Dodaj do CookBook
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Dodaj do CookBook
Warianty przepisu
Składniki
3
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
3
łyżek
0.33
szklanka
Kasza kuskus
0.33
Papryka czerwona
75
g
Szynka Konserwowa
0.75
Dymka ze szczypiorkiem
1
ząbek
1
łyżeczka
Pietruszka
4
Pomidory
trochę
Sól
trochę
Pieprz czarny
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
25.8 g
Wartość energetyczna
234.1 kcal
Tłuszcze
10.5 g
Białko
9.2 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Dekoracyjna przekąska, ale także pomysł na świetne śniadanie: świeże, duże pomidory nadziewane sałatką kuskus z szynką konserwową, chrupiącą papryką, szczypiorkiem, cebulką i sprawdzonym majonezem! Pomidory faszerowane sałatką kuskus możesz podawać jako przystawkę, ale też jako główny posiłek z chrupiącym pieczywem posmarowanym masłem lub ulubionym serkiem. Pomidory faszerowane kuskusem przygotujesz szybko (kuskus tylko zalewasz wrzątkiem)… i może zjesz ze smakiem jeszcze szybciej! ;)
Przygotowanie
33 min
-
Krok 1
5 minKuskus przygotuj wg przepisu na opakowaniu. -
Krok 2
5 minPaprykę i szynkę pokrój w kostkę. -
Krok 3
5 minNastępnie posiekaj cebulę ze szczypiorkiem i czosnek. -
Krok 4
10 minW każdym pomidorze (powinny być dość duże i równe) zetnij wierzch, wydrąż miąższ, delikatnie oprósz solą w środku. -
Krok 5
5 minKuskus, paprykę, szynkę, cebulę i czosnek wymieszaj z Majonezem, dopraw solą i pieprzem. -
Krok 6
3 minSałatką napełnij pomidory. Podawaj ze świeżym pieczywem, udekorowane natką pietruszki.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
