50 min
Łatwy
Kolorowe grzanki
Dodaj ten przepis do MyMenu Plan!
Składniki
4
porcje
ingredient_quantity
recipe ingredient
8
plastrów
Chleb na zakwasie lub wybrane pieczywo
8
łyżek
2
ząbków
3
łyżek
Oliwa z oliwek
2
Awokado
trochę
Posiekany szczypiorek lub inna ulubiona zielenina, np. natka pietruszki
1
Cytryna
trochę
Ulubione kiełki
trochę
Pieprz czarny
3
Kolorowe pomidory (żółty, czerwony, zielony, różowy) normalne lub koktajlowe
trochę
Cebula dymka ze szczypiorem
trochę
Bazylia
trochę
Zielony groszek
1
pęczek
Rzodkiewka
1
Ogórek
trochę
Szczypiorek
1
Limonka
250
g
Boczniaki lub pieczarki
1
łyżeczka
Miód
2
łyżek
trochę
Słodka papryka
trochę
Orzechy (ewentualnie)
1
Grillowana cukinia
1
Grillowany bakłażan
trochę
Pomidorki koktajlowe
trochę
Ser feta (opcjonalnie)
trochę
Czarne oliwki
0.5
pęczek
Szparagi
trochę
Koperek
1
Czerwona cebula
.
Wartości odżywcze
Węglowodany
78.2 g
Wartość energetyczna
801.7 kcal
Tłuszcze
53.3 g
Białko
16.1 g
Wartości w przeliczeniu na 1 porcję
Kanapki to pomysł na prosty i smaczny posiłek – sprawdzą się na śniadanie, kolację lub jako mała przekąska na spotkaniu z rodziną lub znajomymi. W prosty sposób możesz przygotować kilka zupełnie różnych wariacji na temat kanapek. Oto nasz przepis na niebanalne, kolorowe grzanki, które z apetytem zjedzą Twoi bliscy. Sprawdź, co dla Ciebie przygotowaliśmy. Obiecujemy, będzie pysznie! A takie kanapki nigdy się nie znudzą.
Kolorowe grzanki – pomysł na niebanalny, szybki posiłek
Z tym przepisem zapomnisz o nudnych kanapkach. Takie grzanki to sposób, żeby je odczarować, a także wykorzystać składniki, które masz w swojej kuchni. Możesz dodać swoje ulubione warzywa lub inne sosy, dzięki czemu każda kanapka będzie smakować wyjątkowo. Baza każdej grzanki jest grillowane, chrupiące pieczywo – możesz sięgnąć po kromki chleba, bagietkę lub bułki, jeśli to właśnie je masz pod ręką. Do tego mnóstwo pysznych, kolorowych składników – warzywa, świeże, aromatyczne zioła, przyprawy i Majonez Wegański WINIARY. Przekonaj się, jak szybko takie kanapki znikają z talerzy. Smacznego!
Przygotowanie
50 min
-
Grzanka z awokado
5 minPieczywo zgrilluj, a następnie posmaruj Majonezem Wegańskim WINIARY. Na kromkach poukładaj plastry awokado. Dodaj kiełki. Całość posyp szczypiorkiem i dopraw solą, pieprzem i sokiem z cytryny. -
Grzanka z awokado 2
5 minPieczywo zgrilluj, a następnie posmaruj Majonezem Wegańskim WINIARY. Awokado pokrój w plastry i ułóż na grzankach. Pomidorki koktajlowe poprzekrawaj na połówki i dodaj do awokado. Całość dopraw solą i pieprzem. Wierzch posyp drobno posiekaną cebulą. -
Grzanka z pomidorami
5 minPieczywo zgrilluj, a następnie posmaruj Majonezem Wegańskim WINIARY. Pomidory pokrój w plastry i ułóż na grzankach. Całość posyp posiekanymi ziołami oraz dopraw solą i pieprzem. -
Grzanka z zielonym groszkiem
5 minPieczywo zgrilluj, a następnie posmaruj Majonezem Wegańskim WINIARY. Posyp zielonym groszkiem. Dodaj plasterki rzodkiewki, ogórka oraz kiełki i zioła. Całość skrop sokiem z limonki oraz dopraw pieprzem. -
Grzanka z grzybami
10 minPieczywo zgrilluj, a następnie posmaruj Majonezem Wegańskim WINIARY. Grzyby pokrój na mniejsze kawałki. Wrzuć na patelnię z odrobiną oleju i smaż, aż stracą objętość. Pod koniec smażenia dopraw miodem, papryką i ketchupem. Ułóż na grzance. -
Grzanka z grillowanymi warzywami
10 minPieczywo zgrilluj, a następnie posmaruj Majonezem Wegańskim WINIARY. Grillowane warzywa ułóż na grzance. Dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe oraz kawałki oliwek. Opcjonalnie możesz posypać orzechami i/lub fetą. -
Grzanka ze szparagami
10 minPieczywo zgrilluj, a następnie posmaruj Majonezem Wegańskim WINIARY. Szparagi pokrój na mniejsze części. Skrop oliwą i dopraw solą i pieprzem. Usmaż na patelni lub na grillu. Ciepłe szparagi ułóż na grzankach. Dodaj połówki pomidorków koktajlowych i koperek.
Przepis w formacie PDF
Udostępnij
lite
