ze świeżym pieczywem, udekorowane natką pietruszki.
Przepis w formacie PDF
PobierzUdostępnij
lite
Komentarze 0